特效穴按摩——曲池穴

特效穴按摩——曲池穴

揉曲池穴，幫你控制血壓

曲池穴是手陽明經(jīng)大腸經(jīng)的合穴，經(jīng)氣從商陽到達(dá)這里后進(jìn)入頂峰狀態(tài)，又屬于陽經(jīng)，所以這個穴位傾稱為陽澤。曲池不但對呼吸系統(tǒng)的病癥有很好的治療，而且對高血壓血糖的治療也有奇效。

巧找曲池穴

將手肘屈成90度，在手肘的內(nèi)側(cè)彎曲處就會有一條橫紋，橫紋外側(cè)的終點(diǎn)處就是曲池所在。

小穴位，大功效

頭痛、眩暈、嘔吐、牙痛、過敏性鼻炎、腹痛、腹瀉、便秘、上肢麻痹、關(guān)節(jié)痛、風(fēng)疹、月經(jīng)失調(diào)以及癲狂都可以通過按摩曲池穴來緩解病情。曲池穴還可應(yīng)用于血壓、血糖的調(diào)節(jié)。

跟我學(xué)穴位按摩

事實(shí)上，按摩曲池穴調(diào)節(jié)血壓、血糖并不需要專業(yè)的手法，閑暇時，將一只手的手掌攤開，另一只手臂微微彎曲，然后用手掌的掌側(cè)敲打彎曲手臂的曲池穴所在位置即可。這樣做不僅平添了幾分趣味，而且可以有效刺激曲池，有助于血壓、血糖保持平穩(wěn)。

如果按摩穴位是為了緩解疼痛，則可以用雙手的食指同時按壓對側(cè)的曲池穴，注意按壓力度要適中，每天2次，每次至少堅持5分鐘以上。

陽氣不足？口還臭，這些穴位就是藥，在家就能做的穴位方

陽氣不足？3個穴位經(jīng)常揉一揉，補(bǔ)足陽氣，身體更健康！ 足三里穴 足三里穴是中醫(yī)常用的保腎強(qiáng)壯穴，俗話說長按足三里，勝吃老母雞，足三里能夠健運(yùn)脾胃， *** ，足三里穴能夠健脾益氣，能夠增補(bǔ)后天氣血生化之陽氣，經(jīng)常 *** 足三里，能夠提高人體免疫力，補(bǔ)足陽氣，延緩人體的衰老。 *** 方法：選用大拇指或中指按壓足三里穴，每次按壓時間5分鐘左右，每分鐘按壓頻率為15~20次，按壓力度以出現(xiàn)酸脹發(fā)熱為宜。 大椎穴 大椎穴是人體健康的總開關(guān)，因?yàn)榇笞笛ㄎ挥诒巢康淖罡唿c(diǎn)，背部本來就屬陽，因此大椎穴是陽中之陽。 按壓大椎穴能夠振奮一身陽氣，陽氣足則外邪不能侵入，具有很好的保健強(qiáng)身的作用。 按壓方法：選用食指慢慢用力按壓大椎穴，力度慢慢加深，持續(xù)30秒，然后松手，反復(fù)操作10~15次，每日早晚各一次。 關(guān)元穴 陽氣不足會導(dǎo)致手腳冰涼，這時按壓關(guān)元穴效果非常好，關(guān)元穴的溫陽作用非常好，甚至能起到回陽的效果。并且 *** 關(guān)元穴對男科婦科疾病也有較好的效果。 *** 方法： 以關(guān)元穴為圓心，用左手或右手的手掌，可以選擇順時針，也可以選擇逆時針旋轉(zhuǎn) *** 時長3~5分鐘，隨著呼吸節(jié)奏用力。 中老年人經(jīng)常按這兩個穴位，防病又治病 合谷穴作用：止痛、防治感冒 合谷穴位置：位于手背虎口處，按揉此穴有很好的止痛功效，如治療牙疼、頭痛、咽痛等，合谷都是首選穴位，季節(jié)交替溫度驟降，最近感冒的人也特別多。此時 *** 合谷穴還能有效預(yù)防和治療感冒的作用。同時此穴對高血壓的治療和緩解也有一定作用。 曲池穴作用：清熱、瀉火、排毒 曲池穴位置：屈肘時，肘橫紋末端即為該穴。曲池為清熱、瀉火、排毒的首選要穴，尤其對于發(fā)熱性疾病，有良好的退熱作用。曲池穴是一個很重要的保健大穴，堅持每天按揉，有助降糖、降脂、降血壓。大家一起學(xué)起來吧。 口臭，常按一個穴位就能解決，別盲目瀉火 大陵穴：口臭的特效穴 大陵穴，自古以來就是治療口臭的特效穴，根據(jù)古籍《勝玉歌》中說，「 ”心熱口臭大陵驅(qū)”。中醫(yī)認(rèn)為，口臭源于心脾之火太過，心包經(jīng)積熱日久，灼傷血絡(luò)，或由脾虛濕濁上泛，薰蒸于口舌咽喉所致，按一按手腕的大陵穴，最能瀉火去濕。 大陵穴為心包經(jīng)的腧穴，由于心包屬火，大陵屬土，在五行中「 ”土為水之子”。根據(jù)中醫(yī)「 ”實(shí)則瀉其子”的原則，因此大陵穴能清瀉心火和脾胃之熱，治療心脾之火上攻所致的口臭。 取穴方法 大陵穴在我們手腕的腕掌橫紋中點(diǎn)的地方，我們彎曲手腕的話，就會再腕部會出現(xiàn)橫紋，那么第二條完整橫紋的中點(diǎn)，兩肌腱之間的就是這個穴位了。 *** 方法 首先，用右手拇指尖端按壓左手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然后活動左手腕關(guān)節(jié)，可讓 *** 充分達(dá)到肌肉組織的深層，產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺。持續(xù)20～30秒后，漸漸放松，再輕揉局部，時間3～5分鐘。先左后右，左右手交替進(jìn)行，每日1～2次。 *** 大陵穴還可緩解足跟痛。 好了，今天的內(nèi)容就到這里，我是健康養(yǎng)生藥師，每天分享中醫(yī)知識！ 覺得我的文章對您有幫助，可以點(diǎn)擊右上角的紅色關(guān)注！免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。

治療甲狀腺疾病的特效穴位

專治甲狀腺疾病的特效穴位：曲池?肘髎?手五里?臂臑? ? 天鼎?扶突?人迎?氣舍

【定位】側(cè)腕，屈肘。在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上連線的中點(diǎn)。

【主治】熱病，瘧疾;目腫赤痛，齒痛，咽喉腫痛;腹痛，吐瀉，痢疾;丹毒、濕疹;手臂痹痛，上肢不遂;癲狂。

【配伍】曲池穴以祛風(fēng)解表，清熱通絡(luò)為其治療特點(diǎn)，是治療表證、熱病、皮膚病，上肢不遂的常用主次之一。

配大椎、合谷、外關(guān)治療表證、熱證；

配足三里、天樞治療泄瀉、痢疾;

配合谷、膈俞、血海、委中治療丹毒、蕁麻疹、皮膚瘙癢；

配肩髃、手三里、合谷治療上肢不遂。

【定位】屈肘，在曲池穴上方，肱骨邊緣處，從曲池向外斜上1寸，當(dāng)肱三頭肌的外緣處取穴。

【主治】肘臂部瘓痛，麻木，攣急。

【配伍】肘髎穴配曲池穴治肘臂疾病；

配肩髃、臂臑治上臂疼痛不舉；

配天井、少海治肘關(guān)節(jié)拘攣疼痛；

配手三里、肩髃，有通經(jīng)活絡(luò)作用，主治肘痛，屈伸不利；

配曲池、手三里，有活血通絡(luò)作用，主治肱骨外上髁炎。

【定位】在臂外側(cè)，當(dāng)曲池與肩髃連線上，曲池上3寸處。

【主治】咳嗽、咳血、心下脹滿、中風(fēng)偏癱、肘臂疼痛攣急、寒熱瘧疾、身黃嗜臥、瘰疬、肘臂疼痛攣急等。

【配伍】配常配肩肩髃、曲池疏利關(guān)節(jié)、通經(jīng)止痛治療肘臂攣痛；

配扶突、合谷化瘀散結(jié)治療頸項(xiàng)瘰疬。

【定位】臂臑穴位于人體的臂外側(cè)，三角肌止點(diǎn)處，當(dāng)曲池穴與肩髃穴連線上，曲池穴上七寸處。

【主治】上肢癱瘓或疼痛，肩周炎，顱頂肌肉痙攣;眼病，頸淋巴結(jié)核，頭痛。

【配伍】配強(qiáng)間主治頸項(xiàng)強(qiáng);

配手三里、大迎主治頸部淋巴結(jié)核。

【定位】在頸外側(cè)部，胸鎖乳突肌后緣，當(dāng)結(jié)喉旁，扶突與缺盆連線中點(diǎn)。

【主治】暴喑氣梗，咽喉腫痛，瘰疬，癭氣。

【配伍】配少商治咽喉腫痛；

配合谷治癭氣。

【定位】在頸外側(cè)部，結(jié)喉旁，當(dāng)胸鎖乳突肌前、后緣之間。

【主治】咳嗽，氣喘，咽喉腫痛，暴喑，瘰疬，癭氣。

【配伍】配合谷治癭氣。

【定位】在頸部，喉結(jié)旁，當(dāng)胸鎖乳突肌的前緣，頸總動脈搏動處。

咽喉腫痛，氣喘，瘰疬，癭氣，高血壓。

【主治】咽喉腫痛，氣喘，瘰疬，癭氣，高血壓。

【配伍】人迎穴配曲池、足三里穴治療高血壓；

配內(nèi)關(guān)穴、太淵穴，治心悸；

配天突穴、合谷穴、中封穴、內(nèi)庭穴，有滌痰散結(jié)的作用，主治單純性甲狀腺腫。

【定位】在人迎穴直下，鎖骨上緣，在胸鎖乳突肌的胸骨頭氣舍穴穴位圖與鎖骨頭之間。

【主治】 咽喉腫病，氣喘，呃逆，癭瘤，瘰疬，頸項(xiàng)強(qiáng)。

【配伍】配伍水突治癭瘤。

慢性腎炎按摩哪里 慢性腎炎怎么按摩

1 慢性腎炎按摩特效穴

腎俞穴

腧穴定位：在腰部，第2腰椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。

按摩方法：患者取俯臥位，按摩者用雙手拇指指腹按揉兩側(cè)穴位，力度由輕到重，每次5分鐘。

水分穴

腧穴定位：在上腹部，前正中線上，臍中上1寸。

按摩方法：將食指和中指并攏，按照順時針方向按揉3分鐘，力度由輕到重，以有熱感為度。

2 慢性腎炎全身按摩方法1.用稍尖一點(diǎn)的按摩槌，刺激陰谷穴2-3分鐘，對緩解慢性腎炎有一定療效。

2.按揉腎俞3-5分鐘。

3 慢性腎炎手足耳按摩方法1.雙拇指捏法按揉上，下身淋巴反射區(qū)各50次。

2.推壓胸部淋巴反射區(qū)30次。

3.單食指刮壓法刮壓之功（前列腺）反射區(qū)30次。

4.單食指扣拳法按壓脾，腎，膀胱等反射區(qū)各50次。

5.單食指扣拳法推壓胃，腹腔神經(jīng)叢，輸尿管，大腦，小腸，肺等反射區(qū)，各50次。

6.捏指法按揉腹股溝反射區(qū)50次。

4 慢性腎炎分型按摩

風(fēng)寒襲肺型

位置：大椎位于低頭時最突出的頸椎棘突下方凹陷處；外關(guān)位于腕背橫紋向上兩橫指，尺骨和橈骨中央凹陷。

按摩方法：一般在將兩手掌搓熱后在大椎來回摩擦，至局部感到溫?zé)?，或有熱感沿脊柱向頭部或腰部傳導(dǎo)為度，外關(guān)的按摩可用拇指在穴位處點(diǎn)按或揉，直至局部感覺有酸脹感為度，兩手臂交替按摩。

風(fēng)熱襲肺型

位置：風(fēng)池位于頸項(xiàng)后兩側(cè)大筋兩旁的凹陷中；曲池位于肘橫紋外側(cè)盡頭與肱骨外上髁在線中點(diǎn)。

按摩方法：按摩風(fēng)池所在的陷窩，堅持不動半分鐘到一分鐘，然后緩慢按揉，至局部有強(qiáng)烈的酸脹感為度；曲池穴按摩則先用右手大拇指按揉左手曲池；再換手按揉，每側(cè)各做100次，以局部有強(qiáng)列的酸脹感為度。

便秘按摩哪里 揉這10個地方緩解便秘

1 支溝穴拇指點(diǎn)按支溝穴2~3分鐘，以感覺酸脹為宜。支溝穴是手少陽三焦經(jīng)上的穴位，是改善便秘的特效穴位，刺激此穴，可通調(diào)腑氣，增強(qiáng)機(jī)體的排毒功能，緩解便秘癥狀。

2 合谷穴拇指按揉合谷穴2分鐘，以有酸脹感為宜。合谷穴是全身四大保健穴之一，也是清熱止痛的良穴，常按摩此穴可以有效緩解因便秘造成的頭暈、食欲不振、情緒煩躁和腹痛等癥。

3 大凌穴屈食指點(diǎn)按大陵穴1~2分鐘，以感覺酸脹為宜。刺激大陵穴可瀉出體內(nèi)的積熱和濕氣，可用于消除便秘所致的口臭。

4 曲池穴拇指按揉曲池穴1~3分鐘，以有酸脹感為宜。曲池穴為改善便秘的大腸經(jīng)要穴，按摩此處能有效增強(qiáng)大腸蠕動，促進(jìn)大便排出。

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