很多人臉上都有雀斑的問(wèn)題,比如說(shuō)環(huán)境的影響,還有激素,內(nèi)分泌等等的一些因素都是造成斑點(diǎn)的出現(xiàn)的原因哦。你知道如何祛斑美容的嗎,下面的這些美容養(yǎng)顏的飲品大家可以試試的呢,可以起到很好的美容養(yǎng)顏的效果的哦。
黑木耳紅棗湯:
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤(rùn)膚,有助黑木耳祛除黑斑。黑木耳和紅棗一起搭配的話可以有美容肌膚的作用,對(duì)于去除色斑啊還有淡斑有好處,還可以有美容護(hù)膚的效果。
胡蘿卜汁:
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。胡蘿卜含有豐富的纖維素和維生素胡蘿卜素,可以有很好的護(hù)膚的作用,對(duì)于美容祛斑有好處、
關(guān)于美容養(yǎng)顏的飲品,大家都知道了吧,上面小編給大家介紹了它的作用,功能,還有制作的方法,相信大家也都學(xué)會(huì)了。營(yíng)滋陰養(yǎng)血安神養(yǎng)心潤(rùn)燥,這樣的果汁飲品給予人們的健康帶來(lái)很大的改善和改變,這樣對(duì)健康有好處。對(duì)于改善肌膚有好處,還可以提高免疫力。
蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶味道更清香更甜美,堅(jiān)持長(zhǎng)期喝還有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏的功效。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,經(jīng)常長(zhǎng)暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高,有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來(lái),清熱降火,嫩白皮膚。尤其適合OFFICE里天天面對(duì)電腦的輻射,皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。
建議做法:沙田柚1個(gè)、冰糖半碗、蜂蜜1/2杯。首先將柚子洗凈,用削皮刀將外層的皮削下來(lái),再用刀子將削下的柚子皮中的海綿質(zhì)的瓤剔出不要。柚子皮切成細(xì)絲,在清水中浸泡10分鐘,反復(fù)用手搓洗以去掉多余的苦味。柚子剝開皮取果肉,并將果肉用手掰細(xì)。將擠干水分的柚子皮絲、柚子果肉、冰糖、和適量清水放入小鍋中,大火燒開轉(zhuǎn)小火煮30分鐘至鍋內(nèi)糖汁濃稠關(guān)火。當(dāng)鍋內(nèi)溫度降至60度左右時(shí)加入蜂蜜拌勻,晾涼既可裝瓶蜜蜂,隨吃隨取。可以在冰箱中冷藏幾個(gè)月而不變質(zhì)。
大麥茶
用焙炒過(guò)的大麥制成的大麥茶(在一般的超市都可以買到)含有人體所需的多種微量元素、必需氨基酸、多種礦物質(zhì)及不飽和脂肪酸和膳食纖維,但并不含茶堿、咖啡因等成分,糖的含量也極低。大麥茶還不會(huì)弄臟您的茶具,污染您的牙齒,長(zhǎng)期飲用大麥茶能起到養(yǎng)顏、減肥的效果。
建議做法:將10克大麥芽洗凈并倒入盛水的鍋中,用中火煮沸后,立即沖入預(yù)先放好綠茶的杯中,加蓋燜5分鐘后可飲用。
玫瑰花茶
喝玫瑰花茶的好處是緩和情緒,平衡內(nèi)分泌,補(bǔ)血,美顏?zhàn)o(hù)膚等等。在陽(yáng)光下喝上一杯玫瑰花茶,不僅能夠緩解疲勞,還能改善體質(zhì),對(duì)于女人而言,絕對(duì)是好處多多。所以女人在喝咖啡或者別的飲料時(shí),完全可以改成玫瑰花茶。玫瑰花茶,可提供纖維質(zhì),長(zhǎng)期飲用的話,可去清除宿便,維持新陳代謝的功能正常,當(dāng)然就能讓皮膚看起來(lái)細(xì)嫩,而且也不容易在體內(nèi)堆積肥肉,可達(dá)到減肥的效果。
建議做法:熟木瓜300克,鮮奶1瓶,玫瑰花3朵,白砂糖適量,姜汁數(shù)滴。將木瓜去皮去核,切細(xì)塊,然后放入果汁攪拌機(jī)中,榨成汁倒出,再加入鮮奶,玫瑰花,白砂糖,姜汁即可。
菊普茶
所謂菊普茶就是菊花茶配普洱茶。菊普茶有著很好的減肥美容作用,對(duì)于祛痘降火清血脂等??诟幸彩峭Σ诲e(cuò)的,有痘痘問(wèn)題的朋友不妨嘗試一下。
建議做法:羅漢果1/4個(gè)、普洱茶10克、菊花10克。羅漢果拍碎,和普洱茶和菊花一起放入茶壺內(nèi),先用沸水沖洗一遍,再注入沸水焗泡8分鐘,即可倒出飲用,可泡飲至味淡。
蘋果提子茶
說(shuō)到養(yǎng)顏潤(rùn)膚,大多數(shù)女士馬上都會(huì)想到滋補(bǔ)的湯水,像燉雪蛤、燕窩之類的,但其實(shí)無(wú)需費(fèi)上幾小時(shí)工夫,短短的幾分鐘也能炮制出美容佳品,像近幾年比較流行的花果茶就是這樣。今天介紹這道蘋果提子茶,取材方便,制作簡(jiǎn)單,卻又有養(yǎng)顏祛斑、消脂瘦身的功效,且味道酸甜好美味。
建議做法:紅富士蘋果1個(gè)、黑提子干30克。用水打濕蘋果,用少許鹽仔細(xì)擦洗表面,切半,去核,再切薄片;黑提子干放入煲內(nèi),加水兩碗,大火燒開后用中火煮10分鐘;放入蘋果片,接著滾3分鐘即成。?
檸檬茶
檸檬中可是富含大量的維生素成分,常喝檸檬茶可是具有保護(hù)肌膚細(xì)胞的作用,修復(fù)受損的肌膚,讓肌膚變得更加有抵抗力,還能夠防止紫外線的傷害。喝熱檸檬茶還具有抗癌癥的效果。
建議做法:將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開,可以重復(fù)沖泡幾次。當(dāng)水喝,根據(jù)個(gè)人口味,可以適量增減檸檬的量,還可以加入蜂蜜調(diào)味。
女人喝什么可以祛斑養(yǎng)顏
女人喝什么可以祛斑養(yǎng)顏,女人最大克星就是斑點(diǎn),女人們都想要白嫩無(wú)斑的好肌膚,實(shí)際上想要白嫩無(wú)斑的好肌膚可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理,下面一起來(lái)看看女人喝什么可以祛斑養(yǎng)顏
女人喝什么可以祛斑養(yǎng)顏1 美白祛斑湯一、絲瓜美顏湯
材料:絲瓜2條,玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢,紅棗(去核)10枚,瘦肉6兩,調(diào)味適量。
做法:
1、絲瓜削去硬皮,切成塊。
2、玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗。
3、瘦肉切片,先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時(shí),最后加入玫瑰、菊花及調(diào)味品,煮片刻即成。
功效:抗皺消炎,美顏淡斑。
美白祛斑湯二、綠豆百合美白湯
材料:綠豆25克,赤小豆25克,百合25克,鹽、糖適量。
做法:
1、將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時(shí)。
2、大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。
3、依個(gè)人喜好,加鹽或糖調(diào)味即可。
功效:綠豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、舒通血脈;
合則含有人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)和多種維生素,能清心安神、氣血津液,可以養(yǎng)膚、潤(rùn)膚、美膚。其中,綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具漂白作用。
美白祛斑湯三、紅棗山藥湯
材料:大紅棗10顆,赤豆20克,蓮子20克,生山藥30克,白扁豆15克,薏苡仁10克,芡實(shí)10克。
做法:將上述食材洗干凈后,一起放到砂鍋里,大火煮沸后改小火煎煮45分鐘,加入冰糖即可。
功效:補(bǔ)中益氣,健脾除濕,堅(jiān)持吃可美白祛斑,美膚潤(rùn)膚。
美白祛斑湯四、豬腎山藥湯
材料:豬腎2只,淮山藥60克,鮮百合60克,山萸肉50克,芡實(shí)50克,鹽少許。
做法:
1、將豬腎縱向切開,除去筋膜,放冷水中浸泡,每15分鐘換水1次,連換3次,切成小片。
2、淮山藥去皮洗凈,切成小丁塊;百合、山萸肉、芡實(shí)洗凈,先將各藥同放入鍋中,加水適量,武火煮沸,改用文火燉煮1小時(shí)。
3、再加入豬腎片,煮至腎片熟,加少許食鹽調(diào)味即可,飲湯吃豬腎及用料,每天1次。
功效:補(bǔ)腎健脾,補(bǔ)血養(yǎng)顏。本膳用豬腎補(bǔ)腎,山藥健脾,枸杞子補(bǔ)養(yǎng)肝血,沙參和胃養(yǎng)陰,苡仁化濕祛斑美容。
女人喝什么可以祛斑養(yǎng)顏2 一、紅棗菊花粥
材料:紅棗50g,粳米100g,菊花15g
作用:紅氣色,潤(rùn)膚色,祛斑美容
將紅棗和粳米一起清洗干凈,然后連同菊花一起放入鍋里清水熬制,熬出濃稠的粥以后待其涼了便可以加入適量的紅糖調(diào)味,直接食用即可。
二、蓮子薏米粥
材料:蓮子30g,芡實(shí)30g,薏仁米50g,桂圓肉10g,蜂蜜適量
作用:撫平皺紋,祛斑美白,嫩膚滋潤(rùn)
首先在煮粥前要現(xiàn)將蓮子、芡實(shí)以及薏仁米用清水浸泡半小時(shí),之后再與桂圓一起放入鍋里用文火煮到爛熟,最后按照個(gè)人喜好加入適量蜂蜜調(diào)味即可食用。
三、生姜紅茶
材料:生姜500g,紅茶250g,鹽100g,甘草150g,丁香25g,沉香25g
作用:祛斑美白,嫩膚細(xì)膚,撫平皺紋
容顏白嫩,皮膚細(xì)滑,皺紋減少將準(zhǔn)備好的原材料一起搗碎成粉末狀,每次取這些粉末大約15到25g左右,晨起后泡水食用,每天可以多喝幾次哦。
四、銀耳櫻桃羹
材料:銀耳50g,櫻桃30g,桂花、冰糖適量
作用:補(bǔ)氣養(yǎng)血,祛斑美白,駐顏抗衰老
首先將銀耳和冰糖一起煮大約十分鐘,此時(shí)冰糖已經(jīng)完全融化,之后再加入30g的櫻桃以及準(zhǔn)備好的桂花一起煮沸。待涼了以后就可以直接飲用了哦。
女人喝什么可以祛斑養(yǎng)顏3 祛斑養(yǎng)顏的方法有哪些?
1、自制紅糖磨砂膏
把一小勺紅糖放在碗里面,然后倒入三勺紅糖,皮膚細(xì)膩的話可以加入適量的蜂蜜調(diào)拌均勻5分鐘之后再使用。首先要把臉徹底的`清洗干凈,然后輕輕的涂抹在臉上,必須避開眼睛周圍以及嘴唇周圍,輕輕的用手按摩5分鐘之后再次用流動(dòng)的清水清洗干凈,一個(gè)星期做一次即可
這樣能去除角質(zhì)而且非常的溫和,對(duì)皮膚不會(huì)帶來(lái)任何的毒副作用和刺激,大約使用三次就能夠看到明顯的效果,幫助淡化色斑,讓你擁有白內(nèi)肌膚,紅糖里面含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分,能夠滋養(yǎng)皮膚,同時(shí)促進(jìn)了皮膚細(xì)胞新陳代謝。
2、巧妙的使用牛奶
牛奶也具有美白養(yǎng)顏以及祛斑的功效。把適量的牛奶倒在碗里面,然后使用紗布浸濕后再敷在臉上,半個(gè)小時(shí)之后使用清水清洗干凈,每天使用一次能夠緩解皮膚紅斑問(wèn)題。另外也可以把適量牛奶和檸檬汁調(diào)拌在一起涂抹在斑點(diǎn)部位,一個(gè)星期左右就可以看到斑點(diǎn)明顯的淡化。
3、茶水
茶葉泡10分鐘后,把茶葉水涂抹在臉上,輕輕的進(jìn)行拍打,這樣能夠滲透到皮膚里面。也可以把棉布浸泡在茶水里面并且敷在臉上,三分鐘之后使用清水沖洗干凈,這樣能夠幫助美白皮膚以及去除色斑。
另外也可以合理的使用蛋黃面粉,把一個(gè)蛋黃和一小勺面粉攪拌均勻,再加上一勺綠茶粉均勻的涂抹在臉上,15分鐘之后徹底的清洗干凈了。只要堅(jiān)持使用就能夠幫助消除粉刺,去除臉部油脂。茶葉沖泡后擠干也可以直接放在紗布袋里,睡覺前敷在眼睛附近,幫助緩解眼睛的疲勞感,改善眼袋及黑眼圈問(wèn)題。
4、檸檬汁
把30克檸檬洗干凈碾碎,然后和15克白砂糖硼砂沫一起調(diào)拌均勻放在瓶子里面密封三天。每天早晨和晚上睡覺前,使用檸檬汁加入少量的溫水調(diào)和并且涂抹在斑點(diǎn)的地方
每次涂抹三分鐘并且使用清水沖洗干凈,堅(jiān)持一個(gè)月左右就可以看到斑點(diǎn)慢慢的變淡,但是不適合于皮膚過(guò)敏的人群。檸檬里面含有豐富的維生素c、b族維生素以及礦物質(zhì)等,能夠呵護(hù)皮膚。
溫馨提示
生活作息要規(guī)律,飲食清淡,保證充足睡眠,減少熬夜的次數(shù),養(yǎng)成定時(shí)拉大便的好習(xí)慣,不能長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦。
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