皺紋的出現(xiàn),代表著時(shí)間留給你的滄桑。如何撫平你臉上的皺紋呢,除了有一個(gè)樂觀的生活態(tài)度以外,一些抗皺的食物也是需要食用的呢,下面的這些護(hù)膚的食譜可以試試,可以起到很好的保健的作用,還可以美容抗皺。
銀耳櫻桃粥:
水發(fā)銀耳50克,罐頭櫻桃30克,糖桂花、冰糖各適量,粳米50克。先將粳米煮粥,粥熟后,入冰糖溶化,加入銀耳,煮10分鐘,再入櫻桃、桂花,煮沸后即成。補(bǔ)氣養(yǎng)血,嫩皮膚,美容顏。適用于氣血虛之顏面蒼老、皮膚粗糙干皺。常食可使人肌肉豐滿。皮膚嫩白、容顏煥發(fā)、唇似櫻桃。這樣的食譜可以有很好的抗皺的作用,對(duì)于美容肌膚有好處,還可以有補(bǔ)氣血的效果呢,對(duì)于抗皺護(hù)膚有幫助。
豬皮燒花生:
新鮮豬皮200克,生花生米250克,精鹽、味精、蔥花、姜末各適量。將花生米洗凈待用。將豬皮去毛洗凈,下沸水鍋中焯一段時(shí)間撈出洗凈,切成丁。將豬皮、花生米、精鹽、姜末和清水一起下鍋煮沸后,改用文火燒至肉皮熟爛,花生米醇香嫩細(xì)時(shí),撒上蔥花、味精即可食用。常食此菜肴能有效地滋潤(rùn)皮膚,使皮膚潔白而富有彈性。豬皮含有的膠原蛋白比較豐富,可以有滋潤(rùn)肌膚的作用,對(duì)于提高肌膚的彈性有好處,還可以美容養(yǎng)顏。
枸圓美膚膏:
寧夏枸杞3000克,龍眼肉2500克。將上2味倒入砂鍋,加水適量,文火煎煮,煎至枸杞、龍眼肉無味時(shí),去渣,再熬成膏,瓷罐收貯??裳a(bǔ)氣養(yǎng)血,潤(rùn)膚駐顏。
女性抗皺的幾款食譜,方法簡(jiǎn)單,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較高的哦,不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和氨基酸,對(duì)于想美容養(yǎng)顏的人群來說是不錯(cuò)的選擇,可以有抗皺的效果。同時(shí)也可以提高肌膚抵抗力。
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