能夠幫助排毒解毒的兩款食譜

如果身體內(nèi)的毒素太多的話時(shí)間長了堆積，就會(huì)給身體帶來一些影響，比如說出現(xiàn)便秘啊或者是肌膚暗沉啊，還有內(nèi)分泌素失調(diào)等等的一些問題出現(xiàn)哦，那么如何排除身體的毒素呢，下面的這些排毒解毒的食譜可以試試的呢。

醋溜綠豆芽

制法：將綠豆芽洗凈，用沸水快速焯一下，在涼水中浸泡后撈起、瀝干;將花椒在油鍋內(nèi)炸焦，去掉花椒，放蔥熗鍋，投入綠豆芽，加鹽、糖、醋、味精翻炒幾下，用濕淀粉勾芡即成。

功效：解百毒

綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。取食綠豆芽，可治療因缺乏維生素A引起的夜盲癥、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣，有清熱解毒、明目退翳之功。綠豆芽可以有降壓降脂的作用，對于補(bǔ)充豐富的維生素有好處，還可以有清熱解毒的作用。

胡蘿卜燉牛肉

制法：將牛肉洗凈、切塊，放入滾水中燙去血水后撈出;將胡蘿卜洗凈、去皮、切塊，和牛肉一起放入鍋中用大火煮開，加入調(diào)料改中火煮至熟軟即可。

功效：降低體內(nèi)汞濃度

胡蘿卜是有效的解毒食物，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出。胡蘿卜中所含的琥珀酸鉀，有助于防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿卜和牛肉一起吃，不僅可以補(bǔ)充豐富的維生素和纖維素，還可以強(qiáng)筋骨，對于排除體內(nèi)的汞離子有一定效果，還可以預(yù)防動(dòng)脈硬化。

排毒解毒的一些食譜，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，這些食譜的營養(yǎng)物質(zhì)豐富。而且口感很獨(dú)特哦，搭配一起食用的話別有一番滋味的哦，可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)素，補(bǔ)虛增強(qiáng)體質(zhì)，對于排除體內(nèi)毒素有好處，對身體健康是有很大幫助的。

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