胃病是一種很常見的疾病,在秋季的時候,很多人的胃病就會顯現(xiàn)出來。胃病對于身體的傷害是很大的,因此平時可以吃一些利于胃部的食物,對于胃病的緩解有著很好的效果。胃病最重要的就是飲食,良好的飲食習慣可以讓胃病更快的康復。
秋季是養(yǎng)胃最好的時節(jié),如果在秋季可以做好胃部的養(yǎng)生工作的話,可以將胃病治好。養(yǎng)胃最好的方法就是通過飲食的方法,生活中很多的食物都是很有利于胃部的康復的。下面小編就來為大家講解一下秋季預防胃病的方法吧!
秋季天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,身體的各個部位沒有及時做好保暖工作很可能容易患病,其中胃病就有可能在這個季節(jié)發(fā)生。那么有什么比較好的方法能預防胃病呢?下面為大家介紹秋季預防胃病調(diào)理方法,供大家了解。
秋季預防胃病調(diào)理方法
蓋好被子注意腹部保暖
秋涼之后,晝夜溫差較大,患有慢性胃病的人要根據(jù)氣候的變化適時增添衣服。同時,夜晚睡覺時要蓋好被子,以防因腹部受涼而導致胃病復發(fā)或加重。另外,還要注意下肢和足部的保暖,以免寒從足下生,導致腹部臟器的氣血輸布失調(diào)。
保持好心情能防治胃病
中醫(yī)有“百病生于氣”的說法,現(xiàn)代醫(yī)學研究表明,胃炎、胃及十二指腸潰瘍等疾病的發(fā)生、發(fā)展與情緒密切相關(guān),憤怒、抑郁等不良情緒會引起或加重各種胃病的發(fā)生或發(fā)展。因此,要保持心情愉快,情緒穩(wěn)定,注意勞逸結(jié)合,防止過度疲勞。此外,平時還應加強體育鍛煉,提高機體的抵抗力,增強人體對季節(jié)的適應能力,從而減少胃病的發(fā)生。
實行分餐制注意飲食衛(wèi)生
食用不潔或者變質(zhì)的食物后,非常容易引起急性胃腸炎的發(fā)生。隨著各類瓜果的上市,有些水果上還有殘留的農(nóng)藥,若不洗干凈就很容易帶入胃腸道內(nèi)。此外,各種胃炎、胃潰瘍的發(fā)生與幽門螺旋桿菌感染有著密切的關(guān)系,它可以通過不潔的餐具、牙具、食物等傳播。因此,一定要把好“病從口入”這一關(guān),吃飯時最好實行分餐制,注意飲食衛(wèi)生。
吸煙飲酒損害胃
眾所周知,酒精對胃黏膜有較大的損害作用。那么,抽煙是不是好一些呢?實際上并非如此。香煙中的尼古丁能作用于胃的迷走神經(jīng),破壞正常的胃腸活動,使幽門括約肌松弛,膽囊收縮,使堿性的膽汁易于反流入胃,以致破壞胃黏膜。此外,尼古丁還能使胃竇部的細胞分泌胃泌素增加,進而促使胃黏膜分泌胃酸增多,進一步加重胃黏膜的損傷。
形成胃病的原因有很多,很多人的飲食習慣不是很好,平時喜歡吃一些辛辣食物的人是很容易出現(xiàn)胃病的。喝酒也是容易傷胃的,因此大家平時要注意飲食。上述就是小編為大家講解的關(guān)于秋季防胃病的方法,大家可以嘗試一下!
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/20308.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 旋覆花的幾大藥用價值和功效
下一篇: 四大西紅花的作用大盤點