能夠美容養(yǎng)顏的三款果汁飲品

能夠美容養(yǎng)顏的三款果汁飲品

很多人都在考慮如何美容護(hù)膚，肌膚的問(wèn)題也一直是人們所關(guān)注的焦點(diǎn)哦。如何讓自己變得更加的美麗呢?一些養(yǎng)顏的果汁是不錯(cuò)的選擇呢，可以有很好的保健的作用和效果，下面的這些養(yǎng)顏果汁一起來(lái)看看吧。

1、柚子汁

含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域，該成分能幫助死皮細(xì)胞代謝和排出，從而使皮膚回復(fù)光滑、重現(xiàn)光彩。

2、葡萄汁

含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。葡萄汁可以有很好的抗衰的作用，對(duì)于滋陰肌膚有好吃，還可以有抗氧化的效果和作用，可以讓你的肌膚保持水潤(rùn)。

3、櫻桃汁

能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最?lèi)?ài)。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋(píng)果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。櫻桃可以有美白的作用，對(duì)于祛斑護(hù)膚有好處，還可以有提高體質(zhì)的效果哦。

關(guān)于能夠美容養(yǎng)顏的一些果汁飲品，大家都知道了啊，可以看出的是美白養(yǎng)顏的果汁大家可以經(jīng)常飲用，可以有很好的保健的作用和效果的哦，對(duì)于促進(jìn)肌膚代謝，祛斑抗衰老抗氧化有一定的效果，大家可以試試的哦。

哪些蔬果汁能美容

哪些蔬果汁能美容

哪些蔬果汁能美容，蔬果汁在我們?nèi)粘Ｉ钪幸彩欠浅Ｊ軞g迎的一種飲品，營(yíng)養(yǎng)健康的搭配對(duì)我們健康也是有很大的影響的，同時(shí)也有很多美容的功效，以下分享哪些蔬果汁能美容。

哪些蔬果汁能美容1 1、西紅柿汁

西紅柿汁對(duì)美容養(yǎng)顏有較好的作用，每天喝一杯對(duì)皮膚有很大的好處，西紅柿中含豐富的維生素可抑制皮膚有害物質(zhì)的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

2、檸檬冰糖汁

將檸檬與冰糖混在一起適當(dāng)?shù)娘嬘?，可以起到美白皮膚的`效果，而且還能夠防止皮膚的血管老化，補(bǔ)充皮膚所需的維生素，消除臉上的色斑，還能夠防止動(dòng)脈硬化，功效之多，令人愛(ài)不釋手。

3、紅棗黑木耳湯

將黑木耳和紅棗混在一起煮湯，經(jīng)常喝可以健美肌膚、去斑養(yǎng)顏，而且黑木耳還可以潤(rùn)滑皮膚，減緩皮膚衰老；紅棗生血養(yǎng)氣，兩者混在一起可以有效的去除各種色斑、黑斑，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

4、胡蘿卜汁

胡蘿卜中含有大量的維生素，將胡蘿卜洗凈榨汁，可以將胡蘿卜中的維生素最大限度地釋放出來(lái)。用其慶強(qiáng)拍打在臉部，有很明顯的去斑美白作用。飲用也可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

5、枸杞子

枸杞作為常見(jiàn)的中藥之一，其功效自是不用說(shuō)。枸杞也是滋補(bǔ)肝腎的上好品種。也是美容藥用中最常用的原料之一。它的維生素含量也非常的豐富。將枸杞與其他美容類(lèi)食物混合使用，可以最大限度的達(dá)到功效，可謂是事半功倍。

6、絲瓜

絲瓜中含有豐富的食物纖維，古代中醫(yī)常用來(lái)作為各種藥物的引子，經(jīng)研究表明，絲瓜可以清熱去火、疏通筋骨、平肝靜氣、清熱解毒，功效甚多。用于美容養(yǎng)顏?zhàn)匀灰残Ч跫选?/p>

7、羅漢果煲雞湯

羅漢果煲雞湯不僅可以使羅漢果中的維生素充分發(fā)揮出來(lái)，而且可以將雞肉中的纖維更好地釋放出來(lái)，再加入適量的蔥、姜，小火慢煮，盡量煮的時(shí)間久一些，這樣才能達(dá)到此湯的功效，不僅美味，而且美容效果更佳。

隨這時(shí)代的發(fā)展，科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，大量的研究證明，美容養(yǎng)顏不只用藥物可以實(shí)現(xiàn)，而且適當(dāng)?shù)娘嬍炒钆湟部梢云鸬胶芎玫拿廊蒺B(yǎng)顏效果。以上就是我為大家整理的美容養(yǎng)顏食療的小偏方，你學(xué)會(huì)了嗎？

哪些蔬果汁能美容2 柚子汁：

含有豐富蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、有機(jī)酸、維生素A原、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營(yíng)養(yǎng)成分，其中，每100克柚肉含維生素C57毫克，比梨高10倍，含鈣519毫克，大大超過(guò)其它水果。它含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域。該成分能幫助死皮細(xì)胞代謝和排出，從而使皮膚恢復(fù)光滑、重現(xiàn)光彩。

葡萄汁：

含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。

檸檬汁

檸檬的果實(shí)為圓形或橢圓，果皮為橙黃色較厚，果肉酸爽多汁。富含維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、檸檬酸、蘋(píng)果酸、橙皮苷、柚皮苷等物質(zhì)，能清熱解暑、除煩止渴、殺菌消炎、促進(jìn)新陳代謝、助消化減肥、美容美白。

橙汁

性味涼。、甘、酸。富含蛋白質(zhì)、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、檸檬酸、蘋(píng)果酸、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷、膳食纖維、碳水化合物等物質(zhì)能生津止渴、開(kāi)胃消食、美白潤(rùn)膚、清熱解暑、降低血壓、降低膽固醇、強(qiáng)健身體、防癌抗癌、緩解疲勞、延緩衰老、解酒醒酒。

青蘋(píng)果汁

果實(shí)為球形，果皮薄脆為青綠色，果肉為白色味酸、微澀清脆爽口。富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、膳食纖維等物質(zhì)，能生津潤(rùn)肺、補(bǔ)腦安神、解暑除煩、開(kāi)胃消食、強(qiáng)化骨骼、防癌、抗氧化、降低膽固醇、降血壓、助睡眠、減肥美白。

怎么喝果汁才能夠美容？

一、清晨空腹不宜喝果汁。

睡了一個(gè)晚上，人體血液粘稠度會(huì)增加。所以，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議早上喝一杯清水，以稀釋體液。但如果這個(gè)時(shí)候喝果汁，非但不能起到稀釋體液的作用，還會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

二、喝果汁最佳時(shí)間在上午。

工作繁忙的白領(lǐng)一族，最慌亂的時(shí)刻莫過(guò)于早上，所以很多白領(lǐng)的早飯都是對(duì)付一口，甚至不吃。這就會(huì)導(dǎo)致人體在這個(gè)時(shí)候大量缺乏維生素。在忙完一早上的工作后，喝一杯果汁，即補(bǔ)充了能量，也補(bǔ)充了維生素。

三、如果自榨果汁，要丟掉鮮榨果蔬汁的泡沫

我們用榨汁機(jī)榨好的果蔬汁上面都會(huì)有一層厚厚的泡沫，一般我們都會(huì)因?yàn)樗鼪](méi)有味道，甚至看起來(lái)不是那么的好看就浪費(fèi)掉了。而醫(yī)學(xué)研究證明，這層泡沫中富含酵素，酵素對(duì)人體是很有好處的，比如抗炎抗菌，凈化血液，增強(qiáng)免疫力等，但是這種酵素卻是很容易就散掉了，只有盡快的喝完才能保證其活性。

四、如果是鮮榨果汁，榨汁前用開(kāi)水燙一下

略燙一下可以殺滅水果、蔬菜上面絕大部分的氧化酶，也使它們的組織微軟一點(diǎn)，再馬上榨汁可以減少營(yíng)養(yǎng)成分的流失，增加出汁率，還可以使果汁的顏色相對(duì)更鮮艷并延長(zhǎng)保存時(shí)間。

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