很多人都在考慮如何美容護(hù)膚,肌膚的問(wèn)題也一直是人們所關(guān)注的焦點(diǎn)哦。如何讓自己變得更加的美麗呢?一些養(yǎng)顏的果汁是不錯(cuò)的選擇呢,可以有很好的保健的作用和效果,下面的這些養(yǎng)顏果汁一起來(lái)看看吧。
1、柚子汁
含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域,該成分能幫助死皮細(xì)胞代謝和排出,從而使皮膚回復(fù)光滑、重現(xiàn)光彩。
2、葡萄汁
含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷游離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外,葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì),可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。葡萄汁可以有很好的抗衰的作用,對(duì)于滋陰肌膚有好吃,還可以有抗氧化的效果和作用,可以讓你的肌膚保持水潤(rùn)。
3、櫻桃汁
能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑,是不少美白產(chǎn)品的最?lèi)?ài)。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋(píng)果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。櫻桃可以有美白的作用,對(duì)于祛斑護(hù)膚有好處,還可以有提高體質(zhì)的效果哦。
關(guān)于能夠美容養(yǎng)顏的一些果汁飲品,大家都知道了啊,可以看出的是美白養(yǎng)顏的果汁大家可以經(jīng)常飲用,可以有很好的保健的作用和效果的哦,對(duì)于促進(jìn)肌膚代謝,祛斑抗衰老抗氧化有一定的效果,大家可以試試的哦。
哪些蔬果汁能美容
哪些蔬果汁能美容,蔬果汁在我們?nèi)粘I钪幸彩欠浅J軞g迎的一種飲品,營(yíng)養(yǎng)健康的搭配對(duì)我們健康也是有很大的影響的,同時(shí)也有很多美容的功效,以下分享哪些蔬果汁能美容。
哪些蔬果汁能美容1 1、西紅柿汁
西紅柿汁對(duì)美容養(yǎng)顏有較好的作用,每天喝一杯對(duì)皮膚有很大的好處,西紅柿中含豐富的維生素可抑制皮膚有害物質(zhì)的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
2、檸檬冰糖汁
將檸檬與冰糖混在一起適當(dāng)?shù)娘嬘?,可以起到美白皮膚的`效果,而且還能夠防止皮膚的血管老化,補(bǔ)充皮膚所需的維生素,消除臉上的色斑,還能夠防止動(dòng)脈硬化,功效之多,令人愛(ài)不釋手。
3、紅棗黑木耳湯
將黑木耳和紅棗混在一起煮湯,經(jīng)常喝可以健美肌膚、去斑養(yǎng)顏,而且黑木耳還可以潤(rùn)滑皮膚,減緩皮膚衰老;紅棗生血養(yǎng)氣,兩者混在一起可以有效的去除各種色斑、黑斑,達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。
4、胡蘿卜汁
胡蘿卜中含有大量的維生素,將胡蘿卜洗凈榨汁,可以將胡蘿卜中的維生素最大限度地釋放出來(lái)。用其慶強(qiáng)拍打在臉部,有很明顯的去斑美白作用。飲用也可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。
5、枸杞子
枸杞作為常見(jiàn)的中藥之一,其功效自是不用說(shuō)。枸杞也是滋補(bǔ)肝腎的上好品種。也是美容藥用中最常用的原料之一。它的維生素含量也非常的豐富。將枸杞與其他美容類(lèi)食物混合使用,可以最大限度的達(dá)到功效,可謂是事半功倍。
6、絲瓜
絲瓜中含有豐富的食物纖維,古代中醫(yī)常用來(lái)作為各種藥物的引子,經(jīng)研究表明,絲瓜可以清熱去火、疏通筋骨、平肝靜氣、清熱解毒,功效甚多。用于美容養(yǎng)顏?zhàn)匀灰残Ч跫选?/p>
7、羅漢果煲雞湯
羅漢果煲雞湯不僅可以使羅漢果中的維生素充分發(fā)揮出來(lái),而且可以將雞肉中的纖維更好地釋放出來(lái),再加入適量的蔥、姜,小火慢煮,盡量煮的時(shí)間久一些,這樣才能達(dá)到此湯的功效,不僅美味,而且美容效果更佳。
隨這時(shí)代的發(fā)展,科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步,大量的研究證明,美容養(yǎng)顏不只用藥物可以實(shí)現(xiàn),而且適當(dāng)?shù)娘嬍炒钆湟部梢云鸬胶芎玫拿廊蒺B(yǎng)顏效果。以上就是我為大家整理的美容養(yǎng)顏食療的小偏方,你學(xué)會(huì)了嗎?
哪些蔬果汁能美容2 柚子汁:
含有豐富蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、有機(jī)酸、維生素A原、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營(yíng)養(yǎng)成分,其中,每100克柚肉含維生素C57毫克,比梨高10倍,含鈣519毫克,大大超過(guò)其它水果。它含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域。該成分能幫助死皮細(xì)胞代謝和排出,從而使皮膚恢復(fù)光滑、重現(xiàn)光彩。
葡萄汁:
含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。
檸檬汁
檸檬的果實(shí)為圓形或橢圓,果皮為橙黃色較厚,果肉酸爽多汁。富含維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、檸檬酸、蘋(píng)果酸、橙皮苷、柚皮苷等物質(zhì),能清熱解暑、除煩止渴、殺菌消炎、促進(jìn)新陳代謝、助消化減肥、美容美白。
橙汁
性味涼。、甘、酸。富含蛋白質(zhì)、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、檸檬酸、蘋(píng)果酸、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷、膳食纖維、碳水化合物等物質(zhì)能生津止渴、開(kāi)胃消食、美白潤(rùn)膚、清熱解暑、降低血壓、降低膽固醇、強(qiáng)健身體、防癌抗癌、緩解疲勞、延緩衰老、解酒醒酒。
青蘋(píng)果汁
果實(shí)為球形,果皮薄脆為青綠色,果肉為白色味酸、微澀清脆爽口。富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、膳食纖維等物質(zhì),能生津潤(rùn)肺、補(bǔ)腦安神、解暑除煩、開(kāi)胃消食、強(qiáng)化骨骼、防癌、抗氧化、降低膽固醇、降血壓、助睡眠、減肥美白。
怎么喝果汁才能夠美容?
一、清晨空腹不宜喝果汁。
睡了一個(gè)晚上,人體血液粘稠度會(huì)增加。所以,營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議早上喝一杯清水,以稀釋體液。但如果這個(gè)時(shí)候喝果汁,非但不能起到稀釋體液的作用,還會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。
二、喝果汁最佳時(shí)間在上午。
工作繁忙的白領(lǐng)一族,最慌亂的時(shí)刻莫過(guò)于早上,所以很多白領(lǐng)的早飯都是對(duì)付一口,甚至不吃。這就會(huì)導(dǎo)致人體在這個(gè)時(shí)候大量缺乏維生素。在忙完一早上的工作后,喝一杯果汁,即補(bǔ)充了能量,也補(bǔ)充了維生素。
三、如果自榨果汁,要丟掉鮮榨果蔬汁的泡沫
我們用榨汁機(jī)榨好的果蔬汁上面都會(huì)有一層厚厚的泡沫,一般我們都會(huì)因?yàn)樗鼪](méi)有味道,甚至看起來(lái)不是那么的好看就浪費(fèi)掉了。而醫(yī)學(xué)研究證明,這層泡沫中富含酵素,酵素對(duì)人體是很有好處的,比如抗炎抗菌,凈化血液,增強(qiáng)免疫力等,但是這種酵素卻是很容易就散掉了,只有盡快的喝完才能保證其活性。
四、如果是鮮榨果汁,榨汁前用開(kāi)水燙一下
略燙一下可以殺滅水果、蔬菜上面絕大部分的氧化酶,也使它們的組織微軟一點(diǎn),再馬上榨汁可以減少營(yíng)養(yǎng)成分的流失,增加出汁率,還可以使果汁的顏色相對(duì)更鮮艷并延長(zhǎng)保存時(shí)間。
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