治療失眠,穴位敷貼更有效

失眠很多人都有這樣的現(xiàn)象，因為現(xiàn)在的人們各種的壓力壓得人們喘不過氣來，讓人們沒有時間去休息，去保養(yǎng)自己。時間長了就會出現(xiàn)失眠啊，健忘等情況的出現(xiàn)。休息不好還會造成精神乏力，工作狀態(tài)不佳等等的情況出現(xiàn)。給人們的正常生活帶來極大的困擾。解決失眠的方法有很多，其實中醫(yī)穴位按摩和敷貼也是不錯的選擇。

心脾兩虛失眠治療

治療失眠，有很多的方法，關鍵是找到適合的調理的辦法最重要?？蛇m當服用安靖類藥物進行控制，但切忌長期使用避免發(fā)生藥物依靠，讓病況進一步惡化。失眠病人應當培養(yǎng)起較好的生活習慣，如晚飯后多漫步，往常多運動等等，這些關于失眠的康復均有極好的協(xié)助。表現(xiàn)：心脾兩虛所致使的失眠多表現(xiàn)為多夢易醒，可伴有心悸健忘，神疲乏力，頭暈目眩以及四肢倦怠，腹脹便溏，面色少華等表現(xiàn)。

敷貼方法一

穴道：神闕穴(即為肚臍中)。敷貼辦法：用紫丹參、白芍、夜交藤各預備15克，朱砂8克，酸棗仁10克，遠志10克，一同研磨成細末，放入容器中備用。在臨睡前取研磨好的藥末約15克，用童子尿適當諧和成糊狀，敷貼約肚臍中，外面用紗布覆蓋后膠布固定。每日1次。

敷貼方法二

緩解失眠的方法有很多，其實穴位對人體有著很重要的作用，耳穴：神門(三角窩內，對耳輪上下腳分叉處稍上方)，皮質下(對耳屏內側面)。敷貼方法：取大小適量的酸棗仁，用開水浸泡后，去其外皮，用小刀分成兩半，放置于直徑為1厘米的膠布正中，貼于雙耳的神門、皮質下反射區(qū)。貼上膠布后，用手指按壓1分鐘，然后再每晚臨睡前按揉1次，每隔5日可換藥1次，夏季每3日換藥一次。

失眠是非常痛苦的，可以讓人精神不振，而且做事情也沒有精力。緩解失眠的方法可以采取上面小編給大家介紹的這些方法效果還是很不錯的。人們要有一個健康的生活方式，早睡早起，減少熬夜的幾率，這樣這樣有一個健康的規(guī)律睡眠也就減少了失眠的可能，還需要大家有一個樂觀的生活態(tài)度，少想一些不開心的事情，這樣也很容易進入睡眠狀態(tài)。

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