越鞠丸——趕走郁悶,讓你天天笑逐顏開

越鞠丸——趕走郁悶,讓你天天笑逐顏開

“郁悶”這個詞，非常流行，一度許多人特別?？嶂惖哪贻p人的“口頭禪”。打開百度搜索，輸入“郁悶”兩字，搜索量長達一億次之多。曾幾何時，郁悶成了大家見面打招呼的招牌語：“今天，你郁悶了嗎？”

當(dāng)然，人有七情六欲，誰能保證自己天天開心，臉上跟笑開了花一樣呢？偶爾心情低沉，郁悶是正常的。但千萬別讓這種負面情緒隨意發(fā)展，弄不好會成抑郁癥的。

有的人以為醫(yī)生夸大其詞，其實不是。隨著工作壓力的增加，人際關(guān)系的復(fù)雜變化，或者突然的變化，都會產(chǎn)生煩躁、失眠、自責(zé)、甚至逃避的情緒，進而演變成抑郁癥。名嘴白巖松曾經(jīng)也得過一段抑郁癥。2000年悉尼奧運會直播的巨大成功令白巖松在感受到榮耀的同時，也令他陷入了一段艱難的低谷期，并淡出公眾視野長達一年之久。他的體重從80公斤降至55公斤。日常生活中，他和他夫人是用筆來溝通的，成天想的就是自殺。最后，他還是扛過來了，竟連一片安眠藥沒吃過。后來，白巖松在接受記者訪問時，回過頭看這段歲月，感嘆地說：“我本命年過得非常糟糕，36歲的時候，你突然覺得你看到終點線了，36歲之前你不太會去想死亡這樣的問題，那一年本命年，你突然會覺得人生到了一半的時候了，那種沮喪，我才知道中年危機是什么概念。你對任何事情失去興趣，有強烈的悲觀感絕望感，一種深深的失望?！?/p>

因此，如果你的情緒正處在低落中時，如果你正郁悶著，如果你目前正處于困境，一定記得自己救自己：和朋友聊聊天，尋找其他替代方案，暫時遺忘，看心理醫(yī)生都是可取的方法。

2008年，醫(yī)生就遇到過這樣一個案例。一個西裝革履的中年男子來到醫(yī)生的診室，看上去就是狀態(tài)不佳。醫(yī)生問他哪里不舒服，他指了指心臟，醫(yī)生說，“心臟病嗎？什么癥狀呢？”他苦笑一下，搖了搖頭。

那是因為什么呢？醫(yī)生仔細地打量著他，中等個子，國字臉，但是臉色很差，嘴角起了很多小泡泡，醫(yī)生他：“是操勞太多了吧？”

他點點頭，嘆了口氣：“是啊，現(xiàn)在生意不好做，碰上經(jīng)濟危機，股票全套牢了。本來指望著今年高升的，但是公司的業(yè)績也不好，裁員了，倒霉的事情全來了?？晌疫€要每天瞞著妻子，早上7點上班，下午5點下班，天知道我自己過得有多苦，這10個小時是怎么打發(fā)！”

聽他這么說，醫(yī)生也有點比較同情他了。

“所以，我每天都過著郁悶，怎么自己這么不順利？弄得我每天吃不好，睡不好，脾氣非常煩躁，可還是要壓抑自己，別發(fā)火，別在妻子面前露出了破綻。可有的時候，晚上一個人睡不著的話，就會一個勁地嘆氣。你看我嘴角，口腔里全是泡。”他像遇到知音一樣，大倒苦水。

“確實也是，碰上經(jīng)濟危機，誰能有什么辦法！不過，你也不用自己一個人扛著，說出來，會好過點，時間長了，別把身體憋出什么問題來?！?/p>

“可不，最近這段時間我感覺自己胸悶，老覺得喘不上氣來?！?/p>

的確，最近這段時間，經(jīng)濟危機的出現(xiàn)影響了一大批人，很多人都來醫(yī)生這開降火的藥，可是這心里的毛病，光降火是沒有用。郁悶的人主要特征是情緒低落，輕者外表像常人一樣，但內(nèi)心卻情緒消沉、焦躁；重者愁眉苦臉、唉聲嘆氣，甚至還會自責(zé)自罪、悲觀厭世。只不過多數(shù)深度抑郁病人不愿意將自己的病情向別人說，所以，多數(shù)人對抑郁癥了解不深。如果他們選擇看西醫(yī)，一般被診斷為焦慮綜合癥、神經(jīng)衰弱等。其實中醫(yī)早在七百多年前，就對郁證給出了精細入微的“理法方藥”。

因此，醫(yī)生給他開了一味藥方叫越鞠丸。越鞠丸又名“芎術(shù)丸”，是朱丹溪治療因氣郁、血郁、痰郁、火郁、濕郁、食郁而見到胸膈痞悶、吞酸嘔吐、飲食不消等癥狀的一張方劑。由炒蒼術(shù)、醋炒香附、川芎、炒神曲、黑山梔等五味藥等分研成細末，用水做成丸藥如綠豆大，每次服15克，白開水送下。到明代李梃又根據(jù)朱丹溪的方法制出了以消痰行氣，化滯除痞的六郁湯。

從中醫(yī)來說，郁證分為這樣幾個方面：

氣郁容易使血行不暢而形成血郁(即血淤）；氣血郁久既容易聚濕食滯而形成濕郁甚至食郁，又容易化火而形成火熱之郁，而越鞠丸的主要作用是開郁舒氣，所以能使氣機舒暢，而六郁皆舒，痛悶均除。方用辛溫芳香的香附開氣郁，蒼術(shù)燥濕郁，川芎調(diào)血郁，梔子苦寒，能解火郁，神曲消食郁。痰由郁生，五郁得散，痰郁自除，所以用五藥而能統(tǒng)治六郁。

濕郁甚至的再加茯苓、白芷。

火郁甚的再加青黛。

血郁甚得再加桃仁、紅花。

氣郁甚的再加木香、檳榔。

食郁甚的再加麥芽、山楂、砂仁。

痰郁甚的再加制南星、姜半夏、瓜蔞、浮海石。若挾寒的加吳萸。因此，越鞠丸是治療氣郁、血郁、熱郁、濕郁、食郁等諸郁的良方，以調(diào)理精氣神中的“氣”（氣郁）為主，兼調(diào)“精”（津濕）“神”（血淤），最終全面重振人體的“精氣神”。就這么一個簡簡單單的方子，卻能夠通治幾大類不同的郁證，真讓人頓生“沉舟側(cè)畔千帆過，病樹前頭萬木春”的快意豪情。

最后，醫(yī)生叮囑那位先生：在服藥的同時，自己也要學(xué)著放下，學(xué)會把你心里的不快和朋友分享，最好和你的妻子分享。身為同床共枕的人，一定可以理解和包容你。

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