推薦火麻仁吃法,這樣吃很不錯

火麻仁是我們大家比較熟悉的中藥材，這是現(xiàn)在很多人都會喜歡吃的中藥材，可以幫助我們很好的保護(hù)身體健康，這是央視效果非常出色的一種食物，但是在吃火麻仁的時(shí)候很多人不清楚吃法，那么具體怎么樣呢，一起看看吧。

煮粥喝

火麻仁是我們熟悉的一種中藥材，也是非常不錯的一個養(yǎng)生中藥材，大家完全可以通過吃火麻仁來進(jìn)行養(yǎng)生，而火麻仁的吃法最典型的一種就是煮粥喝，我們可以把它洗干凈之后放在鍋?zhàn)永锩娣?，然后再把它弄成粉末。之后就把它和薄荷一起放在砂鍋里面熬成汁液，最后就可以把汁液加入到小米里面煮粥喝，這樣的味道還算不錯，而且同時(shí)我們吃這樣的火麻仁能起到潤腸的作用。而且這種藥膳粥有著滋養(yǎng)腎氣的作用，而且順便可以潤腸，有便秘的朋友可以多吃一些。

熬湯和制作成藥丸

火麻仁不僅可以烹飪成美味的粥來吃，而且還可以把火麻仁像其他中藥一樣熬成中藥服用，這同樣是非常不錯的一種吃法，而且熬湯的時(shí)候一定要熬的濃一些，這樣效果才會好。如果覺得喝湯藥太過麻煩，那么做成藥丸也是不錯的選擇。但是這個都是要遵循一定的方法的，特別是做藥丸的時(shí)候，入藥的分量和揉搓的手法都是很重要的。這是火麻仁的吃法里面最常用的兩種，大家選擇這樣吃火麻仁就很不錯。

上面我們就給大家介紹了火麻仁的一些情況，可以發(fā)現(xiàn)我們選擇吃火麻仁非常健康，能夠有效的幫助我們進(jìn)行養(yǎng)生，特別是幫助我們保護(hù)腸胃健康，所以大家對火麻仁的吃法就不能錯過，上面推薦的吃法都很不錯，大家不要錯過。

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