虛則補(bǔ)之,實(shí)則瀉之

進(jìn)補(bǔ)時(shí)，要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)狀況，因人而異，切不可盲目進(jìn)補(bǔ)。

“虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之”，也就是說，人有可能虛也有可能實(shí)，還有可能虛實(shí)夾雜。虛的人要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)，實(shí)的人要適當(dāng)?shù)臑a。進(jìn)補(bǔ)時(shí)，也要根據(jù)這個(gè)原則，根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)狀況，因人而異，切不可盲目進(jìn)補(bǔ)。

比如說，在春天時(shí)，有的人表現(xiàn)為肝火旺，他在寒冷的冬天里脈還表現(xiàn)得很有力，面色表現(xiàn)為黑紅，這種人在春天就易煩躁，身上感覺燥熱，甚至容易出現(xiàn)血壓升高或者腦出血等問題。為什么會(huì)這樣呢？中醫(yī)告訴我們，春天是生發(fā)的季節(jié)，冬天是收藏的季節(jié)。冬天陽(yáng)氣藏在我們的體內(nèi)，到了春天就會(huì)生發(fā)。這時(shí)如果你再大補(bǔ)一番，肯定會(huì)上火。對(duì)于高血壓肝陽(yáng)上亢型或肝火旺盛型，春天也是最危險(xiǎn)的階段，最容易發(fā)生腦出血。

有這樣一個(gè)年輕人，平時(shí)工作忙，經(jīng)常加班熬夜，精神壓力很大，最近感覺精力不濟(jì)，以為體虛就應(yīng)該壯陽(yáng)。于是就花錢買了很多的壯陽(yáng)藥，結(jié)果吃了沒幾天，雖然沒有出現(xiàn)腦出血的危險(xiǎn)，但卻出現(xiàn)了失眠癥。這其實(shí)就是補(bǔ)過頭了，不懂亂補(bǔ)，導(dǎo)致病上身。

實(shí)則瀉之，這是中醫(yī)的基本治法看看就好，不用深究。而虛則補(bǔ)之，補(bǔ)五臟六腑之虛，不足者則補(bǔ)之，中醫(yī)有非常細(xì)膩的補(bǔ)法，根據(jù)望診、脈象、癥狀為主要依據(jù)，再參照間診所得，才能擬定治法，不可隨便的亂補(bǔ)。

養(yǎng)生小提示：

有專家提醒一般的工薪階層，這些人本身收入不高，沒有必要非去買野山參、冬蟲夏草等名貴中藥，其實(shí)藥店里的生曬參也不錯(cuò)。生曬參價(jià)廉物美，能大補(bǔ)天氣、強(qiáng)心健體、提高人體的免疫力，還有防癌治癌的功效。我們可以把生曬參當(dāng)茶泡著喝，這樣不能有效吸收養(yǎng)分，最好的辦法是隔水蒸，早上空腹喝頭汁，晚上蒸第二汁，睡前連渣一起服下。

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