我們的臉上如果是有色斑對我們女性來說是非常痛苦的事情,非常的影響我們的美觀和心情,我們很多人嘗試一些化妝品和保健品來治療和改善,但是效果甚微,不同的人適合的方式也是不一樣的,今天我們就是來看看綠色食療的方法來去色斑吧。
1、西紅柿汁:我們每天堅持喝1杯西紅柿汁或者是經(jīng)常食用西紅柿就是可以對預(yù)防色斑有很好的效果的,每天食用50克左右就是可以了,堅持一段時間,會有意想不到的效果。西紅柿被稱為“維生素c的倉庫”。
2、黃瓜粥:黃瓜富含鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質(zhì)、以及磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥能消除雀斑,增白皮膚。黃瓜粥的具體做法:大米100克,鮮嫩黃瓜300克,鹽2克,生姜10克。黃瓜去心切片,生姜拍碎。鍋中加入1000毫升水,放入大米生姜,燒開后改文火慢慢煮。米快熟時加入黃瓜片,再煮至湯稠,入鹽調(diào)味即可。
3、檸檬雪梨汁:每100克檸檬汁中維生素c含量可高達(dá)22毫克。而番茄同樣含有維生素c和谷胱甘肽,均有減少黑色素生成和 美白皮膚的作用。雪梨則有清熱解毒、生津之效用。故常喝此飲,可白嫩皮膚,消除面部色素斑。準(zhǔn)備番茄100克,檸檬1個,雪梨1個。將番茄去皮,檸檬、雪梨切小塊,共放入果汁機中攪汁。一杯新鮮的檸檬雪梨汁就做好啦!
4、胡蘿卜汁:胡蘿卜含有豐富的維生素a原,維生素a原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a。具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。
5、金盞花葉汁:也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛,取汁擦涂臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚。
如果你想要除去臉上的色斑,其實我們是可以很好的運用上面的方法,是可以輕松的祛除色斑的,而且我們食用這幾種食物是一種綠色的方法,對我們的身體也是有很好的滋補的效果的,是養(yǎng)生保健的好方法,是很多專業(yè)人士推薦的方法。
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