風池穴位位置圖

目錄風池穴位置及圖片風池穴的功效與作用風池穴治病的具體方法風池穴治療頸椎痛的按摩手法風池穴的日常按摩手法梳頭起到按摩風池穴的作用風池穴是我們中醫(yī)學中，經(jīng)常會用到的與養(yǎng)生有關的大穴位之一。風池穴經(jīng)常按摩，可以治療頭痛、眼睛疲勞、失眠等癥狀。還特別針對頸椎痛、乳腺增生有極好的保養(yǎng)養(yǎng)生效果。如果男性長期按此穴位，還可以壯陽補腎。那么，本篇我們就來細致的說一說風池穴的功效與作用，按摩手法以及能夠具體治療哪些病癥。

風池穴位置及圖片

在后腦勺、后枕部兩側入發(fā)際一寸的凹陷中。(即：位于項部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。)

風池穴的功效與作用

消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛等。

治療頭痛，眩暈，頸項強痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣，落枕。

緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、失眠、宿醉等。

風池穴治病的具體方法

風池穴之常用刺法(淺刺法)

針尖向鼻尖方向斜刺，主治多種疾病。用1.5寸毫針向鼻尖方向刺入0.5～1.2寸。感應：局部酸脹，或向頭頂、顳部、前額及眼眶擴散?？芍髦晤^痛，眩暈，目赤腫痛，鼻淵，鼽衄，耳鳴，頸項強痛，癲癇，中風，感冒，熱病，瘧疾，癭氣等多種疾病。風池穴為足少陽、陽維之會，鼻為肺之竅，向鼻尖方向針刺可增強其祛風散寒、宣肺解表、宣通鼻竅之功效，用于治療感風寒表實證，效果更為顯著。

風池穴之透刺法

針向對側風池(風府)透刺，主治頸椎病等癥。取2.5寸毫針向對側風池(風府)透刺，進針1.5～2寸。向對側風池(風府)透刺，類似于頸椎夾脊穴，可疏通經(jīng)脈，調和氣血，改善腦供血，故對椎動脈型頸椎病療效更為顯著。

風池穴之特殊刺法(深刺法)

1、針尖斜向內上，對側眼窩方向深刺，治療頭面部及肝膽疾患等。

2、針尖向同側鼻旁平直刺入，治療中風后遺癥等，對于中風后偏癱或半側肢體麻木等療效較好。

3、針尖向同側口角下方刺入，治療軀干、頸項、四肢以及咽喉、氣管等疾患。

4、針刺向咽喉方向，主治假性延髓麻痹等癥。另外，風池為膽經(jīng)要穴，“膽主決斷”，向咽喉方向深刺，可增強其醒腦開竊，通利咽喉之功效。

5、針刺方向微向外(顳側)，主治偏頭痛等癥。風池穴向外斜刺，直達病所，有止痛散風之功效，不僅對外感風寒引起的偏頭痛效果顯著，對肝陽上亢、瘀血阻滯、痰濁上擾、氣血虧虛之頭痛亦有極好的療效。

風池穴治療頸椎痛的按摩手法

首先將兩手拇指分別放在頸部風池穴(在項部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中，平風府穴，按壓時有酸脹感)，其他四指輕撫頭部，拇指由輕到重按壓風池穴，20～30次。

隨后用雙手拿捏頸后的肌肉，可沿著風池穴向下一直拿捏到大椎穴(后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中)，應連續(xù)拿捏20～30下。

將手四指并攏，放置在大椎穴(在頸部，當?shù)皖^時最高的棘突下)處，快速摩擦此穴位，直至發(fā)熱為止，反復20～30次。

小貼士：除了糾正不良坐姿、按摩風池穴外，頸椎病還與我們的床具有關，不合適的床具會引發(fā)和加重頸椎病，而換一個合適的床也可以緩解頸椎病。

風池穴的日常按摩手法

以食、中指一起按摩風池穴，聯(lián)合嘴唇正下方的凹窩承漿穴按壓之，另取手掌根部末端圓形小骨前方凹陷處神門穴，能夠放松頸部肌肉、緩解頭痛和緊張。

以兩手指羅紋面，緊按風池穴部位，用力旋轉按揉幾下，隨后按揉腦后，做30次左右，以有酸脹感為宜，此法能對安神催眠較為有效。

梳頭起到按摩風池穴的作用

人體頭部穴位較多，可以用木梳，或者是手指腹每天從前發(fā)髻向頭頂輕輕梳理，這樣能同時對頭部穴位按摩，有助于全身放松。對于男士而言更應常梳頭，因為額部有前列腺的全息穴區(qū)，同時頭部的許多穴位有調神舒肝的功效。