脊中穴位位置圖(吃完飯總愛肚子疼，按摩哪個(gè)穴位能夠緩解？)

脊中穴位位置圖

目錄脊中穴的位置及圖片脊中穴的名詞解釋脊中穴的功效與作用脊中穴的配伍功效脊中穴的療法注意事項(xiàng)脊中穴的按摩手法脊中穴也叫神宗穴，此穴位具有緩解腰酸腿痛、治療腹瀉、便血、痢疾、風(fēng)濕痛等作用。那么本篇，我們就來為網(wǎng)友們細(xì)致的說一說脊中穴的位置、功效、按摩手法以及注意事項(xiàng)。

脊中穴的位置及圖片

脊中穴位于背部，當(dāng)后正中線上，第11胸椎棘突下凹陷中。

脊中穴的名詞解釋

出處：《針灸甲乙經(jīng)》：“在第十一椎節(jié)下間，督脈氣所發(fā)，伏而取之?！?/p>

別名：神宗穴，脊俞穴。

脊中：脊，穴內(nèi)氣血來自脊骨也。中，與外相對(duì)，指穴內(nèi)。脊中名意指脊骨中的高溫高壓水液外出體表后急速氣化為天部陽氣。本穴為人體重力場(chǎng)在背部體表的中心位置，穴內(nèi)氣血為脊骨內(nèi)外輸?shù)母邷馗邏核?，水液出體表后急速氣化為天部陽氣，故名脊中。脊俞名意與脊中同，俞同輸。

神宗：神，與鬼相對(duì)，指天部陽氣也。宗，祖宗也，氣之源頭也，水也。神宗名意指穴內(nèi)的天部陽氣為來自脊骨中的高溫高壓水液所化。理同脊中名解。

脊中穴的功效與作用

緩解治療風(fēng)濕痛、腰腿疼痛、腰脊強(qiáng)痛等;

緩解治療黃疸、暗瘡、紅血絲、眼瞼浮腫、面黃浮腫、油脂旺盛、嘴周痤瘡等;

緩解治療腹瀉、腹脹、小兒疳積、痔疾、脫肛、便血、痢疾等;

舒筋活絡(luò)、調(diào)理氣血、壯陽益氣、緩解治療癲癇等。

脊中穴的配伍功效

配足三里穴、中脘穴：治腹脹胃痛;

配上巨虛穴、下巨虛穴：治腹瀉痢疾;

配鳩尾穴、大椎穴、豐隆穴：治癲癇;

配腎俞穴、太溪穴：治腰膝痛;

配至陽穴、陽陵泉穴、膽俞穴：治黃疸。

脊中穴的療法注意事項(xiàng)

【針灸療法】斜刺脊中穴0.5—1寸。

【艾灸療法】艾炷灸脊中穴3—5；或艾條灸脊中穴5—10分鐘。

脊中穴的按摩手法

可按、點(diǎn)、揉。

吃完飯總愛肚子疼，按摩哪個(gè)穴位能夠緩解？

有時(shí)候我們吃完飯之后，肚子會(huì)莫名其妙得疼起來。出現(xiàn)這種癥狀的原因有很多，吃飯的時(shí)候過快對(duì)腸胃刺激太大會(huì)引起肚子痛，吃的辛辣的食物對(duì)腸胃刺激性太大也會(huì)引起肚子疼，吃的食物過涼還會(huì)引起肚子疼。當(dāng)我們出現(xiàn)肚子疼的時(shí)候，可以通過按摩一下穴位來緩解疼痛。

1，吃完飯肚子疼可以通過按摩關(guān)元穴使疼痛得到緩解

關(guān)元穴位于肚臍下三寸處，它的作用是培元固本、補(bǔ)益下焦。當(dāng)吃完飯出現(xiàn)肚子疼的時(shí)候，可以使用手掌心按摩關(guān)元穴一段時(shí)間，對(duì)于疼痛的緩解有一定作用。

2，吃完飯肚子疼可以通過按摩足三里穴得到緩解

足三里在脛骨前肌與趾長(zhǎng)伸肌之間穴屬于保健穴位，尤其是調(diào)節(jié)腸胃功能尤為有效。如果返回覺得肚子疼痛，可以按摩足三里穴一段時(shí)間，疼痛就會(huì)得到緩解。

3，吃完飯肚子疼可以通過按壓脊中穴

脊中穴是督脈上的穴位，兩側(cè)肩胛下角連線與后正中線相交處為第七胸椎。這個(gè)位置自己是不方便按摩了，可以讓家人協(xié)助或者去專業(yè)按摩店按摩，疼痛會(huì)得到緩解。

吃完飯肚子疼大多數(shù)都是因?yàn)槭澄锎碳つc胃引起的，因?yàn)槲覀冊(cè)诔燥埖臅r(shí)候一定腰多加注意。不要暴飲暴食，要細(xì)嚼慢咽。不要吃過涼的食物，少吃油膩、辛辣的食物。吃完飯不要有大幅度的運(yùn)動(dòng)，要不然很容易岔氣，岔氣就會(huì)引起肚子疼。

俗語云?飯后百步走活到九十九?。我們?cè)诔酝觑堉?，可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，這樣可以促進(jìn)腸胃對(duì)食物的消化和吸收，可以緩解腸胃的壓力，避免產(chǎn)生肚子疼得癥狀。飯后不要立即坐在躺坐在沙發(fā)上，要不然會(huì)刺激到腸胃而引發(fā)腹痛。

求武俠小說中常見的穴位名

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眉心穴太陽穴4.枕骨穴1.眉心穴（又名印堂）：位于兩眉之間。 2.頭額前穴：位于眉心上一寸正中。

3.太陽穴：眉外一寸陷中，即眉梢與眼外眥之間后的一寸陷凹中。

4.枕骨穴（又名腦戶）：位于枕骨粗隆上方。

5.厥陰穴（又名頭竅陰）：位于腦后兩邊，乳突后當(dāng)浮白與完骨之間。

6.華蓋穴：胸骨柄與胸骨體聯(lián)合的中點(diǎn)，即天突穴下二寸。

7.黑虎掏心穴（又名建里）：位于臍上三寸正中。

8.巨闕穴：臍上六寸，即鳩尾穴下一寸。

9.氣海穴（又名丹田穴）：臍下一寸五分。

10.關(guān)元穴：臍下三寸。

11.水分穴：位于臍上一寸。

12.中極穴：臍下四寸。

13.左膺窗穴：左乳上一寸六分。

14.右膺窗穴：右乳上一寸六分。

15.左乳根穴：左乳直下，相當(dāng)于第五肋間。

16.右乳根穴：右乳直下，相當(dāng)于第五肋間。

17.左期門穴：左乳下二肋，相當(dāng)于七.八肋間。

18.右期門穴：右乳下二肋，相當(dāng)于七.八肋間。

19.左幽門穴：巨闕穴左開五分。

20.右幽門穴：巨闕穴右開五分。

21.左商曲穴（又名左肓俞）：臍中左旁五分。

22.右商曲穴（又名右肓俞）：臍中右旁五分。

23.左章門穴：左腋中線第十一肋端下際。

24.右章門穴：右腋中線第十一肋端下際。

25.左腹結(jié)穴（又名左七勞）：臍左側(cè)四寸，再向下一寸三分

26.右腹結(jié)穴（又名右七勞）：臍右側(cè)四寸，再向下一寸三分。

27.左腎俞穴：第二腰椎棘突下左側(cè)一寸五分。

28.右腎俞穴：第二腰椎棘突下右側(cè)一寸五分

29.命門穴：第二腰椎棘突下正中。

30.左志室穴（又名志堂穴）：位于命門穴左旁三寸。

31.氣海俞穴：第三腰椎棘突下旁開一寸五分。

32.鶴口穴（又名尾宮穴）：位于尾骨宮下兩腿骨盡處。

33.海底穴（又名會(huì)陰穴）：前陰與肛門之間。

34.涌泉穴：位于第二.三趾跖關(guān)節(jié)后方，蜷足時(shí)所現(xiàn)的凹陷處。

35.右志室穴：位于命門穴右旁三寸。

36.藏血穴：位于腦后右玉枕穴下五分。

致暈十一穴部位

1.腦戶穴：位于百會(huì)穴后四寸五分。

2.囟門穴（又名囟會(huì)）：位于百會(huì)穴前三寸正中。

3.上星穴（又名神堂）：入發(fā)際上一寸陷中。

4.前頂穴：百會(huì)穴前一寸五分。

5.后頂穴（又名頂門穴）：位于百會(huì)穴后一寸五分。

6.風(fēng)府穴（又名天星）：項(xiàng)后枕骨下兩筋中間。

7.頭維穴：位于額角，入發(fā)際角尖處。

8.耳后穴：位于耳后靜脈中。

9.啞門穴：位于風(fēng)府穴下一寸正中。

10.通天穴：位于前頂穴后五分，再外開一寸處。

11.玉枕穴：位于腦戶穴旁一寸三分。

致殘103穴部位

1.心井穴（又名鳩尾）：胸劍突骨下緣。

2.對(duì)門穴（又名不容）：巨闕穴旁開六寸。

3.扇門穴：即男者左對(duì)門穴，女者右對(duì)門穴。

4.京門穴（又名氣俞）：第十二肋游離間處。

5.五定穴（又名天樞）：平臍中旁開三寸。

6.伯勞穴（又名陶道）：第一胸椎棘突下。

7.肺使穴（又名肺俞）：第三胸椎棘突下旁開一寸五分。

8.膽中穴：平第四肋間隙，兩乳頭之間正中。

9.對(duì)心穴（又名至陽）：第七胸椎棘突下。

10.風(fēng)門穴：第二胸椎棘突下。

11.環(huán)跳穴：股骨大轉(zhuǎn)子后上方，當(dāng)大轉(zhuǎn)子與胝骨裂孔連線的內(nèi)三分之二處。

12.蓋膝穴：即膝蓋骨。

13.膝眼穴：臏骨尖兩旁凹陷處。

14.竹柳穴（又名交信穴）：脛骨內(nèi)側(cè)緣內(nèi)側(cè)。

15.腳住穴：腳面上的高骨如豆者是也。

16.開腔穴：即兩耳。

17.喬空穴：即兩耳后根部。

18.左耳尖穴：即左耳尖峰。

19.右耳尖穴：即右耳尖峰。

20.眼角穴：即眼梢。

21.大中穴：即鼻中。

22.人中穴：即鼻溝正中。

23.駕梁穴：即鼻梁。

24.咽空穴：即兩個(gè)鼻孔。

25.牙關(guān)穴：即唇口。

26.咽喉穴：即喉管。

27.將臺(tái)穴：即咽喉左右。

28.舌咽穴：舌上咽腔。

29.童骨穴：位于風(fēng)膊下處。

30.精靈穴：即兩手虎口。

31.曲池穴：屈肘時(shí)肘橈側(cè)橫紋盡頭處。

32.中脘穴：臍上一寸。

33.六宮穴（又名臍中.神闕）：即肚臍。

34.氣關(guān)穴（又名氣門）：左乳下二橫指處。

35.血瘦穴（又名血關(guān)）：右乳下二橫指處。

36.掛膀穴：血瘦穴下一分處。

37.肚角穴：位于小腹盆弦之外。

38.命宮穴：位于血關(guān)穴之下，氣海穴之右。

39.背心穴：即背部的中心點(diǎn)。

40.腰眼穴：第四胸椎棘突下旁開三寸八分。

41.糞門穴：即肛門口。

42.沖陽穴：足背的最高點(diǎn)，動(dòng)脈旁。

43.血囊穴：右側(cè)十二肋骨下緣。

44.氣囊穴：即小腹左邊。

45.凈瓶穴：即臍左肚角血腕下。

46.脊中穴：即第十一胸椎棘突下。脊骨的中點(diǎn)。

47.山根穴：即鼻梁之上。

48.對(duì)口穴：項(xiàng)后的風(fēng)府與啞門之間。

49.氣隔穴：臍下三分稍偏左。

50.血海門穴：右側(cè)十二肋下三橫指。

51.膈門穴：左側(cè)十二肋骨下緣。

52.氣舍穴：鎖骨內(nèi)側(cè)端上緣。

53.開氣穴：即氣舍穴偏右。

54.轉(zhuǎn)喉穴：即氣舍穴偏左。

55.血倉期門穴：右側(cè)鎖骨下八分處。

56.氣血囊合穴：左傍肋骨下。

57.督脈穴：枕骨正中。

58.正額穴：頭額前正中。

59.后海底穴：腎俞穴下一寸八分。

60.攢竹穴：眉內(nèi)端陷中。

61.正氣穴：左側(cè)乳上一寸三分。

62.上血海乳穴：右側(cè)乳上一寸三分。

63.氣血二海穴：左右乳下一寸三分。

64.下血海穴：右乳上一寸四分。

65.藿肺穴：中脘與建里之中點(diǎn)向下一寸三分。

66.翻肚穴：藿肺穴向左一寸三分處。

67.泰山穴：離梭子骨四寸處。

68.天突穴：胸骨柄的上緣凹陷中。

69.勞宮穴：第二.三掌骨之間。

70.神門穴：尺側(cè)腕關(guān)節(jié)橫紋頭。

71.手三里穴：曲池穴下二寸。

72.頰車穴：下頷骨前咬肌中。

73.支正穴：尺側(cè)腕上五寸。

74.下關(guān)穴：顴弓下與下頷關(guān)節(jié)切跡間凹陷處。

75.足三里穴：犢鼻穴下三寸，脛骨粗隆外側(cè)陷中。

76.犢鼻穴：屈膝，臏韌帶外側(cè)陷中。

77.肩井穴：肩頭高處，當(dāng)大椎與肩峰之間。

78.日月穴：第九肋端下緣。

79.風(fēng)市穴：大腿外側(cè)膝上七寸。

80.陽陵泉穴：腓骨小頭前下方。

81.委中穴（又名血郄）：膝腘窩中動(dòng)脈外。

82.承山穴：委中與跟腱之間。

83.昆侖穴：外踝與跟腱連線的中點(diǎn)。

84.血海穴：屈膝，臏骨內(nèi)上緣上二寸。

85.大陵穴（又名腕心穴）：掌后骨下，兩筋間陷中。

86.尾宮上穴：即尾宮上一分許。

87.鶴頂穴：位于膝蓋骨上緣上一寸正中。

88.外踝尖穴：即足外踝最高點(diǎn)。

89.內(nèi)踝尖穴：即足內(nèi)踝最高點(diǎn)。

90.膀胱穴：即膀胱。

91.淚孔穴：（又名睛明）：目?jī)?nèi)眥頭外一分。

92.所聞穴（又名聽宮）：即耳珠，大如赤小豆。

93.中府：第一肋間隙外側(cè)近噱突處。

94.絕骨穴（又名懸鐘）：外踝上三寸。

95.膈俞：第七胸椎棘突下旁開一寸五分。

96.大杼：第一胸椎棘突下旁開一寸五分。

97.太淵：腕關(guān)節(jié)橫紋上，橈動(dòng)脈外側(cè)。

98.然谷穴：舟骨粗隆下方凹陷處。

99.曲骨穴：臍下五寸處。

100.大都穴：足拇趾內(nèi)側(cè)本節(jié)后。

101.魄戶穴：第三胸椎棘突下旁開三寸。

102.天窗穴：頸側(cè).胸銷乳突肌后緣。

103.箕門穴：大腿內(nèi)側(cè)，血海穴上六寸。