推薦粉葛吃法增強(qiáng)身體素質(zhì)

粉葛是屬于中藥材的一種，而且我們還可以選擇把粉葛作為中藥材來服用，這同樣是不錯(cuò)的選擇，能幫助我們起到治病的功效，所以在平時(shí)就不妨試試吃粉葛，而且我們在平時(shí)烹飪的時(shí)候也可以選擇加入粉葛，那么到底粉葛怎么吃好，一起看看吧。

玉米粉葛蛋花羹

大家吃些粉葛特別好，能夠幫助我們增強(qiáng)身體素質(zhì)，而且粉葛還具有生津止渴、止瀉升陽的功效，而且粉葛的吃法也比較多，推薦大家的就是蛋花羹，這道菜特別適合沒有胃口的夏天食用，做法卻十分簡單。在制作的時(shí)候，需要準(zhǔn)備新鮮的玉米粒適量，打散的雞蛋液中加入蔥花和鹽，涼水調(diào)開的葛根粉。只需要將玉米粒用開水煮熟并加入調(diào)開的葛根粉，然后燒開后將蛋液倒入攪動(dòng)成蛋花即可。這款蛋花湯的稀稠根據(jù)所加入的粉葛粉量有著直接關(guān)系。

粉葛豬骨湯

豬骨湯中加入粉葛可以解熱發(fā)汗，使得肌肉神經(jīng)松弛，達(dá)到心情的寧靜，促進(jìn)睡眠的作用。豬骨湯是最家常的一種食，加入葛根又能達(dá)到養(yǎng)生的目的，并且?guī)椭覀儼褱放腼兊母吁r美可口，所以在平時(shí)就不妨試試粉葛，而且這種粉葛的做法也是比較簡單的，只需要將切塊的葛根和其他配菜，比如胡蘿卜塊、土豆塊等一起放置于骨頭湯煲制就完全可以，這對我們的幫助也會比較大。

粉葛雞蛋餅

雞蛋餅是我們常見的一種食物，在平時(shí)就有不少人會去吃些粉葛，而且我們在烹飪的時(shí)候其實(shí)可以在雞蛋液中加入適量的葛根粉后，再按照常規(guī)的雞蛋餅做法制作就可以享受到美味的雞蛋餅了。喜歡吃雞蛋餅的朋友可以根據(jù)自己的口感，決定放糖還是放鹽進(jìn)行調(diào)味，而且還能讓我們把食物烹飪的更好。

上面推薦的粉葛吃法都是不錯(cuò)的，可以幫助我們起到不錯(cuò)的滋補(bǔ)作用，特別是可以幫助我們增強(qiáng)身體素質(zhì)，所以在平時(shí)就不妨試試這些粉葛吃法，可以幫助我們很好的促進(jìn)身體健康，我們在平時(shí)就不妨試試粉葛的吃法，還能讓食物更美味。

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