手三里穴位位置圖

目錄手三里穴的位置及圖片手三里穴的名詞解釋手三里穴的功效與作用手三里穴的療法注意事項手三里穴的按摩手法很多人去醫(yī)院抽血、掛水、打針的時候，都不可避免的會對身體有一些出血和疼痛的癥狀。本篇我們給大家介紹的手三里穴，對這種狀況，就會有很好的緩解作用。只要用拇指彈撥手三里這個穴位，疼痛不適的癥狀就會消失。那么，除了這個作用，手三里穴還有哪些值得我們知道和了解的呢?現(xiàn)在我們就來仔細(xì)的說一說手三里穴的所在位置、作用與功效，以及按摩需要注意的事項和手法。

手三里穴的位置及圖片

手三里穴位于前臂背面橈側(cè)，當(dāng)陽穴溪穴與曲池穴連線上，肘橫紋下2寸處(在前臂，手肘彎曲處向前3指幅，在陽溪與曲池連線上，用手按就痛之處)。

手三里穴的名詞解釋

手三里穴，經(jīng)穴名。出自《針灸甲乙經(jīng)》。亦稱三里。屬手陽明大腸經(jīng)。大腸經(jīng)的合穴，五行屬土。

別名：三里，鬼邪，上三里，因為它能通知上中下三部的疾病，所以稱為手三里。

“手三里穴”：“手”，指穴所在部位為手部?！叭铩?，指穴內(nèi)氣血物質(zhì)所覆蓋的范圍。該穴名意指大腸經(jīng)冷降的濁氣在此覆蓋較大的范圍。本穴物質(zhì)由上廉穴傳來，上廉穴的水濕云氣化雨而降，在該穴處覆蓋的范圍如三里之廣，故名?！叭铩?、“上三里”之名意與此穴同。

“鬼邪穴”：“鬼”，與神相對，指本穴的氣血物質(zhì)所處為地部。“邪”，指邪氣。鬼邪名意指穴內(nèi)物質(zhì)為地部的水濕。本穴物質(zhì)為大腸經(jīng)經(jīng)氣中濁降于地的經(jīng)水，脾土受之，脾土喜燥而不喜濕，今受之水濕，實為受邪之害，故名“鬼邪”。

手三里穴的功效與作用

運動系統(tǒng)疾?。壕徑庋?，肩臂痛，上肢麻痹，半身不遂等。

消化系統(tǒng)疾病;緩解潰瘍病，腸炎，消化不良等。

五官科系統(tǒng)疾?。壕徑庋劳矗谇谎椎?。

其它：緩解頸淋巴結(jié)核，面神經(jīng)麻痹，感冒，乳腺炎等。

彈撥手三里對消除針刺不當(dāng)引起的不適感有效。

作用功效：通經(jīng)活絡(luò)，清熱明目，調(diào)理腸胃。

手三里穴的療法注意事項

【推拿手法】：手三里穴點按方法：順逆時針方向按揉100次有瀉火，功邪的作用，起到瀉火，鎮(zhèn)痛的效果。逆時針方向按揉100次則是調(diào)補(bǔ)氣血，有補(bǔ)益之功，起到調(diào)養(yǎng)，止痛的效果。

除此之外，按揉手三里有個很簡單的方法，就是將一側(cè)的手臂放在桌面上，然后將另一側(cè)的手肘放在穴位上，用手肘來輕輕的按揉此穴。

【針灸療法】：直刺手三里穴0.5—0.8寸，局部酸脹沉重，針感可向手背部擴(kuò)散。

【艾灸療法】：艾炷灸或溫針灸手三里穴5—7壯，艾條灸手三里穴10—20分鐘。

手三里穴的按摩手法

用左手拇指腹按住右手三里穴 ，揉動1分鐘 ，換左手 ，每日3次。