太陽穴位位置圖

目錄太陽穴的位置及圖片太陽穴的名詞解釋太陽穴的功效與作用太陽穴的按摩手法按摩太陽穴可消除黑眼圈太陽穴長青春痘的原因太陽穴長痘痘生活中注意事項太陽穴，應(yīng)該是我們最熟悉的一個穴位。很多人經(jīng)常都會說：“頭痛，得揉一揉太陽穴?！本褪沁@個穴位了。太陽穴確實是具有緩解頭痛甚至牙痛的療效。那么，這個常見的穴位，又有哪些更為細致的知識可以供我們學習呢?本篇，我們就來說一說與太陽穴有關(guān)的養(yǎng)生功效。

太陽穴位位置圖

太陽穴位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。(在外眼角外上方大概一寸左右，用手摸有一個很明顯的凹陷)

太陽穴的名詞解釋

太陽穴，經(jīng)外穴，出《銀海精微》。

別名：前關(guān)、當陽。有左為太陽，右為太陰之說。

太陽穴在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學上被稱為“經(jīng)外奇穴”，也是最早被各家武術(shù)拳譜列為要害部位的“死穴”之一。少林拳中記載，太陽穴一經(jīng)點中“輕則昏厥，重則殞命”?，F(xiàn)代醫(yī)學證明，打擊太陽穴，可使人致死或造成腦震蕩使人意識喪失。

太陽穴的功效與作用

按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激，能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦，并且能繼續(xù)保持注意力的集中。

舒解偏正頭痛、神經(jīng)血管性頭痛、三叉神經(jīng)痛、眼睛疲勞等

緩解目赤腫痛、視神經(jīng)萎縮等

解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦、解除掉發(fā)危機等

功效：清肝明目，通絡(luò)止痛

太陽穴的按摩手法

操作：以兩手中指指面在太陽穴及周圍處先做順時針，再做逆時針方向的揉動旋壓各10次;然后再在太陽穴處，用中指按壓半分鐘左右。

要領(lǐng)：揉壓太陽穴時，力量可稍微輕一些;按壓太陽穴時，可稍用力，要用指腹，不可用指甲掐按。

按摩太陽穴可消除黑眼圈

可先用雙手拇指的指端按住太陽穴，雙手食指由外眼角向內(nèi)輕輕做螺旋式按摩，邊按摩邊向內(nèi)眼角移動，重復(fù)5遍，每日2次;再用雙手食、中、無名指壓眉毛下方3次，再壓眼下方2次。此方法可以促進眼部局部血液循環(huán)、消除黑眼圈。但要注意操作時力度適中，不可過重。

按照以上所說按摩手法，可消除由于長期睡眠不足，加上腎氣虛引起的黑眼圈。

太陽穴長青春痘的原因

中醫(yī)認為太陽穴長痘痘的原因一般與膽有關(guān)系，因為膽在經(jīng)絡(luò)中是屬于匯集與舒解的位置，當消化系統(tǒng)不良時就會出現(xiàn)太陽穴長痘痘的現(xiàn)象。當然還有精神疲勞、壓力過大也是太陽穴長痘的原因。

太陽穴長痘痘是因為體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長痘，這個現(xiàn)象在青春期比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

太陽穴長痘痘是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因?qū)е屡庞筒粫?，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

除此之外，現(xiàn)代人由于由于工作繁忙，為了擠時間經(jīng)常吃工作餐、盒飯、快餐等食品，而這些食物的油脂性都是極高的。長期食用會不僅會導(dǎo)致太陽穴長痘痘，還會影響人們的生活及健康。

太陽穴長痘痘生活中注意事項

防曬。如果你是南方人，大概還有必要的。

洗臉時間不要超過3分鐘，以免細菌再次侵入。洗臉最好用溫水，有助軟化角質(zhì)層，從而達到清潔皮膚的目的。

不要用手去擠去摳痘痘，避免把細菌及灰塵帶入皮膚深層引發(fā)感染。

不吃辛辣油膩的食品，多喝白開水，一定要忌口。

建議使用茶油祛痘精華霜或是茶油祛痘套裝，能舒緩皮膚的不適，具有修復(fù)、養(yǎng)護的作用，淡印、祛痕，增強肌膚的免疫力。