每個(gè)人都想要完美的肌膚,都想擁有青春不老的狀態(tài),如何讓自己保持青春的狀態(tài)呢,其實(shí)有很多的小秘訣可以利用起來。比如說保護(hù)肌膚的一些食物吧,從食物中就可以補(bǔ)充到豐富的營養(yǎng),達(dá)到潤肺的作用,下面的這些食療方法可以起到美容潤肺的作用,來了解一下吧。
一、山藥青筍炒雞肝
材料:山藥、青筍、雞肝。
制作方法:首先將山藥、青筍去皮、洗凈,切成條。雞肝用清水洗凈,切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最后,向鍋中倒入適量的食用油和適量的高湯,以及所需要的所以調(diào)味料,之后進(jìn)行翻炒幾下就既可以食用了。
功效:改善皮膚色澤。
二、西紅柿蛋湯
原料:西紅柿一個(gè)、雞蛋一個(gè)。
制作方法:將西紅柿洗凈切成塊,雞蛋在碗中打勻。起油(油食品)鍋,將西紅柿塊倒入用鍋鏟壓碎。翻炒成西紅柿泥狀。加入水,待水沸騰后,先將打好的雞蛋倒入鍋內(nèi),切記蛋液要細(xì)細(xì)地打螺旋倒入,這時(shí)不要攪動(dòng)湯。等到雞蛋成蛋花狀的時(shí)候在進(jìn)行緩慢的攪拌,待攪拌均勻之后即可,這些的話,西紅柿雞蛋湯就大功告成了哦。
功效:濃湯西紅柿是將西紅柿過油先炒,這樣更利于西紅柿中的脂溶性營養(yǎng)素的溶解和吸收,比如番茄紅素。番茄紅素對(duì)防治前列腺疾病、前列腺癌有奇效,還有保護(hù)心血管、延緩皮膚衰老、增強(qiáng)免疫力等功效。這樣的食物可以有滋潤肌膚的作用,對(duì)于保護(hù)肌膚,預(yù)防肌膚衰老是有好處的,而且番茄也可以補(bǔ)充豐富的維生素,對(duì)于潤膚美白有幫助。
吃什么可以潤膚美白,上面的這些家常菜就是不錯(cuò)的選擇了,可以有美白的作用,通過這些食物的搭配,可以讓肌膚喝飽水分以及維生素和礦物質(zhì),可以有潤膚的作用,減少肌膚干燥啊或是皺紋的形成,趕緊試試吧。
每個(gè)女人都愛美,常在意自己的外貌,雖然外貌是天生的,但是如果平時(shí)多吃一些美容養(yǎng)顏的食物,那么女人就會(huì)越吃越美麗,那么女人吃什么家常菜養(yǎng)顏呢,下面是我為大家收集整理的女人可以養(yǎng)顏的家常菜,歡迎大家閱讀。
女人可以養(yǎng)顏的家常菜
蝦丸雞皮湯
原料:鮮蝦肉150克、鮮貝50克、豬肥膘肉50克、雞皮50克、菠菜250克、雞蛋2個(gè)、鹽3克、紹興黃酒30毫升、雞精0.3克、蔥油10克、清湯1000毫升。
做法:蝦肉、鮮貝、肥膘肉分別洗凈,用刀背捶成細(xì)茸狀,攪拌均勻備用。菠菜洗凈只用葉,放在粗瓷碗內(nèi)用木錘搗出菜汁備用。將蝦肉茸分別裝在兩個(gè)碗內(nèi),分別加入鹽、紹興酒、雞清、蔥油、姜汁、清湯、雞蛋清順一個(gè)方向攪拌上勁兒,其中一個(gè)碗內(nèi)再加入菜汁攪勻。起鍋放入涼水,將兩個(gè)碗中的蝦茸分別擠成蝦丸入鍋,待蝦丸全部在水面浮起時(shí),將鍋置火上把手勺朝上平行在水面上推動(dòng),至蝦丸變熟撈起。將雞皮煮熟,切斜象眼塊放在一個(gè)湯碗內(nèi)。起鍋放入清湯,調(diào)好口味,放入蝦丸和雞皮略煮一開即可盛在碗中。
美容功效:排毒養(yǎng)顏、去斑抗皺、調(diào)節(jié)情緒、利尿、通腸胃、平心靜氣、平穩(wěn)血壓。
水晶咸豬尾
做法:
先腌制,吃的時(shí)候很方便:
用到了豬尾巴、鹽、花椒。
1、豬尾巴洗凈去雜毛***這是個(gè)眼力活~~***瀝乾,花椒放在鍋里炒熱。
2、取容器,將豬尾巴放入,在豬尾巴表面抹上鹽和花椒。
3、表面撒上鹽。腌制2個(gè)禮拜左右***不急于吃可以多些日子***,取出,用繩掛起來,曬干。
4、吃的時(shí)候,用清水洗過豬尾巴***我腌的有點(diǎn)咸,蒸之前把豬尾巴整個(gè)焯了一遍***,切段,煮飯的時(shí)候放到電飯煲里蒸***什么都不用放!***。
建議:
腌好曬乾,吃的時(shí)候,可以先用高壓鍋壓一下,熟的放在冰箱,想吃了就拿出來放電飯煲里熱一下。
無油綠豆雞湯
做法
一、材料
用到了:三黃土雞***沒有內(nèi)臟的***、綠豆、蔥、姜、料酒、鹽。
二、步驟:
1、綠豆提前取出洗凈,用清水泡1到2小時(shí)。
2、雞洗凈,取一半即可,爪子切開來,也可以不放入。
3、雞不用剁塊,整只放到清水中焯過,去血水,撈起。
4、姜切片,蔥切段。
5、泡好的綠豆先放到電飯煲內(nèi),加半鍋清水,煮開后再繼續(xù)煮5分鐘。
6、雞整只放入,加料酒、蔥姜,繼續(xù)煮,直至綠豆煮開花了,放少許鹽調(diào)味即可。吃的時(shí)候用筷子將雞肉分成一塊塊的。
關(guān)于雞的選?。?
如果是以喝湯為主,可以買老母雞,不然就用我用的三黃雞,肉會(huì)嫩一點(diǎn),還有雞要整只入的原因也是這樣雞肉不至于煮的很老!
山藥枸杞骨頭湯
1、用到的材料:山藥、肉骨頭、老姜、茴香、枸杞、料酒、鹽;
2、將山藥去皮切成小塊,肉骨頭焯一下,茴香、枸杞用水沖一下;
3、老姜切片,等到油熱了放入姜片,接著放入肉骨頭,炒幾下后放入少許料酒蓋上鍋蓋燜一下,倒入水,大火燒開;
4、將湯倒入燉過內(nèi),放入山藥、兩粒茴香,燉2個(gè)小時(shí)后,放入鹽,出鍋的時(shí)候放入枸杞。
雞皮粥
原料:雞皮100克,大米100克,調(diào)味品適量。
做法:雞皮去毛雜,洗凈,切細(xì)絲;大米淘凈,放鍋中,加清水適量,煮為稀粥,待沸時(shí)調(diào)入雞皮、蔥花、姜末、花椒、食鹽、味精等,煮至粥熟即成,每日1劑。
美容功效:可養(yǎng)陰潤膚。適用于面板粗糙不華,毛發(fā)不榮等。
牙簽雞皮
原料:白仔雞皮500克,乾紅椒節(jié)250克,花椒50克,胡椒10克,紅醬油10克,熟白芝麻10克,紅油25克,乾紅辣椒粉20克,老姜、蔥、料酒、精鹽、麻油、味精各適量。
做法:雞皮改切成3厘米長、2厘米寬的條形。雞皮置容器中用老姜、花椒、胡椒、料酒、味精、精鹽、紅醬油調(diào)味,腌漬20分鐘后用牙簽串好,使其伸展。將炒鍋置于火上,下混合油燒至七成熱時(shí)下雞皮反復(fù)浸炸,至雞皮熟時(shí)呈金黃色撈起。將乾紅椒節(jié)下鍋炸至棕紅色,潷去余油,然后下雞皮、紅油炒片刻,撒入紅辣椒粉,裝盤撒上蔥花、熟白芝麻、淋上麻油即可服食。
美容功效:可溫中止痛,適用于消化性潰瘍胃脘疼痛,納差食少等。
剁椒魚頭
魚素來是女性美容菜的法寶之一,俗話說“吃魚的女人最漂亮”,足見大家對(duì)魚具有美容功效的共識(shí)。而魚的精華便在這魚頭,所以這些年才會(huì)推出很多以魚頭為主的吃法,剁椒魚頭便是湘菜代名詞之一。據(jù)說,王菲就特別喜歡吃魚。
梅菜扣肉
關(guān)于梅菜扣肉的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?,想必絕大多數(shù)的女人都知道。肥而不膩的扣肉,讓很多不吃肥肉的女星都破例一吃,可見梅菜扣肉的非凡魅力。據(jù)食譜記載,梅菜扣肉色澤金黃,香氣撲鼻,清甜爽口。重慶美女陳紫函就相當(dāng)喜歡這道菜。
水晶鮮蝦卷
很多人都喜歡吃蝦,對(duì)食物挑剔的女星們見著蝦也會(huì)愛不釋手。尤其是鮮蝦,更是美容菜中的極品之一。鮮蝦富含蛋白質(zhì)和微量元素,既可口又營養(yǎng),是非常不錯(cuò)的小點(diǎn)心。由于它的口感特殊,外觀晶瑩剔透,很受女星們的喜愛,李宇春就特別愛吃蝦。
筍燒海參
營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為蘆筍是健康食品和全面的抗癌食品;常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老,還可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。海參滋陰養(yǎng)血,竹筍清內(nèi)熱,綜合生效使面板細(xì)膩光潤,肌膚粗糙的女人,吃筍燒海參就能潤膚美顏,容祖兒就是海參的追捧者
米椒蒸茄子
最近幾年非常流行“米椒炒”,這類菜在川菜中比較多見,在湘菜中也非常普遍。米椒比剁椒辣味更濃郁,清香味非常充足,保證了辣椒的新鮮度和清香味。最重要的是,這道菜有利于面板的改善,還有益于身體健康呢!李湘就特別喜歡吃茄子哦!
西芹炒百合
人們常說:“更氣兩從香百合,老翁七十尚童心?!边@是說百合的對(duì)人的保健作用。中醫(yī)認(rèn)為百合是入心、肺二經(jīng)、為清補(bǔ)之品,并且具有潤肺止咳、寧心安神、美容養(yǎng)顏、防癌抗癌、甘涼清潤、理胃健脾的功效,是很好的食療材料。劉嘉玲就特別偏愛西芹。
涼拌金雙耳
顧名思義,金雙耳就是黑木耳和銀耳。黑木耳具有活血養(yǎng)顏、涼血止血的作用;銀耳具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、使面板 *** 的功效,對(duì)因氣血虧虛而使容顏蒼老的女性有較好的美白作用。這道菜更受不分晝夜工作的明星喜愛,李靜就非常喜歡吃木耳。
涼拌黃瓜
黃瓜是十分有效的天然美容品,黃瓜酶更是有令人驚異的潤膚美容效果,而且,黃瓜有清熱、解毒、利尿之功效,所以很多明星都把黃瓜當(dāng)作第一美容減肥食物呢!張曼玉就常吃黃瓜,據(jù)說梁朝偉就在拍戲期間陪張曼玉一起吃。
豬蹄海帶湯
豬蹄含有豐富的膠原蛋白質(zhì),它能防治面板干癟起皺、增強(qiáng)面板彈性和韌性,對(duì)延緩衰老和促進(jìn)兒童生長發(fā)育都具有物殊意義。豬蹄中的膠原蛋白是人體面板的主要成分之一,也有促進(jìn)女性激素合成的作用,對(duì)女性容顏相當(dāng)有益。據(jù)說,蕭薔都常吃燉的豬蹄湯呢!
烏雞湯
基本上,女人都愛喝烏雞湯。因?yàn)闉蹼u湯不但對(duì)女人身體好,而且還能夠美容。娛樂圈的女星就深諳此理,劉孜就愛喝烏雞湯。她說:“烏雞湯其實(shí)是一種很傳統(tǒng)的營養(yǎng)美食,它有養(yǎng)顏、補(bǔ)氣和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用,特別是女人應(yīng)該經(jīng)常食用?!?
滑炒雞皮
原料:雞胸皮250克,青椒100克,香菇50克,調(diào)味品適量。
做法:雞胸皮洗凈,切細(xì)絲,用一個(gè)雞蛋清、精鹽、溼淀粉上漿待用,青椒去蒂、去子洗凈,切成細(xì)絲,漲發(fā)好的香菇去蒂,洗凈切細(xì)絲待用。炒鍋上火放入熟豬油,燒至5成熱,下入雞皮絲劃至熟倒入漏勺瀝油。炒鍋上火,將青椒絲、香菇絲下入略炒,加雞清湯、紹酒、精鹽、味精,用溼淀粉勾芡,倒入雞皮絲,略顛翻勻,起鍋裝盤即可服食。
美容功效:可溫中止痛,適用于消化性潰瘍胃脘疼痛,納差食少等。
小貼士:雞皮中脂肪含量較高,不宜多食,高血脂、高血壓以及心腦血管病人更應(yīng)少吃或不吃。
女人養(yǎng)顏小貼士
清熱養(yǎng)血:魚腥草紅棗茶
魚腥草清熱解毒,紅棗養(yǎng)血,慢慢地就能提高紅細(xì)胞的品質(zhì),從而改善過敏體質(zhì),調(diào)養(yǎng)面板。魚腥草***干品***75克、紅棗15粒,水3000毫升。但是紅棗因?yàn)榇笮∮胁煌?,并且還要結(jié)合個(gè)人體質(zhì)來調(diào)整用量,比如體質(zhì)有點(diǎn)熱的人,紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗凈后用砂鍋煮開,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘,每天當(dāng)茶喝即可。
解毒潤燥:排骨湯
豬肉富含維生素A,具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用,適合干燥多風(fēng)的天氣食用。而祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)也認(rèn)為,豬肉能滋養(yǎng)臟腑,滑潤肌膚,補(bǔ)中益氣。日本琉球大學(xué)教授通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),豬肉如果調(diào)煮得宜,它亦可成為“長壽之藥”。
健脾寧心:茯苓奶
茯苓奶可以健脾寧心、延緩衰老,對(duì)付春季面板出現(xiàn)的色斑、小痘痘等有不錯(cuò)的效果,幫助緩解春季出現(xiàn)煩躁的情緒。具體做法:準(zhǔn)備茯苓粉10克,牛奶200毫升,白糖適量。將茯苓粉用涼開水化開,再將煮沸的牛奶沖入,每日1次,早晨空腹食用。
抗敏潤肺:蜂蜜
在干燥多風(fēng)的春季,人體內(nèi)的水分喪失較多,每天早晚各飲用一杯蜂蜜,可補(bǔ)充水分,潤腸通便,又可增加營養(yǎng),預(yù)防感冒,清除體內(nèi)毒素。春天是過敏高發(fā)的季節(jié),美國免疫學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),患有過敏癥的人,如果平時(shí)能夠堅(jiān)持每天喝一勺蜂蜜,連續(xù)服用兩年,可以讓你遠(yuǎn)離氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。
春季來臨我們一定要面板總是會(huì)面對(duì)許多問題,其中面板過敏就是最為常見的一類。除了要及時(shí)就醫(yī)我們更多的是要選擇正確的飲食,上面我為大家介紹了五款養(yǎng)生食物,希望能夠?qū)Υ蠹矣凶饔?。這幾款食物不僅能夠美容還可以瘦身。
吃什么食物可以美白效果最好
吃什么食物可以美白效果最好,愛美是女人的天性,想要變得更白是大部分女性的心愿,俗話說一白遮百丑。接下來就由我?guī)Т蠹伊私獬允裁词澄锟梢悦腊仔Ч詈玫南嚓P(guān)內(nèi)容。
吃什么食物可以美白效果最好1 豆腐+海帶全身美白效果好
平時(shí)可以多吃吃豆腐,最好配海帶來吃.豆腐富含蛋白質(zhì),海帶含碘量高,對(duì)全身美白來說效果超好。
多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等.感光能力強(qiáng)的食物,如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。
實(shí)用全身美白潤膚露
我們知道美白的效果不是一天兩天就能看出效果來的,需要長期的進(jìn)行保養(yǎng)。美白效果最好的方法就是全身都涂一點(diǎn)潤膚露,堅(jiān)持使用的話一個(gè)星期左右就可以見效,一個(gè)月就基本可以全身白起來。
油炸、辛辣食品是全身美白的殺手
油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會(huì)導(dǎo)致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的話應(yīng)該少吃。
曬后要及時(shí)保養(yǎng)才可以全身美白
無論出去曬了多長時(shí)間,回來都應(yīng)該用溫水洗澡,再用冷水沖一下,用些護(hù)膚露來按摩全身,這樣可以保證全身美白的效果。
保證充足的睡眠時(shí)間全身美白的關(guān)鍵
每天都要保證8小時(shí)以上的睡眠是全身美白的關(guān)鍵,不要發(fā)脾氣、亂生氣,多聽音樂,保持好心情。
全身美白小偏方
平時(shí)多吃薏米煮燕麥,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平時(shí)應(yīng)該多喝檸檬水,幫助美白皮膚。
四大食材美白法
番茄
這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
魚類
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),一周吃三次魚可保護(hù)皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚,可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護(hù),使皮膚增白。 此外,一些感光蔬菜,如白蘿卜、芹菜、香菜等,容易使皮膚出現(xiàn)色素沉淀,在陽光強(qiáng)烈的季節(jié)最好少吃。
檸檬
含豐富維生素C的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細(xì)毛孔,軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究,檸檬能降底皮膚癌發(fā)病率,每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。
堅(jiān)果
堅(jiān)果中含有的不飽和脂肪酸對(duì)皮膚很有好處,能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時(shí)保濕,讓肌膚看上去更年輕。堅(jiān)果中含有的維生素E,不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積,還能預(yù)防痘痘。
吃什么水果美白皮膚
獼猴桃
獼猴桃也叫奇異果,切片食用會(huì)比較方便,味道酸甜適中,適合大多數(shù)人的口味,長期堅(jiān)持食用獼猴桃,能讓皮膚越變?cè)桨住?/p>
櫻桃
櫻桃價(jià)格比較貴,適合經(jīng)濟(jì)條件比較好的朋友們長期食用,櫻桃在美白方面可以算是獨(dú)樹一幟了,尤其是西印度櫻桃,能夠快速改善皮膚暗黃的問題,讓皮膚變得通透白皙。
檸檬
檸檬一般是榨汁喝,由于檸檬vc含量實(shí)在是很高,故而口感和味道都非常酸澀,不適合直接入口,最好是榨汁并沖淡,加入適量蜂蜜來飲用,美白效果非常出眾。
橙子
橙子的vc含量比橘子要多,只是相對(duì)橘子而言,沒有那么好剝開,最好用專用的剝橙器,并榨汁食用,這樣美白成分會(huì)吸收得較為均勻,也便于人體的消化和吸收。
葡萄
葡萄的果皮和果肉中有著豐富的花青素,可以起到抗氧化和衰老的作用,同時(shí),葡萄的vc含量也非常高,能在抗衰老的同時(shí),美白皮膚,味道也是酸甜可口,惹人喜愛。飯后來一串葡萄,別提多么愜意了。
草莓
草莓的含糖量達(dá)到了6%-10%,并且含有多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等,能夠增強(qiáng)皮膚的彈性,具有美白保濕滋潤的功效。此外,草莓中含有的`莓多酚因子,對(duì)祛痘也有很好的功效,現(xiàn)在很多面膜中都加入了這種成分。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì),對(duì)頭發(fā)的健康很有利。
吃什么食物可以美白效果最好2 1、胡蘿卜。胡蘿卜有地里的小人參之說,而且被稱為“皮膚食品”,可以補(bǔ)給皮膚充足的養(yǎng)分,通常皮膚水潤則白,皮膚干燥則暗淡。
2、蘑菇。在民間蘑菇有發(fā)物之稱,女性使用蘑菇可以使雌性激素分泌旺盛,因此皮膚也就跟著紅潤、美白起來。
3、綠豆芽。綠豆有清熱解毒的功效,綠豆芽同樣有這些作用,人體內(nèi)的毒素、垃圾清除干凈了,可以預(yù)防雀斑和痘痘的產(chǎn)生,也能潤滑皮膚,起到美白作用。
4、青瓜。青瓜俗稱黃瓜,很多女性朋友都有貼黃瓜片美容的習(xí)慣,黃瓜不僅可以外貼美白,還可以內(nèi)服美白,黃瓜含有豐富果酸,有緩解皮膚曬傷、過敏,補(bǔ)充水分的作用,是天然的無危害的護(hù)膚品。
美白水果
1、石榴?,F(xiàn)在市面上有很多石榴爽膚水,石榴乳液等等,這是由于石榴含有維生素C、果糖等成分,有極好的養(yǎng)顏美白之效。
2、西紅柿。西紅柿有豐富的維生素C,有強(qiáng)抗氧化的作用,我們?cè)谙奶煲喑晕骷t柿,不僅有防輻射和防曬作用,還能及時(shí)修復(fù)受損膚質(zhì),達(dá)到美白效果。
3、荔枝。一道紅塵妃子笑,無人知曉荔枝來。在古代妃子就喜愛吃荔枝,潤膚養(yǎng)顏,荔枝里面的果膠和磷、鐵都是有令人皮膚白里透紅的效果,但是體熱、易上火的朋友要少吃。
吃什么食物可以美白效果最好3 吃什么食物可以美白牙齒
1、多吃芹菜等粗纖維食物
咀嚼粗纖維食物的時(shí)候,粗纖維能摩擦牙齒,從而清除牙齒上的殘留食物和滋生在牙齒表面的細(xì)菌,減少蛀牙。
2、多吃富含維生素的食物
西紅柿、菠菜等對(duì)于美白牙齒是非常有效的,人體缺乏維生素C,容易導(dǎo)致牙齦問題,比如牙齒松動(dòng)、牙齦充血等。
3、多食用富含鈣質(zhì)的食物
日常生活中多攝入鈣質(zhì)有利于牙齒的健康美白,奶制品、豆制品都是富含鈣質(zhì)的食物,比如牛奶、奶酪等。
4、適當(dāng)飲用綠茶
綠茶富含牙齒必須的氟,而氟是美白和堅(jiān)固牙齒必須的物質(zhì)。氟能和牙齒中的磷灰石結(jié)合,從而達(dá)到抗酸防蛀的效果。
5、蘋果
蘋果的脆勁能增強(qiáng)牙齦的力量,它較高的水含量能增加唾液的分泌量,對(duì)引起口臭和牙斑的細(xì)菌群落進(jìn)行分散和中和。
6、橙子
這種顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會(huì)對(duì)牙齒起到美白作用,但過量食用會(huì)磨損掉牙齒表面的琺瑯質(zhì);所以只能適量食用。
美白牙齒的小竅門
1、食醋漱口
使用方法:取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接觸后,保持醋在牙齒部位停留2分鐘,然后吐出,馬上刷牙,你會(huì)發(fā)現(xiàn),牙齒很快就變白了。
溫馨小提示:這種方法的缺點(diǎn)是對(duì)牙齒有一定的損傷,而且牙齦和口感都很不舒服,不適合經(jīng)常用,偶爾救急用一次。
2、橘子皮刷牙
使用方法:把橘子皮曬干后,磨成粉,每次刷牙時(shí),和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起,然后進(jìn)行刷牙,有很好的美白效果。
3、牙膏沾檸檬汁刷牙
使用方法:每次刷牙時(shí),可以用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用,能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。
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