臉上長了色斑要怎么辦才好呢?這對于愛美的你來說一定是一個不能接受的事實,由于紫外線啊或者是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的色斑的出現(xiàn)是比較常見的,那么如何祛斑的呢,長了護(hù)膚品以外,一些美容祛斑的食譜可以推薦給大家,具有很好的美容養(yǎng)顏的作用。
1、大米黃瓜祛斑
材料:大米100克、鮮黃瓜300克、生姜10克、鹽2克。
方法:把鮮黃瓜清洗干凈后去皮切成薄片,大米淘洗干凈一旁備用,生姜拍碎。在鍋中加入1000毫升的清水,水開后下入大米和生姜,并以武火燒開,之后換成文火慢慢煮成米粥,再下入切好的黃瓜再煮至粘稠,最好加入適量鹽和味精即可。一天食用兩次,可以起到滋潤肌膚、祛斑及減肥的功效。黃瓜大米粥可以有美容肌膚的作用,對于補水有好處,而且還可以有祛斑的作用,同時也有減肥的效果。
2、番茄汁治雀斑
每天喝一杯番茄汁或是經(jīng)常食用番茄,可以起到防湖口祛斑的作用。番茄中含有大量的維生素C,所以它還被稱為是“維生素c的倉庫”,另外維生素c可以抑制肌膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,起到降低黑色素形成的作用,令肌膚更加嫩白。
3、檸檬汁美白嫩膚
人們通常飲用檸檬汁的方法就是直接把檸檬片泡在清水中,這次我們要加入適量的冰糖。檸檬中含有大量的維生素C,大約100克檸檬汁中就含有50毫克的維生素C,另外它還含有鈣、鐵、磷、B族維生素,所以經(jīng)常飲用檸檬汁可以起到嫩白肌膚、防止皮膚血管老化和消除色斑的作用,并能防治動脈硬化。檸檬具有滋潤肌膚美白的作用,對于去除黑色素有好處,而且還可以有預(yù)防皮膚老化的作用,對于祛斑美容有幫助。
如何美容祛斑的呢,上面的這些養(yǎng)生的食譜就是不錯的選擇了,可以有祛斑的作用和效果,可以吃黃瓜粥啊,還有番茄汁,還有檸檬汁都是不錯的祛斑美容嫩膚的選擇哦,愛美的你還在等什么,趕緊行動起來吧。讓你的肌膚無人能敵。
如何祛斑的這個問題,一直是人們所關(guān)注的問題哦,很多人都在為臉上的斑而煩惱的,其實不必?zé)?,只是大家都缺少了如何祛斑的小常識,下面的這些食療方法可以試試,可以品嘗到美味的同時也可以有祛斑的效果,來看看吧。
牛奶核桃糊
原料:琥珀核桃仁300g,牛奶200g,豆?jié){200g,黑芝麻200g
做法:將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機(jī)磨碎,然后將牛奶與豆?jié){混合慢慢倒入攪拌機(jī),邊倒邊磨,將已濃稠的核桃糊倒進(jìn)鍋里煮沸,加白糖,如想豐富口味還可以在煮沸時打入生雞蛋邊攪邊煮成蛋奶核桃糊。
說明:核桃糊養(yǎng)顏美白、滋陰潤燥,每日兩次,早晚食用。
玉露美膚飲
原料:新鮮雪梨200g,葡萄300g,甘蔗250g,天然蜂蜜100g。
做法:將雪梨、葡萄、甘蔗洗凈一齊放進(jìn)榨汁機(jī)榨汁,除去渣子,加蜂蜜調(diào)勻裝進(jìn)干凈容器蓋好,飲用時倒出即可。
說明:雪梨清肺潤腸,葡萄活血健脾,蜂蜜去火解毒,每日早晚一次。沖入溫開水飲用,久而久之,容顏光潔無斑。這樣的搭配方法可以有很好的祛斑的作用,而且還可以有清熱解毒的效果的呢。
如何祛斑的這個問題,小編介紹了一些食譜的方法,相信大家對這些食譜的做法也有了一些了解了吧,大家可以試試這些美容祛斑的食譜,多吃一些有營養(yǎng)的食物,這些食譜還可以美容養(yǎng)顏,去除色斑,趕緊試試吧,這樣會更健康。還能夠讓你更加的美麗。
美白祛斑湯食譜大全
俗話說“一白遮三丑”,亞洲女性為了美白也是想盡了辦法。除了使用護(hù)膚品讓皮膚變得更白之外,還可以通過食療的方法讓皮膚變白。接下來大家分享兩道美白祛斑湯食譜,希望可以幫到大家!
美白祛斑湯食譜1 綠豆百合美白湯
功效:
綠豆含脂肪、淀粉、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素(A、B1、B2)、磷脂等,具有清熱解毒、祛斑、利尿消腫的功效。赤小豆含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等;百合含有人體所需的.營養(yǎng)物質(zhì),能夠清心氣血津液、安神、潤膚、養(yǎng)膚、美膚。綠豆跟百合所含的衛(wèi)生差還能漂白人體的黑色素。
材料:
綠豆、赤小豆、百合各20克,鹽、糖適量。
做法:
?。?)先將主材綠豆、赤小豆、百合清洗干凈
?。?)然后放入適量的清水浸泡30分鐘
(3)直接倒入鍋中,大火燒開后,小火慢燉60分鐘
?。?)直到煮熟,可根據(jù)個人愛好加入調(diào)料即可。
美白祛斑湯食譜2 雙瓜祛白湯
功效:
絲瓜苦味質(zhì),多量粘液和瓜氨酸等多種成分,性味甘涼,入肝胃經(jīng),具清熱解毒,涼血化痰,美白肌膚之功效。冬瓜含蛋白質(zhì),粗纖維,糖,鈣,磷,鐵,胡蘿卜素,硫氨酸,核黃素,尼克酸,維生素等,味甘淡、性涼,入肺,有利水,消瘀,美白等多種功效。絲瓜、冬瓜合用,美白之功效益增,常飲此湯可祛瘀白膚。
材料:
絲瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜適量。
做法:
?。?)將冬瓜、絲瓜統(tǒng)統(tǒng)放入砂鍋中,加水漫過
?。?)先用大火煮開,繼而用文火煮30分鐘
?。?)撈出冬瓜、絲瓜,在湯中依口味加蜂蜜。
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