承漿穴位位置圖(面部穴位及手法分解。)

承漿穴位位置圖

目錄承漿穴位位置圖承漿穴的名詞解釋承漿穴的功效與作用承漿穴的配伍功效承漿穴的按摩手法承漿穴位位置圖

承漿穴屬于任脈穴位圖，承漿穴位于人體面部，當頦唇溝的正中凹陷處。

承漿穴的名詞解釋

承漿穴，經(jīng)穴名。出《針灸甲乙經(jīng)》。屬任脈。足陽明、任脈之會。別名：天池穴，鬼市穴，懸漿穴，羕漿穴。

承漿：承，承受也。漿，水與土的混和物也。該穴名意指任脈的冷降水濕及胃經(jīng)的地部經(jīng)水在此聚集。本穴物質(zhì)為胃經(jīng)地倉穴傳來的地部經(jīng)水以及任脈廉泉穴冷降的地部水液，至本穴后為聚集之狀，本穴如同地部經(jīng)水的承托之地，故名。

天池：天，本穴位于天部也。池，儲水之器也。天池穴名意指本穴物質(zhì)為地部水液。理同承漿名解。懸漿名意與天池穴同，懸指本穴經(jīng)水位于天部，處于不穩(wěn)定狀態(tài)。

鬼市：鬼，與天相對，指地部經(jīng)水也。市，集市也。鬼市名意指本穴為地部經(jīng)水的集散之地。理同承漿名解。

羕漿：羕，通漾，指穴內(nèi)物質(zhì)為地部的蕩漾之水。漿，水與土的混和物也。羕漿名意指穴內(nèi)物質(zhì)為地部經(jīng)水。理同天池穴名解。

足陽明任脈之會：本穴物質(zhì)既有任脈的冷降水液又有胃的下行經(jīng)水，故為足陽明任脈之會。

承漿穴的功效與作用

緩解治療口眼歪斜、面腫、齦腫、齒痛、口腔潰瘍、三叉神經(jīng)痛、小便不禁、癲狂等

按摩承漿穴的功效：連通體表體內(nèi)。

承漿穴的配伍功效

齒槽尖腫：配女膝穴、唇里穴、承漿穴。

下牙痛：配合谷穴、下關穴、頰車穴、承漿穴。

面肌痙攣：配攢竹穴、四白穴、承漿穴。

三叉神經(jīng)痛：配下關穴、合谷穴、承漿穴。

頭項強痛、牙痛：配承漿穴、風府穴

衄血不止：配承漿穴、委中穴。

承漿穴的按摩手法

【傳統(tǒng)按摩手法】：用中指指腹按揉承漿穴并做環(huán)狀運動，每次2分鐘。

【日常保健按摩】：承漿穴在唇下凹處，以食指用力壓揉，口腔內(nèi)會涌出分泌液。糖尿病患者用力壓揉此處十余次，口渴即可消失，不必反覆飲水。這種分泌液，不僅可以預防秋燥，而且含有延緩衰老的腮腺素，可使老人面色紅潤?？梢?，承漿穴，不僅可防秋燥、還可延緩衰老、保養(yǎng)皮膚。

面部穴位及手法分解。

一，美容指，無名指中指。三條毛巾，一條放在顧客的頭下面，另一條放在顧客的胸前包住顧客的衣領以防，弄臟顧客衣服? 第三條包頭? 包頭毛巾露出耳朵，盡量額頭部分頭發(fā)不要露太多

二，洗臉步驟

A 洗臉 用面撲擦拭手法。

1.用面撲從內(nèi)眼角開始，往外擦的同時，內(nèi)眼角由輕到重拭擦

2.擦額頭，從鼻尖到額頭

3.擦臉頰，

4.擦下巴到耳朵耳后。

B.用洗面奶洗面 洗面時間3到5分鐘

將洗面奶放在手心，用水將洗面奶打開（打圈）打開泡沫，從下巴開始左右拉磨洗下巴，同時兩個中指點到翳風穴，然后向上逆時針打圈。

洗嘴周的同時注意顧客的呼吸和嘴唇，洗鼻子的時候，要避開眼睛，洗鼻，雙手用美容，指在鼻翼兩側(cè)輕輕打圈 向上拉磨鼻梁。然后雙手交叉 上下反復摩擦 鼻頭至額頭

洗眼睛，注意勿將洗面奶弄到顧客的眼睛里，由眼角開始打圈，然后從眼角向眼尾提拉。

洗額頭 手掌交替從下往上，手掌交替提拉額頭，指腹在額頭部位打圈? 接著順臉頰向上打圈

? 重復一次完整的洗臉動作

加分項目? 臉頰走“8”字 點按太陽穴

彈臉 先左右彈臉 再雙手同側(cè)彈臉? 或者雙手掌同側(cè)提拉面部

洗面結(jié)束動? 左右摩擦下巴，提拉至翳風穴，輕揉耳朵。

擦臉動作 清洗面撲? 擦拭2-3遍 至水清澈

二? 爽膚? 額頭——鼻梁——臉頰——下巴

三 按摩?按摩膏 不能和水混合

A 將按摩膏分五個點 點在臉上，將按摩膏涂均勻? 手法和洗臉手法一樣

B 涂均勻后 開始按摩

下巴開始左右拉抹到翳風穴，輕點翳風穴，向上打圈——洗嘴周 ——洗鼻翼，上下拉抹鼻梁——洗額頭——洗眼睛打圈點太陽穴，額頭處打圈，再額頭處走“Z”點至太陽穴2遍——再上下拉磨額頭

然后再臉頰打“8”字點按太陽穴 再滑至下巴

開穴

1.承漿穴——人中——頰車穴——翳風穴

2.迎香穴——頰車穴——聽宮穴

3.迎香穴——鼻通——睛明穴——攢竹——魚腰——絲竹空——太陽穴——瞳子髎——承泣——四白——睛明穴——攢竹——魚腰——絲竹空——太陽穴

額頭分三條線點至太陽穴，臉上打“8”開始手掌拉抹額頭上輕下重，雙手按壓額頭，由輕到重，在單側(cè)提升，一只手固定在額頭，另一只手單側(cè)提升到眉心，雙手按壓額頭，這是單側(cè)提升，在雙手輕輕的下去，滑至下巴，輕輕地帶著顧客的下巴向上扳，雙手至額頭，分三個點，雙手合十，分開按至太陽穴，在掰下巴 至額頭。分三點點按到太陽穴《雙手合 交叉 大魚際向下 用大魚際像下分三點按至太陽穴》? 掰三次下巴? “屬面部提升動作”

然后在下巴的位置，用大拇指和食指作交替動作，在走向臉頰的一側(cè)做交叉運動，雙手交替了，做交叉運動，如果臉頰上有紅血絲，臉皮薄，顴骨這一塊1定要繞開，交替動作2到3遍，然后用大魚際手掌，向上提升，下輕上重 再在從下額過渡到臉頰的另一套，重復動作，（注意揉面手法，提升臉部，）最后兩手掌一起揉面提升。

?再過渡到，下巴，做嘴角提升，嘴角提拉，兩個大拇指，向上彈嘴角，點按人中承漿穴 ，雙手大拇指一起彈撥，向上撥，然后，雙手摩拉到翳風穴? 后再打圈上來點穴

點穴?1.承漿穴——人中——頰車穴——翳風穴

2.? 迎香穴——頰車穴——聽宮

3.迎香穴——鼻通穴——睛明穴——攢竹——魚腰——絲竹空——太陽穴——瞳子髎——承泣——四白穴——睛明穴——攢竹穴——魚腰——絲竹空——太陽穴

睛明穴輕輕點，勿重，額頭分三條線 點，按臉頰打八手法姨 點按太陽穴

包臉動作

?從額頭，鼻梁，鼻翼兩側(cè)，下去到下巴，手呈交叉動作往上提升，反復兩次，然后彈臉，單側(cè)彈臉，雙手遞進彈臉過渡到另一側(cè)彈臉，再雙手交替，拉下額提至翳風穴 在打圈，洗嘴洗鼻子，過渡到洗眼睛，洗眼睛時，兩個手交替成呈剪刀手，然后手指返回，一個手固定額頭 ，一個手安撫，提拉外眼角點穴， 太陽穴——瞳子寥——承泣——四白穴——精明，眼部動作，反復三次，此為眼部微雕手法，反復清洗眼動作，提拉眼角，順額頭過渡到另一個眼睛上 做同樣手法

最后 提拉額頭 點印堂? 在眼部打 8字 點太陽穴?

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——? ?面部按摩結(jié)束

? 排毒手法

到耳前來到翳風穴，順著淋巴往下推。

讓顧客的頭部輕輕的側(cè)一下，從下巴開始，往上順著淋巴推下去。

在耳前打一圈，再到翳風穴，同樣的手法做淋巴排毒

1. 下巴——耳前——翳風穴 順淋巴推下去 甩手

2.嘴角——耳前——翳風穴 順淋巴推下去甩手

3.鼻翼——頰車穴——耳前——翳風穴，順著淋巴推下去，甩手。

4.? 精明——承泣——四白穴——瞳子寥——太陽穴——至耳前——翳風穴，順淋巴推下去，甩手。

5.攢竹——魚腰——絲竹空——太陽穴——至耳前——到翳風穴，順淋巴推下去甩手。

6.額頭三條線，同時排毒。

? 排毒，面部排毒，最后動作，將顧客的頭放正，雙手交叉呈蝴蝶狀，從下巴開始掰，順著嘴角到，鼻翼，到睛明到額頭交叉開，然后向下排毒。過淋巴排下去甩手

清洗從內(nèi)眼角往外輕輕拉，從眼角向下到耳后下巴清洗，鼻翼向上，到眼角向外，向下拭擦清洗耳朵，按摩完之后爽膚。

爽膚，導入精華，敷面膜。用保鮮膜將面膜裹住，防止營養(yǎng)流失，可以敷牛奶膜。

用儀器導入精華，需要用5到6分鐘，

第一從額頭開始打圈，

第二，到臉頰打圈，向上打圈力度，上重下輕，在顴骨部位或者有紅血絲，皮膚薄的可以繞開，

三，左右走嘴巴過下巴時，在下巴上打圈，

四，由下巴過渡到另一側(cè)臉頰，

五，由眉心 ，鼻梁，鼻翼，臉頰，向上打圈。

上面膜

敷面膜，面膜粉加牛奶調(diào)和，

敷面膜時

從額頭——臉頰，臉頰是從下往上開始敷，——再到下巴——再到嘴，——上嘴片——鼻梁——鼻翼，貼保鮮膜，防止營養(yǎng)流失，促進皮膚吸收，注意要均勻，鼻孔，嘴唇眼睛要避開

頭部按摩

一，1將顧客頭發(fā)弄順，從神庭點到百會穴一寸一點，手法是抱球手勢，兩個大拇指點按，點穴時輕重輕。

2從藏族正上方點一寸一點至百會，可以治頭痛近視，

3.從絲竹空至百會，一寸一點?眼疾，頭痛。

4，從太陽穴一寸一點至百會，可以治療頭痛，感冒眼疾，

5. 從耳前，一寸一點至百會。

再從百會穴 回點頭頂? 第一個動作結(jié)束順頭發(fā) 使客人放松

二，抱球動作 抓頭發(fā) 頭頂半圓? 拉頭發(fā) 垂直拉? ? 雙手交叉輕拉頭發(fā)? 喊口號 1,2反復3-4次

? 每做完一個動作都要順頭發(fā)，客人處于放松狀態(tài)。

三，敲頭 頭頂半圓部位敲頭，

手法為雙手空心握拳，敲5到6下，

在雙手對掌空心拍5-6次，

雙手空心空心錘，錘法，輕輕地敲，輕快輕快。

雙手打開，交叉在頭部做放松動作，一個手墊著，另一個手，輕輕的捶手背? 5到6次

耳朵

1.點穴 翳風穴順著耳朵周圍點按再上下揉，耳朵? 再用手指（中指）掏耳朵，上兩下，下兩下，左兩下，右兩下，分別掏耳朵。

彈耳朵? 揉耳朵，拽耳朵，美容指呈剪刀狀搓耳朵，彈耳朵，揉耳朵，將耳朵折起來，手一定要貼著皮膚，每個動作做兩次。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

肩頸?

將顧客身體抬起來，雙手，伸到顧客的中腰往上抬，喊口號，123向上走，將背部分三節(jié)往上抬，

揉肩頸在淋巴處打圈，

揉頸椎，在脖子后面從大椎穴開始，兩側(cè)四指搓揉到風池點按，

揉兩邊大動脈向上打圈，揉到風府點按，兩邊，雙手同時揉。

揉大阪筋雙手同時揉，揉到肩井束，點按。再按摩一下胳膊，手臂，揉捏

最后胸前按壓，輕輕按壓，雙手分別壓在胸前，在胸口處分開，分別拍至手臂，輕輕拍打手臂，至胸前。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——頭部按摩結(jié)束

面膜時間到去保鮮膜，將殘留的面膜用面布擦掉，

然后在做完面部護理，爽膚精華乳霜，然后是防曬cc霜隔離。

CC霜打圈揉開才能涂均勻，與其他的bb氣墊不一樣，手法是向上提，切忌向下

一，卸妝擦臉——洗面——擦臉——爽膚——按摩膏——按摩——淋巴排毒——清洗——爽膚——導入精華——附面膜——頭部按摩——卸面膜——面部護理——完畢

二，按摩步驟

類似清洗面部將按摩膏打開——開穴——洗面——點穴——包臉動作——排毒——清洗

三，頭部按摩

點穴 ——抱球動作 （垂直頭發(fā)）——敲頭——耳朵點穴——肩部開穴——揉肩手臂——拍打胸部——結(jié)束

程凱養(yǎng)生說：“口干舌燥”就用這三個穴位

很多朋友給我留言說，能不能說說 “口干”的癥狀 ，有沒有什么穴位可以緩解呢？

“口干”可以分為兩種情況

一種情況叫做可以喝水解決的“口干”，那是真的口渴了，往往這種情況下適度飲水，保持一定的飲水量就會緩解，這就是隨著生活節(jié)奏的變快，或者攝入水的減少，出汗比較多，造成身體的陰液不足的表現(xiàn)，但這種不足的表現(xiàn)是短暫的，也就是通過及時的補液就可以迅速的緩解，這個屬于正常的情況。

但是有另外一種“口干”是總覺得自己口腔干燥，而且喝水之后也不能明顯的緩解，總是叫水喝，喝了還不緩解，這種情況就屬于一種病態(tài)了。這種情況是人體當中陰液不足，且已經(jīng)不足到一定的程度，自身的陰液的轉(zhuǎn)化化生和輸布出現(xiàn)了異常，所以導致口腔這個位置開始津液匱乏，說白了，這就是一個陰虛而有熱，灼傷津液的表現(xiàn)。

我們經(jīng)常說人體當中是分陰陽的， “陰”代表人體的物質(zhì)的部分，“陽”代表人體的功能活動的部分 ，人體的物質(zhì)和人體的功能活動要達到和諧統(tǒng)一才行，可是隨著年齡的增長，隨著身體自身的養(yǎng)護做的不夠好，比如說過度勞累，過度緊張，睡得過晚以及一些慢性病等等，造成人體的陰液逐漸的缺失。

在這樣的一個過程當中，人的功能活動還希望保持一個比較旺盛的狀態(tài)，于是就出現(xiàn)了矛盾，這個矛盾就是陰虛，陽是比較旺盛的，功能活動還比較旺盛，于是陰虛而陽旺盛亢進導致陰虛火旺，這種陰虛火旺就像虛火一樣，我們往上潑水是滅不了虛火的，只能從底下把水給滋養(yǎng)上來，這個火自然而然就制約住了，所以我們的治療要從下面開始入手。

今天我們給大家介紹幾個 針對這種陰虛火旺導致的“口干舌燥”的穴位和處方。 給大家介紹三個穴位：

第一個穴位，所謂治本的穴位，叫做照海穴 ，照海是足少陰腎經(jīng)的穴位，這個穴位的本質(zhì)或者叫做穴性是滋陰清熱，而且照海穴的位置臨近于我們的足踝。

我們可以找到自己的內(nèi)踝高點內(nèi)踝尖，從內(nèi)踝尖垂直向下向足底的方向大約零點四寸，就是拿著手往下找到這個內(nèi)踝尖下方內(nèi)踝的下緣，再向下零點四寸，有一個明顯的凹槽，在這個凹陷之內(nèi)就是照海穴，拿這個手拇指的側(cè)面點過去會有明顯的酸脹感。

在穴位的作用規(guī)律當中，我們發(fā)現(xiàn)凡是靠近手腕或者足踝部的穴位，對咽喉，都有一個利咽的作用，再加上這個穴位滋陰起熱，腎為一身之本，腎陰也為一身之陰的根本，所以在這個穴位上滋陰清熱， 能夠潤燥、利咽，對口干舌燥、陰虛火旺引起的口干舌燥起到明顯的緩解作用 ，既然是治本的穴位，就不會立刻見效，需要堅持的時間長一些。晚上是養(yǎng)陰滋陰最好的時間，所以建議大家在晚上的時間點揉照海穴，每天晚上一側(cè)點揉5—10分鐘，再點揉另外一側(cè)5—10分鐘，這是治本。

那么再有就是治標的穴位了，這個治標的穴位，我們選擇在手上的一個穴位。 咽喉、口腔這個部位是手太陰肺經(jīng)所經(jīng)過 ，特別是經(jīng)過咽喉的地方。

有很多朋友這個陰虛火旺的干燥，并不是口腔里面單獨的干燥或者舌頭的干燥，它往往表現(xiàn)為咽喉部位的干燥，這種咽干口干也是走手太陰肺經(jīng)的，可以選擇手太陰肺經(jīng)在手腕部的一個穴位，這個穴位叫做列缺穴。

我們張開手掌，兩個虎口相對，手腕伸直，食指放在手腕側(cè)面，這時候食指在這個位置可以摸到一個明顯的凹槽，是兩個肌腱之間的縫隙，找到這個位置用拇指立起來，在這個位置上輕輕的點揉。當這樣輕輕點揉的時候，口腔里面就慢慢的開始分泌液體，我們把這樣的液體叫做津液，也就是人體陰液的一些精華物質(zhì)，開始潤澤起來了，口腔干燥的情況就開始即可緩解，這是一個治標的穴位。

一個手上的靠近于手腕部的， 手太陰肺經(jīng)的列缺穴，一個腳踝部的足少陰腎經(jīng)的照海穴 ，兩個穴位想配合在一起，這兩個穴位搭配在一起稱為 “八脈交會穴” ，是我們古代非常著名的兩兩搭配的穴位當中的經(jīng)典，專門治療咽、喉嚨、口腔出現(xiàn)這種陰虛火旺、干燥、干癢、疼痛等等這樣的癥狀。

晚上點揉照海穴，白天點揉列缺穴，有這兩個穴位還不夠，我們再加上一個穴位，這個穴位有點像“藥引子”，我們中醫(yī)里面經(jīng)常說有這個引經(jīng)藥，就是開一副藥，其中的一味是引著這個藥的藥性，直達于病所病位的。

我們在穴位當中也有這樣的引經(jīng)的穴位，既然是 滋陰、潤燥、潤咽 ，那么這樣的陰液由下向上要到達于咽喉，于是我們就增加上我們唇下這個位置，在我們嘴唇的中間向下有一個凹陷，在這個凹陷之內(nèi)的穴位叫承漿，承就是上承于此的意思，漿就是瓊漿玉液，指的是我們身體當中陰液的精華部分。如果現(xiàn)在有這個口腔比較干燥的情況，就用你的食指點在承漿穴上，輕輕地點揉，馬上口腔里的液體就像泉水一樣涌動出來。

一個“照海穴”治本，一個“列缺穴”指標，然后再加“承漿”這個穴位 ，就可以把你的身體當中陰液的精華成分，向上引道這個位置快速的緩解，所以 滋陰、清熱、 引津、上承 ，對陰虛火旺引起的“口舌干燥”就可以“治標亦治本”緩解它。

身體上的哪些穴位，常按可以養(yǎng)肺？

通過穴位按摩來達到強身治病的目的，在我國已有多年的歷史。穴位按摩的方法是刺激人體穴位，用此來激活人的經(jīng)絡、血脈之氣，最終達到通經(jīng)活絡的目的。而按摩身上的?天突穴肺俞穴?，能有效的調(diào)理肺氣 ，改善肺臟功能，尤其適合一些平時容易出現(xiàn)咳嗽、氣喘、呼吸不暢等的人群。長期下去不止可以預防感冒、咳嗽等，對于一些嚴重的肺疾病也可以起到很好的預防和改善。

天突穴介紹天突穴位于身體的頸部，處于胸骨上面。說個最簡單的找穴位方法：用食指往喉結(jié)下方移動，當移動到鎖骨的中間位置時，會有一個凹陷的地方，凹陷處的中央就是人體的天突穴。天突穴好比是肺開在體外的窗口，對呼吸道和肺部有著良好促進作用。按摩天突穴能夠通肺氣可以祛痰止咳，對治療支氣管炎、咽炎和哮喘、扁桃體炎等都有很好的作用。具體怎么按：把拇指或食指的指腹彎成鉤狀，抵在穴位上往下按壓，一邊按摩，一邊做吞咽動作，將唾液吞咽下去。每次五分鐘為宜，按上去的時候如果能感覺到微微酸痛就表示穴位按對了。

肺俞穴介紹肺俞穴位于人體背部，第三胸椎棘突下，距離1.5寸左右，也就是大概二個手指寬。按此穴位，也是可以達到止痰，緩解肺結(jié)核、肺炎、支氣管哮喘等癥狀。肺俞穴它是一個治療肺臟疾病、養(yǎng)肺的關鍵穴位。只要是人體由于肺熱引起的不適，都可以通過刺激這個穴位來進行調(diào)理和治療。由于這個穴位由于處于身體背部，因此，需要借他人之手，或是去正規(guī)的中醫(yī)完進行理療。在按摩時，讓患者俯臥于榻上，按摩人用兩手的拇指指腹放置在穴位上，慢慢用力向下揉壓、讓人能感覺到麻、酸、脹的感覺為宜。每次十分鐘左右就可以。

日常生活中，光利用按摩穴位的方法來達到養(yǎng)肺還是不夠的，還需要結(jié)合自己的運動鍛煉和飲食規(guī)律。同時，按摩穴位見效較慢，需要長期按才能起到效果。如果身體有恙，還是請及時去醫(yī)院檢查就醫(yī)。

平時長按哪些穴位有美容養(yǎng)顏的功效？

當你聽到“按摩”，你想到什么？

可能是身體放松、肌肉舒緩，但你知道按摩也是一種可以讓你更美麗的方法嗎？

沒錯，就是穴位按摩！

在家里就能通過按摩一些特定的穴位來讓你的肌膚更光滑、更年輕，而且還能放松身心。

讓我們一起來了解一下這些“魔法點”吧！

睛明穴 睛明穴位于兩眉之間

長按此穴位可改善眼部疲勞和黑眼圈。同時，按摩睛明穴還可以提高頭部血液循環(huán)，緩解頭痛、偏頭痛等癥狀。

人中穴 人中穴位于口腔下巴正中間的位置

按摩此穴位可以促進面部血液循環(huán)，緩解口腔潰瘍等問題。此外，人中穴還可以幫助消除面部浮腫，改善面部皮膚松弛，使面部輪廓更加緊致。

太陽穴 太陽穴位于兩眉之外的位置，是一個非常容易找到的穴位。

按摩太陽穴可以緩解頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞等問題。此外，太陽穴還有助于促進血液循環(huán)，改善面部暗沉、細紋等問題。

魚腰穴 魚腰穴位于臉頰骨的下方

長按此穴位可以促進面部的血液循環(huán)，緩解面部浮腫和松弛，使面部線條更加緊致。同時，魚腰穴還有助于改善皮膚粗糙和色素沉淀等問題。

耳垂穴 耳垂穴是一個非常容易找到的穴位，可以通過捏住耳垂或用指尖輕輕按摩的方式進行刺激。

長按耳垂穴可以促進血液循環(huán)，改善面部血色暗沉和皮膚干燥等問題。此外，耳垂穴還有助于緩解壓力和焦慮，使身心放松。

承山穴 承山穴位于手指甲旁的凹陷處。

經(jīng)常按摩承山穴可以緩解眼疲勞、提高視力、防治黑眼圈、眼袋等問題。

合谷穴 合谷穴位于手腕處，也是常用的穴位之一

經(jīng)常按摩合谷穴可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、提高免疫力、改善面色暗黃等問題液門穴，位于下巴正中央，按摩液門穴可以促進新陳代謝、改善皮膚暗沉、消除雙下巴等問題。

印堂穴 印堂穴位于眉間中央

按摩印堂穴可以舒緩壓力、改善失眠、促進血液循環(huán)、提高免疫力等。

美容養(yǎng)顏從來不是一蹴而就的過程，需要日復一日的堅持和細心呵護。

而長按穴位作為一種簡單易行的美容養(yǎng)顏方法，不僅可以幫助我們緩解身心壓力，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強身體免疫力，對于美容養(yǎng)顏也有著積極的促進作用。

如果你還沒有嘗試過長按穴位，趕緊行動起來吧！只要堅持一段時間，你就會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得更加健康、明亮、有光澤。