仙靈脾作為中藥材的一種,不僅可以在服用藥物的時候可以用到仙靈脾了,實際上仙靈脾在平時也是可以用來食用的,這對我們健康也會有幫助,那么具體仙靈脾怎么服用比較好呢,這是很多人不清楚的,下面就讓我們看看仙靈脾應該如何食用比較好。
仙靈脾酒
首先我們就推薦把仙靈脾制作成藥酒來喝,這樣的補腎效果會更強。首先我們需要準備仙靈脾300g,米酒2500ml。先將仙靈脾洗凈曬干,放入瓷瓶內(nèi),加酒,密封,一周后即可飲用。本酒內(nèi)可補腎壯陽,外可祛風散濕,而且不僅可以內(nèi)服來補腎壯陽的,還可以作為治療風濕性關節(jié)疼痛的藥酒飲用。堅持服用就能夠起到的效果。
仙靈脾山藥面
仙靈脾在平時的烹飪中加入,也是不錯的選擇,而制作成主食吃就是其中很好的做法了。首先要準備干面條適量,仙靈脾9克,山藥100克,桂圓肉20克,料酒、醬油各適量。山藥去皮,洗凈切塊。將仙靈脾洗凈,煎煮取汁,藥汁加水、山藥、桂圓肉煎煮20分鐘后,下面條,面條熟后加料酒和醬油即可。補腎壯陽、安神強志,而且這樣吃起來的味道也很不錯,可以很好的發(fā)揮出現(xiàn)仙靈脾的功效。
仙靈脾蠣肉湯
除了上面推薦的仙靈脾吃法之外,我們還可以用仙靈脾來烹飪成湯品吃,同樣很不錯,首先要準備好仙靈脾9克,牡蠣50克,太子參24克,大棗20個,姜片、鹽各適量。仙靈脾、太子參、牡蠣肉、姜片、大棗洗凈放入鍋內(nèi),加清水適量,大火煮沸后,小火煮2小時,加鹽調味即可。補腎壯陽、強筋健骨,這對男性來說很適合服用,堅持吃可以很好的增強身體功能。
仙靈脾是非常健康的一種中藥材,經(jīng)常服用就能幫助我們促進腎臟的健康了,現(xiàn)在很多人都會存在腎臟的問題,我們在平時就可以選擇服用仙靈脾來改善了,上面推薦的仙靈脾吃法都不錯,在平時堅持服用,能很好的促進腎臟健康。
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