幫助你排空體內(nèi)垃圾的四個中醫(yī)偏方

關(guān)于健康的這個問題，很多人都有著不同的方式和方法，重要的是找到一個正確的方法來幫助你?，F(xiàn)在的人們生活節(jié)奏快，而且壓力也大，沒有一個良好的生活方式，便秘毒素堆積的問題就出現(xiàn)了，那么如何排毒養(yǎng)顏呢，下面就來介紹幾個小偏方。

蜂蜜香油湯：

大家都知道的蜂蜜和香油都是可以促進(jìn)腸道蠕動的，可以減少便秘的情況，可以試試蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。將蜂蜜、香油倒入碗內(nèi)，攪拌均勻，加入溫開水即可。每日晨起服食。具有通便的作用，用于氣陰兩虛引起的便秘。

桑椹糖：

白砂糖500克，干桑椹末200克。這兩種食物做出了的糖是具有很好的緩解便秘的效果的哦，而且每次適量，每日2次。滋補肝腎，用于肝腎陰虛引起的便秘。如果你有便秘的情況不妨試試這種方法。

蘇麻粥：

蘇子、麻仁各15克，糯米適量。上述三種原料共煮粥。因為這些食物都是粗纖維的食物，可以促進(jìn)腸道蠕動和清除體內(nèi)垃圾的功效。早晚各服食一小碗。理氣、通便，可用于氣滯引起的便秘。

土豆蜜膏：

土豆1000克，蜂蜜適量。先將土豆用榨汁機榨出汁液，再把土豆汁放入鍋中煎熬至粘稠，然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，停火，待冷，裝瓶備用。土豆是含有淀粉的食物，加入蜂蜜的話就具有潤腸的作用，而且每次服用10毫升，每日2次。效果也是非常不錯的，而且還可以緩解腸道干燥的情況。

關(guān)于緩解宿便清除體內(nèi)垃圾的這個問題，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，相信大家對這些常識也有了一些了解和認(rèn)識了吧，這些偏方都是經(jīng)過驗證的，而且有很好的緩解腸道干燥的作用，對健康是有很大幫助的。

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