風(fēng)市穴位位置圖

風(fēng)市穴位位置圖

目錄風(fēng)市穴位位置圖風(fēng)市穴的名詞解釋風(fēng)市穴的功效與作用風(fēng)市穴的療法及注意事項(xiàng)風(fēng)市穴的日常保健方法風(fēng)市穴的按摩手法風(fēng)市穴位位置圖

風(fēng)市穴的位置，位于人體大腿外側(cè)部的中線上，當(dāng)腘橫紋上7寸(直立，手下垂于體側(cè)，中指尖所到處即是)。

風(fēng)市穴的名詞解釋

風(fēng)市穴，經(jīng)穴名。出《肘后備急方》。屬足少陽膽經(jīng)。膽經(jīng)經(jīng)氣在此散熱冷縮后化為水濕風(fēng)氣。

“風(fēng)市穴”：“風(fēng)”，風(fēng)氣也?！笆小保幸?。該穴名意指膽經(jīng)經(jīng)氣在此散熱冷縮后化為水濕風(fēng)氣。本穴物質(zhì)為環(huán)跳穴傳來的天部涼濕水氣，至本穴后，涼濕水氣進(jìn)一步散熱縮合而變?yōu)樘觳康乃疂裨茪?，水濕云氣由本穴的天部層次橫向向外傳輸，本穴如同風(fēng)氣的集散之的，故名“風(fēng)市穴”。

風(fēng)市穴的功效與作用

排除大腿多余水分，使大腿變苗條;緩解治療半身不遂、下肢麻木、痿痹，腳氣、遍身瘙癢等。

功效：運(yùn)化水濕、舒筋活絡(luò)。

風(fēng)市穴的療法及注意事項(xiàng)

【針灸療法】：風(fēng)市穴，直刺1—2寸。

【艾灸療法】：風(fēng)市穴，艾條灸10—15分鐘，風(fēng)市穴艾炷灸5—7壯。

【瘦身療法】：對(duì)著風(fēng)市穴位敲100下為宜，力道由輕到重為好(用拇指關(guān)節(jié)按壓圈狀按摩 )效果會(huì)非常明顯，原來的肥肉都被敲走了。

風(fēng)市穴的日常保健方法

適應(yīng)病癥：消化不良

具體方法：自然站立，雙腳分開與肩同寬，雙臂自然下垂，掌心朝內(nèi)側(cè)，中指指尖緊貼風(fēng)市穴，拔頂，舌抵上腭，提肛，凈除心中雜念。兩手掌相互摩擦至熱，兩手心對(duì)正胃部，距離約10厘米，十個(gè)腳趾同時(shí)抓地，每次做lO分鐘。每次飯后l小時(shí)做此功。效果顯著。

適應(yīng)病癥：頭痛、頭暈、提高記憶思維功能。

具體方法：自然站立，雙腳分開與肩同寬，雙臂自然下垂，掌心朝內(nèi)側(cè)，中指指尖緊貼風(fēng)市穴，拔頂，舌抵上腭，提肛，凈除心中雜念。全身放松，觀想前后發(fā)際連線與兩耳尖連線之交點(diǎn)處，白會(huì)穴。長時(shí)間觀想可增強(qiáng)大腦生理功能，使大腦處于相對(duì)的抑制狀態(tài)，促進(jìn)大腦氣血之供應(yīng)。

風(fēng)市穴的按摩手法

對(duì)著風(fēng)市穴位敲100下為宜，力道由輕到重為好(用拇指關(guān)節(jié)按壓圈狀按摩)。

用中指按于風(fēng)市穴，順時(shí)針方向按揉約2分鐘，兩腿交替進(jìn)行，以大腿感到酸脹為佳。

風(fēng)市穴在人體的哪個(gè)地方

【標(biāo)準(zhǔn)定位】在大腿外側(cè)部的中線上，當(dāng)橫紋上7寸處?；蛑绷⒋故謺r(shí)，中指尖處?！　　　救》ā總?cè)臥位，大腿外側(cè)，?橫紋上7寸，股外側(cè)肌與股二頭肌之間，當(dāng)直立垂手時(shí)，中指止點(diǎn)處取穴。?

　　【穴位解剖】皮膚、皮下組織、闊筋膜、髂脛束、股外側(cè)肌、股中間肌。皮膚由股外側(cè)皮神經(jīng)分布。股外側(cè)肌和股中間肌參與股四頭肌的形成。該肌由股神經(jīng)支配。旋股外側(cè)動(dòng)脈起自股深動(dòng)脈的外側(cè)壁，在股直肌深面分為上下支，下支營養(yǎng)股前外側(cè)肌。

環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆，這幾個(gè)穴位的位置

環(huán)跳在股外側(cè)部，側(cè)臥屈股，當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶骨裂孔的連線的外1/3與中1/3交點(diǎn)處【取法】側(cè)臥屈股位，在股骨大轉(zhuǎn)子最高點(diǎn)與骶骨裂孔的連線上，外1/3與中1/3的交點(diǎn)處取穴。

風(fēng)市在大腿外側(cè)部的中線上，當(dāng)腘橫紋上七寸，或直立垂手時(shí)，中指尖處。

中瀆在大腿外側(cè)，當(dāng)風(fēng)市下2寸，或在橫紋上5寸，股外側(cè)肌與股二頭肌之間。

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