推薦幾款常見水果,能夠有效幫助潤膚

想要讓我們有一個好的皮膚，那么學(xué)會潤膚就顯得非常重要了，除了要在平時的生活中就注意去保護我們的皮膚健康之外，還要注意的就是通過飲食來護膚了，那么具體我們可以選擇吃哪些水果來起到潤膚的作用呢，下面就讓我們一起看看吧。

西紅柿

西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的 PH值。對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大 有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅持可以祛斑美容，這對于我們的皮膚無疑是非常有好處的，可以很好的促進我們的皮膚健康，同時有效的潤膚，是女性很適合去服用的了。

柚子

每100克柚子含有約123毫克維他命C，因引被稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，當(dāng)然也有美容養(yǎng)顏的功效。而柚皮因為富含精油，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果。

我們推薦大家服用柚子的方法就是蜂蜜柚子茶了哦，如果我們可以堅持服用蜂蜜柚子茶3個月，就可以達到“改變體質(zhì)”的作用。依靠食物實現(xiàn)美白比用化妝品更有效。化妝品只能使皮膚暫時變淡，效果也比較有限，而“對癥”的食物則能斬斷黑色素的根，使制造“ 黑色素的工廠停產(chǎn)”，這樣的美白效果才會更長久，可以很好的幫助我們起到美容潤膚的作用哦。

上面我們就給大家介紹了潤膚方法，可以發(fā)現(xiàn)對于女性來說，學(xué)會潤膚是很重要的了，上面推薦的這幾款食物都是很不錯的選擇，可以很好的幫助我們促進皮膚的健康，同時還可以有效的起到潤膚的作用，可以說好處是很不少的，是潤膚的好選擇。

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