想要讓我們有一個好的皮膚,那么學(xué)會潤膚就顯得非常重要了,除了要在平時的生活中就注意去保護我們的皮膚健康之外,還要注意的就是通過飲食來護膚了,那么具體我們可以選擇吃哪些水果來起到潤膚的作用呢,下面就讓我們一起看看吧。
西紅柿
西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低,許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的 PH值。對于皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁后涂于臉上,停留約15分鐘后用清水洗凈,對去除面部死皮大 有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜,在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部,10多分鐘后清洗干凈,天天堅持可以祛斑美容,這對于我們的皮膚無疑是非常有好處的,可以很好的促進我們的皮膚健康,同時有效的潤膚,是女性很適合去服用的了。
柚子
每100克柚子含有約123毫克維他命C,因引被稱為維他命C的寶庫,可以去油解膩,當(dāng)然也有美容養(yǎng)顏的功效。而柚皮因為富含精油,煎湯后加入洗澡水,也有美容效果。
我們推薦大家服用柚子的方法就是蜂蜜柚子茶了哦,如果我們可以堅持服用蜂蜜柚子茶3個月,就可以達到“改變體質(zhì)”的作用。依靠食物實現(xiàn)美白比用化妝品更有效。化妝品只能使皮膚暫時變淡,效果也比較有限,而“對癥”的食物則能斬斷黑色素的根,使制造“ 黑色素的工廠停產(chǎn)”,這樣的美白效果才會更長久,可以很好的幫助我們起到美容潤膚的作用哦。
上面我們就給大家介紹了潤膚方法,可以發(fā)現(xiàn)對于女性來說,學(xué)會潤膚是很重要的了,上面推薦的這幾款食物都是很不錯的選擇,可以很好的幫助我們促進皮膚的健康,同時還可以有效的起到潤膚的作用,可以說好處是很不少的,是潤膚的好選擇。
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