歸來(lái)穴位位置圖

歸來(lái)穴位位置圖

目錄歸來(lái)穴位位置圖歸來(lái)穴的名詞解釋歸來(lái)穴的功效與作用歸來(lái)穴的配伍功效歸來(lái)穴的按摩手法與技巧歸來(lái)穴的療法及注意事項(xiàng)歸來(lái)穴位位置圖

歸來(lái)穴的位置，位于下腹部，當(dāng)臍中下4寸，距前正中線2寸。

歸來(lái)穴的名詞解釋

歸來(lái)穴，經(jīng)穴名。出《針灸甲乙經(jīng)》。屬足陽(yáng)明胃經(jīng)。胃經(jīng)經(jīng)水在此氣化并上行于天。

別名：溪穴。

歸來(lái)：“歸”，還的意思?！皝?lái)”，返的意思?！皻w來(lái)”指的是恢復(fù)和復(fù)原的意思。指胃經(jīng)下行的地部經(jīng)水受熱后氣化逆胃經(jīng)上行。本穴物質(zhì)為水道穴傳來(lái)的地部經(jīng)水，至本穴后因受沖脈外散之熱，經(jīng)水復(fù)又氣化逆胃經(jīng)上行，如流去之水復(fù)又歸來(lái)，故名歸來(lái)。

溪穴、溪谷：溪，水流的路徑也。穴，孔隙也。谷，狹谷也。溪穴、溪谷名意皆指本穴地部的經(jīng)水細(xì)校本穴物質(zhì)為水道穴傳來(lái)的地部經(jīng)水，因有大量經(jīng)水氣化逆胃經(jīng)上行，本穴下傳的地部經(jīng)水細(xì)小，故名。

豁谷：豁，曠達(dá)開(kāi)闊也。谷，山之谷也。豁谷名意指本穴的氣化之氣上行于天部的曠達(dá)開(kāi)闊之處，故名豁谷。

歸來(lái)穴的功效與作用

緩解治療腹痛、疝氣、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏、帶下、陰挺、遺精、陽(yáng)痿等。

按摩歸來(lái)穴的功效：活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛、通經(jīng)活絡(luò)。理氣，提胞，治疝。

歸來(lái)穴的配伍功效

歸來(lái)穴配太沖穴：具有溫經(jīng)理氣的作用，主要治療疝氣偏墜;

歸來(lái)穴配合谷穴：可以緩解腹痛;

歸來(lái)穴配氣海穴、關(guān)元穴：可以緩解治療腹脹，便秘;

歸來(lái)穴配三陰交穴、腎俞穴、命門穴、中極：治療月經(jīng)不調(diào);

歸來(lái)穴配關(guān)元、中極、三陰交、腎俞穴：治男女生殖器病癥、經(jīng)閉、白帶過(guò)多;

歸來(lái)穴配大敦穴：治療疝氣;

歸來(lái)穴配涌泉穴：治療陽(yáng)痿。

歸來(lái)穴的按摩手法與技巧

先取仰臥位，以右手魚(yú)際先揉按腹部的歸來(lái)穴約1分鐘;

再以右手拇指指腹羅紋面依次點(diǎn)按雙側(cè)下肢的三陰交穴，每穴點(diǎn)按1分鐘;

最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘；

再改取俯臥位，先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復(fù)按摩2分鐘;

接著雙手拇指指端依次點(diǎn)按腎俞穴、命門穴各3分鐘，以有酸脹感為度;

最后再以雙手五指同時(shí)提拿雙側(cè)腎俞穴各3次。

歸來(lái)穴的療法及注意事項(xiàng)

【歸來(lái)穴的經(jīng)穴用法】：推拿、指揉法、點(diǎn)按法、摩法、掌推法

【歸來(lái)穴的特效按摩】：以中間三指指腹垂直下按，由內(nèi)而外按揉歸來(lái)穴，每日早晚各按揉1—3分鐘，可以治療月經(jīng)不調(diào)、不孕、陽(yáng)痿等疾病。

【歸來(lái)穴的按摩手法】：用食指、中指指腹按揉3—5分鐘，長(zhǎng)期按摩，可改善疝氣、月經(jīng)不調(diào)等。

【歸來(lái)穴的艾灸療法】：用艾條雀啄灸5—10分鐘，一天一次，可治療腹痛、帶下等病癥。

人體有那些穴位大神們幫幫忙

穴位是指神經(jīng)末稍密集或神經(jīng)干線經(jīng)過(guò)的地方。穴位的學(xué)名是腧穴，別名包括：“氣穴”、“氣府”、“節(jié)”、“會(huì)”、“骨空”、“脈氣所發(fā)”、“砭灸處”、“穴位”。人體周身約有52個(gè)單穴，300個(gè)雙穴、50個(gè)經(jīng)外奇穴，共720個(gè)穴位。有108個(gè)要害穴，其中有72個(gè)穴一般點(diǎn)擊不至于致命，其余36個(gè)穴是致命穴，俗稱‘死穴‘。死穴又分軟麻、昏眩、輕和重四穴，各種皆有九個(gè)穴。合起來(lái)為36個(gè)致命穴。生死搏斗中，做為‘殺手‘使用。歌訣有：‘百會(huì)倒在地，尾閭不還鄉(xiāng)，章門被擊中，十人九人亡，太陽(yáng)和啞門，必然見(jiàn)閻王，斷脊無(wú)接骨，膝下急亡身?！弧㈩^頸部位要害穴（共9個(gè)）1、百會(huì)穴位置：在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處。經(jīng)屬：為督脈，為手足三陽(yáng)、督脈之會(huì)，被擊中腦暈倒地不省人事。2、神庭位置：頭前部入發(fā)際五分處。經(jīng)屬：為督脈、督脈與足太陽(yáng)膀胱經(jīng)之會(huì)穴。被擊中后頭暈、腦脹。3、太陽(yáng)穴位置：在眉梢與外眼角之間向后約一寸凹處。經(jīng)屬：奇穴，被點(diǎn)中后頭昏、眼黑耳鳴。4、耳門穴位置：在耳屏上切跡前、張口呈現(xiàn)凹陷處。經(jīng)屬：為手少陽(yáng)三焦經(jīng)。被點(diǎn)中后，耳鳴頭暈倒地。5、睛明穴位置：在眼內(nèi)眥角上方0.1寸處。經(jīng)屬：為足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。為手足太陽(yáng)、足陽(yáng)明、陽(yáng)蹺、陰蹺五脈之會(huì)。被點(diǎn)中后頭昏眼花倒地。6、人中穴位置：在人中溝偏上（溝下沿上量2/3處）經(jīng)屬：屬督脈，為手、足陽(yáng)明，督脈之會(huì)。被點(diǎn)中后頭暈眼昏。7、啞門穴位置：在頂部后正中線上，第一與第二頸椎棘突之間的凹陷處，（后發(fā)際凹陷處）經(jīng)屬：為督脈、系督脈與陽(yáng)維脈之會(huì)穴，被點(diǎn)中后，沖擊延髓中樞，失啞、頭暈、倒地不省人事。8、風(fēng)池穴位置：在枕骨粗隆直下凹陷處與乳突之間，在當(dāng)斜方肌和胸鎖乳突之間取穴。經(jīng)屬：足少陽(yáng)膽經(jīng)系手足少陽(yáng)陰維之會(huì)。被擊中后，沖擊延髓中樞，暈迷不醒。9、人迎穴位置：喉結(jié)旁開(kāi)1.5寸經(jīng)屬：足陽(yáng)明胃經(jīng)，被點(diǎn)中后氣滯血淤、頭暈。二、胸腹部要害穴（共14個(gè)）1、膻中穴位置：在體前正中線，兩乳頭中間。經(jīng)屬：任脈，是足太陰、少陰，手太陽(yáng)、少陽(yáng)；任脈之會(huì)。氣會(huì)膻中心包募穴。被擊中后，內(nèi)氣漫散，心慌意亂，神志不清。2、鳩尾穴位置：位于臍上七寸，劍突下半寸。經(jīng)屬：任脈，系任脈之絡(luò)穴。擊中后，沖擊腹壁動(dòng)、靜脈、及肝、膽，震動(dòng)心臟，血滯而亡。3、巨闕穴位置：在體前正中線，臍上六寸處。經(jīng)屬：任脈、系心之募穴。擊中后，沖擊肝、膽、震動(dòng)心臟而亡。4、神闕穴位置：位于臍窩正中。經(jīng)屬：任脈。擊中后，沖擊肋間神經(jīng)，震動(dòng)腸管，膀胱，傷氣，身體失靈。5、氣海穴位置：位于體前正中線，臍下1寸半。經(jīng)屬：任脈。擊中后，沖擊腹壁，動(dòng)靜脈和肋間，破氣血淤，身體失靈。6、關(guān)元穴位置：位于臍下三寸處。經(jīng)屬：任脈、系三陰、任脈之會(huì)，小腸之募穴。擊中后，沖擊腹壁下動(dòng)、靜脈及肋間神經(jīng)震動(dòng)腸管，氣滯血淤。7、中極穴位置：體前正中線，臍下4寸。經(jīng)屬：任脈、系足三陰、任脈之會(huì)，膀胱之募穴。擊中后，沖擊腹壁動(dòng)、靜脈和神經(jīng)震動(dòng)乙結(jié)腸，傷氣機(jī)。8、曲骨穴位置：腹下部恥骨聯(lián)合上緣上方凹陷處。經(jīng)屬：任脈，系足厥陰肝經(jīng)與任脈之余。擊中后，傷周天氣機(jī)，氣滯血淤。9、鷹窗穴位置：在胸骨中線第三肋間玉堂穴旁開(kāi)四寸。經(jīng)屬：足陽(yáng)明胃經(jīng)。擊中后，沖擊肋間神經(jīng)和胸前神經(jīng)及動(dòng)、靜脈，震動(dòng)心臟停止供血、休克。10、乳中穴位置：在乳頭中央。經(jīng)屬：足陽(yáng)明胃經(jīng)。擊中后，沖擊肋間神經(jīng)和動(dòng)脈充血破氣。11、乳根穴位置：在乳頭中央直下一肋間處。經(jīng)屬：足陽(yáng)明胃經(jīng)，左側(cè)內(nèi)為心臟。擊中后，沖擊心臟，休克易亡。12、期門穴位置：位于乳下兩肋間當(dāng)?shù)诹唛g。經(jīng)屬：屬肝經(jīng)，肝之募穴。足太陰，厥陰，陰維之會(huì)。擊中后，沖擊肝、脾，震動(dòng)膈肌、氣滯血淤。13、章門穴位置：在腋中線，第一浮肋前端，屈肘合腋時(shí)正當(dāng)肘尖盡處。經(jīng)屬：足厥陰肝經(jīng)，系足太陰、厥陰，陰維之會(huì)，肝之募穴。擊中后，沖擊肝臟或脾臟，破壞膈肌膜，阻血傷氣。14、商曲穴位置：位于腹中部當(dāng)任脈、下脘穴的外側(cè)五分處。經(jīng)屬：足少陰腎經(jīng)，系足少陰與沖脈之會(huì)。擊中后，沖擊肋神經(jīng)和腹壁動(dòng)脈、震動(dòng)腸管，傷氣滯血。

金庸的武俠小說(shuō)之穴位

（一）人體穴位大全——
中會(huì)脈俞臂二間 十宣 八風(fēng) 八華 八邪 人迎 人中(水溝) 三間 三里 三焦 上關(guān) 上星 上脘 上廉 上篌 下篌 下廉 下脘 下關(guān) 下聾 大巨 大包 大迎 大都 大抒 大橫 大赫 大陵 大鐘 大腸 大敦 大椎 小腸 小海 子宮 飛揚(yáng) 太乙 太白 太沖 太陽(yáng) 太溪 太淵 少?zèng)_ 少海 少商 少府 少澤 少溪 中沖 中極 中府 中注 中封 中瀆 中庭 中脘 中都 中渚 中樞 中篌 天井 天宗 天府 天鼎 天沖 天溪 天樞 天牖 天聽(tīng) 天窗 天池 天篌 天容 天柱 天突 風(fēng)門 風(fēng)市 風(fēng)池 風(fēng)府 氣中 氣沖 氣穴 氣海 氣戶 氣舍 五號(hào) 五樞 五里 五處 五束 巨骨 巨闕 巨篌 水分 水泉 水道 水突 內(nèi)關(guān) 內(nèi)庭 支正 支溝 仆參 心俞 日月 止瀉 長(zhǎng)強(qiáng) 牙痛 歷兌 豐隆 不容 孔最 尺澤 公孫 云門 四號(hào) 四白 四強(qiáng) 四瀆 四滿 四縫 外丘 外關(guān) 外陵 石門 石關(guān) 玉枕 玉堂 玉液 頭維 頭顳 禾篌 歸來(lái) 申脈 本神 目窗 正營(yíng) 丘墟 印堂 蘭尾 陽(yáng)白 陽(yáng)交 陽(yáng)池 陽(yáng)谷 陽(yáng)綱 陽(yáng)輔 陽(yáng)溪 陽(yáng)陵 陰交 陰市 陰包 陰谷 陰郄 陰都 陰陵 陰廉 曲池 曲泉 曲差 曲垣 曲澤 曲骨 曲鬢 會(huì)陰 會(huì)陽(yáng) 會(huì)宗 關(guān)門 關(guān)元 關(guān)沖 至陰 至陽(yáng) 后溪 后頂 地倉(cāng) 地機(jī) 沖門 沖陰 合陽(yáng) 合谷(虎口) 次篌 華蓋 囟會(huì) 耳門 行聞 交信 邁步 興奮 光明 伏兔 血海 百會(huì) 列缺 夾脊 靈臺(tái) 靈道 靈墟 聽(tīng)會(huì) 聽(tīng)宮 聽(tīng)靈 聽(tīng)穴(聾穴) 附分 附揚(yáng) 醫(yī)風(fēng) 醫(yī)明 扶突 肘尖 肘篌 肓門 肓俞 身柱 庫(kù)房 完骨 條口 勞宮 極泉 間使 肝俞 迎香 志室 鳩尾 束骨 角孫 步廊 兌端 承靈 承泣 承光 承山 承扶 承漿 承滿 承筋 肩井 肩貞 肩腧 肩篌 乳中 乳根 魚(yú)際 魚(yú)腹 俠白 俠溪 腎俞 腎脊 委中 委陽(yáng) 京門 京骨 經(jīng)渠 周榮 治癱 忠陽(yáng) 直立 府舍 金門 金津 環(huán)中 環(huán)跳 抬肩 青靈 秉風(fēng) 居篌 建里 命門 和篌 肺俞 昆侖 定神 虎邊 澤田 神門 神堂 神庭 神道 神封 神闕 神藏 前谷 前進(jìn) 前頂 指掌 指縫 胃上 胃侖 胃俞 胞中 胞室 胞肓 復(fù)溜 舉臂 眉沖 絡(luò)卻 膽俞 臨泣 急脈 啞門 郄門 幽門 俞府 帶脈 食竇 屋翳 陷谷 胛縫 通天 通谷 通里 腦戶 腦空 消瀉 消濼 浮白 浮郄 缺盆 殷門 秩邊 脊中 涌泉 陶道 素篌 胸鄉(xiāng) 竅陰 懸樞 玄厘 懸顱 懸鐘(絕骨) 商丘 商陽(yáng) 商曲 維道 維胞 梁門 梁丘 率谷 率角 球后 偏歷 章門 輒筋 淵腋 趾平 隱白 液門 顱息 腕背(養(yǎng)老) 腕骨 闌尾 跗陽(yáng) 溫溜 筋縮 犢鼻 然谷 筑賓 頜厭 期門 厥陰 紫宮 落地 強(qiáng)間 腓腸 脾俞 頰車 提垂 喘息(定喘) 腋縫 腰俞 腰眼 腰奇 腹結(jié) 腹哀 解剪 解溪 意舍 意桌 睛明 督俞 魂門 廉泉 照海 跟平 跳躍 箕門 魄門 膏肓 齦交 膀胱 膈關(guān) 膈俞 漏谷 膝關(guān) 膝眼 橫骨 璇璣 增音 鎮(zhèn)靜(安眠) 鶴頂 膺窗 髀關(guān) 膻中 翳風(fēng) 攢竹 蠡溝 顴篌 十七椎 上陽(yáng)關(guān) 上睛明 上廉泉 上膂俞 上巨虛 下巨虛 下膂俞 三陰交 三陽(yáng)絡(luò) 三焦俞 大腸俞 小腸俞 氣海俞 中膂禹 手三里 手五里 白環(huán)俞 白環(huán)跳 四神聰 頭臨泣 頭竅陰 絲竹空 外定喘 糾外翻 陽(yáng)陵泉 陰陵泉 關(guān)元俞 血壓點(diǎn) 百蟲(chóng)窠 地五會(huì) 足三里 足五里 足臨泣 足竅陰 足通谷 肩中俞 肩外俞 結(jié)核點(diǎn) 通么骨 清冷淵 潰瘍點(diǎn) 厥陰俞 滑肉門 腰陽(yáng)關(guān) 腹通谷 膏肓俞 膀胱俞 膝陽(yáng)關(guān) 瞳子篌

（二）人體穴位圖——
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