臉上如果有雀斑的話,你知道應(yīng)該如何去調(diào)理和緩解的嗎,有很多的祛斑的產(chǎn)品,大家可以根據(jù)自己的需求和膚質(zhì)來選擇。除了護膚品以外,我們也可以通過食物的調(diào)理來緩解祛斑對大家的危害哦,來看看這些食療的方法調(diào)理色斑吧,效果還是很不錯的呢。
黃瓜粥祛斑:
把黃瓜切成薄片,大米淘洗干凈,生姜洗凈,然后加水燒開后,再用慢火煮到米爛時在下黃瓜片,加入鹽調(diào)味就行。黃瓜含有胡蘿卜素、維生素c、蛋白質(zhì)營養(yǎng)成分都很高,常常使用黃瓜粥能消除雀斑肌膚增白。黃瓜煮粥的話可以補充豐富的水分和礦物質(zhì),對于祛斑美白是有好處的,而且還可以有很好的祛斑的作用。
檸檬冰糖汁去斑:
把檸檬攪拌成汁,加入適量冰糖飲用。檸檬中所含的維生素c高達50毫克的,常喝檸檬汁可以使肌膚白嫩,防止老化,消除色斑的作用。檸檬可以有抗氧化的作用,對于預(yù)防老化的肌膚有好處,讓你的肌膚更加的白皙。
黑木耳紅棗湯去斑:
把黑木耳洗凈,紅棗去掉核,加水煮半個小時左右,常常服用可以治療面部黑斑,而黑木耳又可以防止肌膚老化;大棗又能去除黑斑。黑木耳和紅棗一起吃,可以有祛斑抗老化的作用,而且還可以補氣血。
胡蘿卜汁去斑:
把胡蘿卜榨汁,每天早晚洗臉后,取鮮汁拍臉,干后再用植物油輕拍面部。每天喝一杯胡蘿卜汁也有祛斑作用的。
最廉價的一些祛斑的方法,你都知道了吧,通過食物的調(diào)理來讓你的肌膚得到很好的調(diào)理是不錯的選擇呢,同時也可以有抗衰美容養(yǎng)顏的作用,比如說檸檬啊,黑木耳啊,還有胡蘿卜等等的這些食物,都有很好的祛斑的作用哦,趕緊行動吧。
導(dǎo)語:大家都希望自己能有白皙紅潤的肌膚,但是很多人卻要面對臉部長斑的困擾,臉上出現(xiàn)斑點不僅僅會影響美觀,還會影響自己的心情,對于臉上的斑點我們該怎么辦?如何祛斑呢?
快速祛斑妙招一:白術(shù)白醋擦臉法
做法:1、到藥店買些白術(shù),用白醋在一個密封罐中浸泡。
2、浸泡一周左右后取出白術(shù),用它擦臉部,能起到祛斑效果。
心得:白術(shù)是有很好的祛斑效果,除了和白醋浸泡擦臉外,也可以把柏木白磨成粉,加適量的醋和水敷在臉上,這也是能起到祛斑作用。加上喝白術(shù)湯,內(nèi)調(diào)外用,更能快速祛斑。
快速祛斑妙招二:西紅柿祛斑法
做法:1、把新鮮的西紅柿洗干凈榨成汁。
2、把西紅柿汁和蜂蜜按5:1的`比例混合,攪拌均勻
3、涂抹在臉部,十分鐘后洗干凈。
心得:西紅柿中的谷胱甘肽成分是能抑制黑色素,所以西紅柿是能淡化斑點,西紅柿汁除了敷臉外,還可以每天喝杯西紅柿汁,這不僅能淡斑,還有美白肌膚的功效。
快速祛斑妙招三:雞蛋祛斑法
做法:1、先拿一個新鮮雞蛋洗干凈后浸泡在一斤的米醋里。
2、浸泡一個月,蛋殼融化在醋里后,每天倒一勺蛋液在溫水中喝下
心得:除了用以上的方法,也可以把雞蛋浸泡在米醋幾天,等蛋殼變軟后,把雞蛋弄破,用雞蛋清涂抹在有斑點的地方,十五分鐘后洗干凈,每天堅持,這是一個很有效的祛斑方法,價錢又便宜又有效。
快速祛斑妙招四:絲瓜祛斑法
做法:1、先把絲瓜曬干后弄成粉末。
2、每天晚上用絲瓜粉和水?dāng)嚢杈鶆蛲磕ㄔ谀樕希诙煸儆们逅逑锤蓛簟?/p>
心得:絲瓜成分中有蛋白質(zhì)、多種維生素、抗環(huán)血酸等,這些都有美白肌膚的效果,還用絲瓜中磷、鈣、鐵含量比較豐富,這些元素對肌膚都有很好的保養(yǎng)功效。長期使用絲瓜祛斑,不僅能祛斑,還能讓肌膚白皙無暇。
快速祛斑妙招五:茄子祛斑法
做法:1、把新鮮的茄子洗干凈切片取汁,涂抹在長斑的部位。
2、一天涂抹三次,半個月后就能見到效果
心得:茄子中的維生素P可以軟化微細血管,而茄子中的維生素C是能阻止黑色素產(chǎn)生,對肌膚美白是有很好的效果,茄子是很容易就能買到的蔬菜,做法也很簡單,可以嘗試哦。
快速祛斑妙招六:冬瓜祛斑法
做法:1、把冬瓜洗干凈去皮再切成片。
2、把冬瓜放進鍋中煮成液狀,加入適當(dāng)?shù)拇住?/p>
3、攪拌均勻后把汁液敷臉,十五分鐘后再把臉洗干凈。
心得:冬瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素C,這些都是能讓肌膚白皙嫩滑,也能消除臉部斑點,在炎熱的夏天也可以適當(dāng)?shù)暮刃┒蠝?,可以消暑解渴,也能滋潤肌膚。
1、首先做好防曬
2、檸檬祛斑法
3、維生素是好幫手
4、睡眠質(zhì)量要保證
5、適度的臉部按摩
1.首先做好防曬:防曬是祛斑最重要的環(huán)節(jié),也是防止斑點反彈的重要因素。秋季的陽光雖不如夏季那么“熱烈”,但UVA的存在依然會令你“變色”哦。出門時,別忘了抹防曬霜,選擇SPF值為15的就可以了;另外,出門也帶上防曬傘,以備急用。
2.檸檬祛斑法:檸檬,大家都知道,含有豐富的維生素C,可以很好的清除皮膚的角質(zhì),促進皮膚的新陳代謝,最主要的是能去除黑色素,能有效淡化斑點,斑點也是黑色素堆積造成的。最簡單的就是用檸檬汁洗臉,水溫最好是溫水,太熱的水,會分解檸檬中的維生素C,每次只需半個就行。
3.維生素是好幫手:任何含有維生素C的水果都是臉上的斑怎么去掉的答案。許多食物對于營養(yǎng)肌膚是大有裨益的,比如每日喝1杯胡蘿卜汁是有祛斑作用的。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原,而維生素A原在體內(nèi)則可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及去雀斑。因此多喝胡蘿卜汁對于淡化斑點是個不錯的選擇。
4.睡眠質(zhì)量要保證:對于天然有效的祛斑方法,其實保證睡眠質(zhì)量是一個很好的方法。經(jīng)常熬夜、睡眠不足,都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學(xué)合理的作息時間,保證八小時睡眠,讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復(fù)。特別是晚上,是肌膚修復(fù)的黃金時期,一定要完整的護膚后再睡覺啊!
5.適度的臉部按摩:每天花上一點時間,用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡(luò)進行適度按摩,但是記住每次按摩時間不要超過5分鐘,動作要輕快溫柔,這樣能夠加速臉部血液的循環(huán),讓肌膚變得更加柔嫩,從而還能淡化色斑形成。
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