可以治療黃褐斑的兩道食療推薦(黃褐斑食療 如果可以怎樣淡化啊)

可以治療黃褐斑的兩道食療推薦

如果臉上出現(xiàn)了黃褐斑，那么肯定會(huì)非常的擔(dān)憂，因?yàn)椴粌H會(huì)影響到自己的美觀，而且健康，也受到了一定的威脅，通過(guò)一些食療方來(lái)輔助治療黃褐斑有一定的效果，有些女性朋友對(duì)此可能不了解，下面小編將為女性朋友推薦兩道可以治療黃褐斑的食療方。

養(yǎng)顏祛斑湯

配料：準(zhǔn)備三十克百合，十克白芷，十克香附子，二十克白芍，二十克糯米，五十毫升蜂蜜。

做法：選用百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加一斤水，煮取兩百毫升的汁；再加水煎，取兩百毫升汁。2次汁混合攪拌后，和入蜂蜜，調(diào)勻食用。

功能：這款湯可以養(yǎng)顏祛斑，祛風(fēng)除濕，疏肝理氣，養(yǎng)肺滋陰，和中養(yǎng)顏，潤(rùn)腸澤膚，對(duì)于黃褐斑有比較理想的改善作用。

絲瓜絡(luò)飲

配料：十克絲瓜絡(luò)，十克白茯苓，十克白僵蠶，十克白菊花，十克珍珠母，三克玫瑰花，十克紅棗1。

做法：把上面七味藥，用紗布包裹后，放鍋中加水適量，連煎2賜取汁2碗，分早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。

功能：絲瓜絡(luò)，性寒，味甘，具有通經(jīng)活絡(luò)、清熱、活血等功能?，F(xiàn)代藥理分析，絲皿絡(luò)含有多糖——木聚糖、纖維素等。以絲瓜絡(luò)為主的“祛斑美容湯”對(duì)治療黃褐斑效果理想。服用這道食療可以健脾祛風(fēng)，悅顏祛斑，清熱通絡(luò)，健脾運(yùn)中，淡滲利濕，清熱祛風(fēng)，養(yǎng)肝悅顏，疏肝理氣，養(yǎng)血美容，如果女性朋友出現(xiàn)了黃褐斑的話，那么在平時(shí)可以經(jīng)常服用這道食療。

黃褐斑一般都是身體健康出現(xiàn)問(wèn)題的一種表現(xiàn)，是需要引起重視的，通常來(lái)說(shuō)只要采取相應(yīng)的護(hù)理措施，是可以將黃褐斑祛除的，但是方法要選對(duì)，上完這兩道食療方對(duì)于去除黃褐斑效果是非常顯著的，如果你沒(méi)有適合的話，那么不妨參照上文講解的方法來(lái)制作服用。

黃褐斑食療 如果可以怎樣淡化啊

最有效的祛斑方式應(yīng)該是分析自身色斑形成的原因進(jìn)行去除。也就是科學(xué)的祛斑方式。

祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。

色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內(nèi)部原因：

外部原因：陽(yáng)光中的紫外線、環(huán)境污染、過(guò)度使用化妝品、電器輻射等等；
內(nèi)部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；

避免皮膚長(zhǎng)時(shí)間曝曬在陽(yáng)光下：外出時(shí)一定要做好防護(hù)工作，選擇有防曬和美白功效的防護(hù)保養(yǎng)品。合理適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂(lè)、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好涂些隔離霜，用完電腦后應(yīng)立即洗臉。妊娠期前后做適當(dāng)保養(yǎng)和護(hù)理，能夠減少妊娠斑的出現(xiàn)。 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經(jīng)常熬夜的人特別容易出現(xiàn)肌膚問(wèn)題，不僅臉部暗淡無(wú)光，就連黑眼圈眼袋也會(huì)找上門(mén)，肌膚不能及時(shí)排毒，積累的色素也會(huì)沉著，久而久之就容易長(zhǎng)斑。每天我們要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧. 良好的生活習(xí)慣：好的生活習(xí)慣能夠有效地預(yù)防和減少因?yàn)楹筇煲蛩爻霈F(xiàn)的色斑，維護(hù)水嫩肌膚。臉蛋需要呵護(hù)，注意一些很簡(jiǎn)單的細(xì)節(jié)，堅(jiān)持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

去除黃褐斑的方法1、豆腐牛奶面膜 準(zhǔn)備幾塊新鮮的豆腐完全碾碎，然后加入適量的牛奶成分拌勻，用沙包包好后，輕輕按壓在臉部，可以鎮(zhèn)定肌膚、修復(fù)曬后受損的肌膚，使之變得白皙有明顯的祛斑效果。美白效果看得見(jiàn)（如圖所示） 去除黃褐斑的方法2、珍珠粉美白 準(zhǔn)備好優(yōu)質(zhì)的珍珠粉，以及酸奶，將兩者混在期，攪拌后均勻涂抹在臉上，一般來(lái)說(shuō)，在涂抹之后的10分鐘左右時(shí)間，就會(huì)明顯的感覺(jué)到面膜會(huì)變干，這個(gè)時(shí)候要注意輕輕打圈按摩，最好在用清水清洗掉即可?？梢赃_(dá)到去除角質(zhì)的同時(shí)又美白的目的。 去除黃褐斑的方法3、黃瓜美白 準(zhǔn)備一根黃瓜，把新鮮黃瓜切成一片片薄片，再把黃瓜片用牛奶浸泡5分鐘，5分鐘之后再取出黃瓜，敷在臉上即可。再把面膜紙用剛才浸泡過(guò)黃瓜的牛奶泡開(kāi)，最后再把面膜紙敷在黃瓜之上，一般敷15分鐘左右的時(shí)間，最后拿下面膜紙，進(jìn)行臉部的清洗。而黃瓜最好是冷藏之后的黃瓜。 去除黃褐斑的方法4、蒜頭綠豆粉面膜 3瓣大蒜洗干凈之后剝皮，放在微波爐里面等待2分鐘，然后把蒜榨汁，加入綠豆粉混合均勻之后，在清潔好的面上涂抹，等待15分鐘之后用清水清醒干凈?？梢宰屍つw光纖靚麗，美白祛斑，更有神奇的小臉功效。 去除黃褐斑的方法5、雞蛋蜂蜜美白 雞蛋和蜂蜜進(jìn)行1：1調(diào)和的情況下，也可以達(dá)到祛斑美白的目的，也可以加入少許面粉，而加入面粉的主要目的就是使得面膜變得粘稠，這樣可以更好的敷在臉上。一般敷15分鐘左右的時(shí)間，待臉部會(huì)有緊繃之后，清洗干凈，建議用溫水清洗。一般堅(jiān)持3個(gè)月左右才會(huì)有一定的效果。

黃褐斑怎么食療?怎樣去斑最有效

無(wú)論誰(shuí)都不想自己的臉上有斑斑點(diǎn)點(diǎn)，下面給大家?guī)?lái)幾個(gè)祛斑秘方，幫你秒殺臉上斑點(diǎn)
1、花粉蛋清面膜
在干凈的杯子里倒入蛋清，然后加入花粉，混合均勻，弄成稀薄適中的糊狀。在清潔完面部之后可直接敷于臉上。二十分鐘以后洗凈面部，花粉中含有氨基酸和維他命可以淡化各種斑點(diǎn)的色素，還能潤(rùn)澤美白。
2、黃瓜面膜
將黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗;然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn);把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上;干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可;每周1—2次，既可去除雀斑。
3、巧用檸檬洗臉祛斑
檸檬中含有維生素C和果酸，能夠促進(jìn)肌膚的新陳代謝，去除沉淀的黑色素，從而可以淡化臉部的斑點(diǎn)。將新鮮的檸檬榨成汁，然放置于洗臉盆中，加入適量的溫水混合一起，在早晚用于洗臉。
4、苦瓜淡化色斑
將苦瓜放入冰箱冷藏15分分鐘，然后取出來(lái)洗干凈切成片狀，敷在臉上，15分鐘后取下來(lái)，用清水洗干凈臉部即可?？喙喜粌H可以清熱解毒，還具有祛斑的功效，長(zhǎng)期使用可以淡化色斑。
5、多喝酸奶
酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無(wú)機(jī)礦物質(zhì)元素，能有效改善血液酸堿度，減少皮膚中色素斑的形成，并對(duì)黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。而且喝酸奶也可以改善便秘，因?yàn)樗崮毯懈呋钚詿o(wú)機(jī)礦物質(zhì)微量元素鋅及維生素A、維生素E的衍生物等還有助于體內(nèi)某些有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化和排泄。
6、喝檸檬汁
將檸檬攪汁，加蜂蜜水適量飲用。檸檬中含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美容養(yǎng)顏，還可抑制黑色素沉著，達(dá)到祛斑的作用。但是檸檬和西紅柿是一樣的，也是感光食物，切記不要白天喝。
7、選祛斑產(chǎn)品效果更好
祛斑小竅門(mén)雖然有一定的祛斑效果，但見(jiàn)效比較慢，需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，很多朋友不愿意選擇，要快速祛斑，最好的方法還是選擇正規(guī)的祛斑產(chǎn)品，因?yàn)殪畎弋a(chǎn)品是針對(duì)色斑根源研制的，更有針對(duì)性，祛斑更徹底，而且不易復(fù)發(fā)。

臉上長(zhǎng)色斑吃什么調(diào)理 6款食療祛斑效果好

1 桃花冬瓜仁材料：干桃花100克,冬瓜仁100克,橘皮10克。

做法：將干桃花、冬瓜仁和橘皮焙干，一起研磨成粉末,放入密封容器保存。每天服用3次，每次5~10克，飯后用黃酒送服。

功效：消除面部色素沉著，治療黃褐斑。

2 荷花茶材料：干荷花、綠茶各5克，季花3克。

做法：將3種材料放入有蓋的茶杯，用開(kāi)水200毫升沖泡，加蓋稍燜15分鐘即可。代茶飲用，一天可以多喝幾次。

功效：活血祛斑。適用于面部色斑。

3 黃瓜粥材料：大米100克，鮮黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。

做法：將黃瓜洗凈，去皮去心，切成薄片;大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎;鍋內(nèi)加水約1000毫升，放在火上，下入大米、生姜，大火燒開(kāi)后改用小火，慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，放適量精鹽調(diào)味即可。1天2次，溫?zé)釙r(shí)食用。

功效：潤(rùn)膚、祛斑、減肥。

4 黑木耳杠棗湯材料：黑木耳30克，紅棗20枚。

做法：將黑木耳洗凈，紅棗去核，放入砂鍋或炒鍋，加適量清水煮30分鐘左右即可。每天早、晚餐后各吃一次,常吃更有效。

功效：駐顏祛斑、健美豐肌。

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