吃哪些可以幫助治療黃褐斑(吃什么能去黃褐斑)

吃哪些可以幫助治療黃褐斑

如果自己的生活不規(guī)律，經(jīng)常出現(xiàn)疲勞或者情緒不好的話，那么就容易造成黃褐斑的出現(xiàn)，出現(xiàn)黃褐斑是一定要得到重視的，通過一些食物來改善治療黃褐斑，有一定的效果，但是很多朋友不知道該吃哪些好，下面小編將為各位講解，有黃褐斑的朋友不妨試一試。

砂仁露酒

做法：準備五克砂仁，二十克桔皮，十克青皮，二十克檳榔，十克玫瑰花，三斤米酒。

做法：將前5味中藥壓成粗末裝入紗布袋內(nèi)，浸入米酒中，用文火煮半小時后，加入少量冰糖，取出藥袋，酒裝瓶儲存，每次服用15毫升，一天服用兩次。

功效：砂仁露酒可以滋陰養(yǎng)顏，用于治療黃褐斑的效果很好。

玫瑰花雞蛋湯

材料：準備十克玫瑰花，三十克雞血藤，十克萼梅花，兩個雞蛋。

做法：加清水3碗同煮，蛋熟去殼再煮片刻，加少量白糖，飲湯吃蛋，每日1次。

功效：玫瑰花雞湯可以美容養(yǎng)顏，滋陰補血，對于黃褐斑有很好的改善作用。

薏仁八寶粥

材料：十克生苡仁，十二克生芡實，二十五克生山藥，十五克赤小豆，十五克蓮子，十克扁豆，十顆大棗，二兩粳米。

做法：把這些食材洗凈后加清水煮成稀粥，熟時加適量白糖調(diào)勻，再煮片刻，即可服用。

功效：這道食療可以滋陰美容，調(diào)理氣血，可用于輔助治療黃褐斑。

黑芝麻牛乳飲

材料：準備三十克黑芝麻，十五克桃仁，十五克蓮子（去芯），二十五克白糖，半斤牛乳，豆?jié){150毫升，將黑芝麻、桃仁、蓮子用水浸泡約半小時，然后研末成漿，與牛乳、豆?jié){相混合，倒入鍋中煮沸，加白糖攪勻取出即可飲用。每日1—2次。

功效：黑芝麻牛乳飲可以有效治療黃褐斑的病癥，并且可以調(diào)理氣血。

黃褐斑還沒有我們想象的那么嚴重，但也是對健康不利的一種表現(xiàn)，這是需要得到重視并采取方法來進行改善的，上文這些食療方對于黃褐斑的患者來說有非常理想的調(diào)理作用，不僅能夠輔助治療黃褐斑，還可以起到其它的一些保健作用，希望本文的講解能幫助到出現(xiàn)黃褐斑的朋友。

吃什么能去黃褐斑

黃褐斑有一個特浪漫的名字叫做蝴蝶斑，但是由于其發(fā)生在面部，所以導(dǎo)致黃斑患者痛苦不堪，一點也不想它的名字那樣美麗，那么到底吃什么可以去除黃褐斑呢？下面我就來給您推薦幾種食療食物，有此困擾的女性朋友可以試試看哦。

吃什么能去黃褐斑

1、綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

2、絲瓜化瘀茶：絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀之人。

3、檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以 *** 皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素班，而且還具有防治動脈硬化的作用。

黃褐斑的預(yù)防

1、良好的睡眠不但是身體健康的前提條件，也是顏面皮膚健康的基本保證，注意勞逸結(jié)合。

2、少食 *** 性食品。少食油膩及辛辣 *** 食品，多食新鮮水果、蔬菜，多飲白開水（每天6?8杯），保證二便通暢。

3、避免日光照射。盡量避免陽光照射面部，紫外線對皮膚有極大的損害極大。

無論是什么種類的斑，在去除的過程中都十分漫長，女性朋友要注意選擇與自己體質(zhì)相符的祛斑方式和祛斑產(chǎn)品進行搭配使用，不要盲目相信市場上的快速祛斑方式，要知道的色素沉積不是一天形成的，那么，祛除過程肯定也不會迅速的完成。

食療幫助祛斑 黃褐斑吃這些祛除

　　女性朋友們都希望自己可以有好的皮膚，但是在平時我們?nèi)顺霈F(xiàn)長斑的情況，這是讓女性朋友們非常煩惱的問題，特別是要小心黃褐斑的情況出現(xiàn)，這是對女性皮膚健康影響最大的一個問題，也是讓人非常煩惱的，不過通過飲食可以幫助祛除黃褐斑，一起看看吧。

　　 洋蔥

　　女性想要解決黃褐斑的問題，那么我們首先推薦的就是去吃洋蔥了，吃洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質(zhì)結(jié)合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助于排毒，可以幫助我們很好的解決黃褐斑的情況。煮一鍋以洋蔥為主的蔬菜湯，加入綠花椰菜、胡蘿卜、芹菜等多種高纖水果蔬菜，能分解體內(nèi)積累的毒素，有助排便，對我們腸胃健康是有一定好處的。

　　 豬血

　　豬血大家不會陌生，大家在平時不少人都愛吃豬血，而且由于豬血的血漿蛋白經(jīng)胃酸和消化液分解后，能產(chǎn)生一種有潤腸作用和解毒作用的物質(zhì)，是可以幫助我們排毒養(yǎng)顏的，這樣自然可以解決黃褐斑的情況。而且這種物質(zhì)可與粘附于胃腸壁的粉塵、有害金屬微粒等發(fā)生化學反應(yīng)，從而使這些有毒有害物排出體外。

　　 海帶

　　海帶是大家在平時經(jīng)常會吃的一種藻類食物，我們經(jīng)常吃海帶對健康很有好處，可以起到的養(yǎng)生效果不錯，同時可以很幫助我們排毒，而且海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內(nèi)的放射性毒素的作用。褐藻膠因含水率高，在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì)，故有助于排除毒素物質(zhì)，不僅可以解決便秘的情況，同時對我們女性預(yù)防黃褐斑的情況也有好處。

　　黃褐斑的情況在平時非常常見，這是女性朋友們最常見的情況，對女性的皮膚健康影響比較大，我們在平時就要注意方法去預(yù)防，上面介紹的幾種食物對我們保護皮膚健康有幫助，能很好的解決黃褐斑的情況，是大家不能錯過的。

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