火麻仁要怎么服用,推薦火麻仁用法

對(duì)于中藥材，這是現(xiàn)代人都很重視的，我們可以通過服用中藥材來治療疾病，效果還是不錯(cuò)的，而且中藥材不僅入藥不錯(cuò)，同時(shí)我們還可以選擇把中藥材用來烹飪，飲食也是不錯(cuò)的，那么對(duì)火麻仁來說應(yīng)該怎么吃，一起看看吧。

煮粥喝

火麻仁的吃法最典型的一種就是煮粥喝，這也是我們?cè)诜没鹇槿实臅r(shí)候最常見的一個(gè)吃法了，我們可以把它洗干凈之后放在鍋?zhàn)永锩娣?，然后再把它弄成粉末。之后就把它和薄荷一起放在砂鍋里面熬成汁液，最后就可以把汁液加入到小米里面煮粥喝。通過服用這種藥膳粥，可以有滋養(yǎng)腎氣的作用，而且順便可以潤腸，有便秘的朋友可以多吃一些，是可以促進(jìn)腸胃不適問題的，特別是對(duì)便秘人群來說很適合吃，是值得我們進(jìn)行嘗試的一種吃法了。

熬湯和制作成藥丸

火麻仁當(dāng)然也可以像其他中藥一樣熬成中藥服用，這也是我們很常見的一種服用方法，而且熬湯的時(shí)候一定要熬的濃一些，這樣效果才會(huì)好，是可以更好的發(fā)揮出火麻仁功效的。如果覺得喝湯藥太過麻煩，那么做成藥丸也是不錯(cuò)的選擇。而且這樣我們?nèi)梭w吸收起了起了效果會(huì)更好。但是這個(gè)都是要遵循一定的方法的，特別是做藥丸的時(shí)候，入藥的分量和揉搓的手法都是很重要的。這是火麻仁的吃法里面最常用的兩種，都是可以選擇去試試的。

作為中藥材的一種，服用起來還是非常不錯(cuò)的，能夠起到保護(hù)腸胃健康的作用，所以在平時(shí)我們就可以經(jīng)常的去吃些，特別是可以學(xué)會(huì)上面推薦的這些服用方法，對(duì)我們健康是有好處的，而且吃起來也是比較方便的，大家可以試試。

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