食療方法去除痤瘡效果好

痤瘡是一種很常見的皮膚疾病，是一種比較常見的肌膚的疾病類型哦，會出現(xiàn)痘痘啊還有皮膚疾病的一些問題。出現(xiàn)了痤瘡怎么辦呢，一些食療的方法可以有幫助改善的作用和效果哦，來看看這些去除痤瘡的食療方法吧。

蘋果胡蘿卜汁

將蘋果，胡蘿卜分別去皮去核，洗凈切成小塊，一同放入榨汁機中，加入適量清水及蜂蜜，打開攪拌機開關，攪拌兩分鐘后，取汁液直接飲用即可。

蘋果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于蘋果含有獨特的果酸，可以加速人體的陳城代謝，利用蘋果自制成果汁，一方面可以減少體內(nèi)多余脂肪，另一方面還能通過排毒來達到祛痘的目的。蘋果和胡蘿卜可以補充豐富的維生素和礦物質(zhì)，對于促進新陳代謝有好處，還可以去除多余的脂肪哦，對于去除痤瘡排毒有好處。

馬齒莧拌黃豆芽

分別將馬齒莧、黃豆芽洗凈，瀝干水分;將它們投入沸水中煮至斷生，撈出，瀝干水分后放入盤內(nèi);將上述調(diào)味品(調(diào)味品食品)澆在盤內(nèi)，拌勻便可食用。

健康提示：馬齒莧含有豐富的維生素(維生素食品)C、胡蘿卜素，以及蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)。黃豆芽含有維生素A、不飽和脂肪酸，具有健美皮膚之功效。所以，本品具有補中益氣、清熱解毒、潤澤顏面的作用，尤其適合于青春少女防治青春痘之用。馬齒筧可以清熱解毒，對于有痤瘡的人群來說有很好的預防的作用，還可以滋陰潤燥的哦。

痤瘡怎么辦呢，些食療的方法可以有幫助改善的作用，可以起到清熱解毒去火的作用，對于提高體質(zhì)有好處，還可以美容養(yǎng)顏，這些食療的方法不妨試試吧，可以有預防痤瘡的效果，讓你的肌膚更加的光澤哦。

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