目錄絲竹空穴位位置圖絲竹空穴的名詞解釋絲竹空穴的功效與作用絲竹空穴的的配伍功效絲竹空穴的按摩療效絲竹空穴的按摩手法絲竹空穴位位置圖
絲竹空穴屬于手少陽三焦經(jīng)穴 ,位于人體的面部,眉梢凹陷處。也就是眉尾結束點的凹陷處。
絲竹空穴的名詞解釋
絲竹空穴,經(jīng)穴名。出《針灸甲乙經(jīng)》。屬手少陽三焦經(jīng)。別名:巨窌穴,目窌穴。穴位含義為,穴外天部的寒濕水氣由此匯入三焦經(jīng)后冷降歸地。
1、“絲竹空穴”:“絲竹”,古指弦樂器,八音之一,此指氣血的運行有如聲音飄然而至?!翱铡保仗撘?。絲竹穴名意指穴外天部的寒濕水氣由此匯入三焦經(jīng)后冷降歸地。本穴為三焦經(jīng)終點之穴,由于禾髎穴傳至本穴的氣血極為虛少,穴內氣血為空虛之狀,穴外天部的寒濕水氣因而匯入穴內,穴外的寒水水氣如同天空中的聲音飄然而至,故名“絲竹空穴”。
2、“巨窌穴”:“巨”,巨大也?!胺暋?,地窖也,此指穴內氣血為地部水液。巨窌名意指本穴天部大范圍的水濕之氣皆化雨冷降。本穴物質為穴外天部層次中的寒濕水氣匯合而成,在本穴的變化為化雨冷降,所降之雨覆蓋的范圍巨大,故名巨窌。目窌名意與巨窌同,目指本穴位于目旁。
絲竹空穴的功效與作用
1、舒解目赤腫痛、眼瞼閏動、視疲勞;
2、治療齒痛、頭痛眩暈、眼結膜炎、電光性眼炎、視神經(jīng)萎縮;
3、緩解治療癲狂癇;
4、治療魚尾紋、角膜白斑、面神經(jīng)麻痹。
5、功效:疏風清熱,明目安神。
絲竹空穴的的配伍功效
1、絲竹空穴配瞳子髎穴、睛明穴、攢竹穴:主治目赤腫痛;
2、絲竹空穴配太陽穴、外關穴:主治偏頭痛;
3、絲竹空穴配足通谷穴、太沖穴:主治癲癇。
絲竹空穴的按摩療效
按摩絲竹空穴有疏通經(jīng)氣的作用,能促進血液循環(huán),改善細胞代謝功能,消除眼周皺紋,同時按摩此穴有很好的保健作用。
絲竹空穴的按摩手法
1、按揉手法:上下按揉絲竹空穴,可以消除魚尾紋。
2、注意事項:按摩時應輕重適當,以有酸脹感為宜。
1,絲竹空穴:
減淡黑眼圈
穴位:兩眉眉梢外端凹陷處。
效果:促進血液循環(huán),減淡黑眼圈,緊致臉部。
2,迎香穴:
防黑色素沉淀
穴位:在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處,鼻翼外緣的法令紋處。
功效:促進眼部血液循環(huán),防黑色素沉淀。
3,曲池穴:
促使膚色均勻
穴位:從手三里穴上2寸,以手拱胸屈肘,橫紋頭陷處即為曲池穴。
功效:清熱解毒,調理皮膚疾病,使膚色均勻,美白皮膚。
4,合谷穴:
消除臉部浮腫
穴位:左手的拇指指關節(jié)橫紋對準張開的虎口弧線,當拇指尖到達的地方就是合谷穴。
功效:可增強頸部以上的血液循環(huán),防黑色素沉淀,消除臉部浮腫。
眼睛可以幫助我們看見萬物且被譽為心靈的窗戶,雖然眼睛很重要但很多人卻不癌細自己的眼睛,比如近距離且長時間的對著手機和電腦會損害眼睛并引發(fā)近視眼的問題,甚至會因為眼疲勞而流淚或眼睛干澀等不適,我們應該如何緩解眼睛不適癥狀呢?
眼睛不適?中醫(yī)穴位按摩適合你
眼睛出現(xiàn)不適很多人首先就要想到用眼藥水來治療,以激素類眼藥水為例,長時間使用容易損傷眼角膜上皮細胞并損傷眼睛,甚至進一步加重眼睛不適,眼藥水雖然可以緩解眼疲勞但是卻不宜長期使用,那么如何改善眼睛不適呢?其實中醫(yī)的穴位按摩也可以幫助我們明目提神。
1.太陽穴: 太陽穴在鬢角前而眉梢后的凹陷處,平時將手掌搓熱之后在貼于太陽穴部位,順時針和逆時針交替按揉十次至二十次,一般建議要稍稍用力。有效的按摩太陽穴可以緩解眼睛疲勞問題,同時也可以治療頭暈目眩和視力下降。
2.睛明穴: 睛明穴被認為是防止眼睛疾病的一個重要穴位,位于人體眼睛內眥角的凹陷處。傳統(tǒng)中醫(yī)認為睛明穴具有瀉熱明目、開竅守神以及祛風通絡等功效,適度的按摩睛明穴可以緩解眼睛疲勞的不適,也可以改善近視眼以及青光眼等眼睛疾病,另外對偏頭痛也有效果。
3.攢竹穴: 中醫(yī)認為攢竹穴歸屬于太陽膀胱經(jīng)且具備清熱明目的功效,取穴部位在眉毛內側邊緣部位的凹陷處,用拇指按壓攢竹穴并按照順時針和逆時針的方式轉圈揉動,可以緩解眼睛充血、腫痛以及迎風流淚等不適。
4.絲竹空穴: 此穴位歸屬于手少陽三焦經(jīng)且位于人體眉梢的凹陷處,用拇指輕輕按壓絲竹空穴可以改善目赤腫痛、眼瞼跳動等不適癥狀,對于頭痛目眩也有較好的防治作用。
5.四白穴: 四白有四方明亮的寓意,是非常重要的明目穴位,此穴位在眼眶下方略凹陷的位置,用食指在此穴位打轉且反復四到八次即可,通過刺激局部可以起到緩解眼睛肌肉疲勞的作用,也可以改善眼睛干澀或者視力下降的問題。
生活中我們要警惕不良的用眼習慣!
眼睛 健康 與否是我們能否看清事物的關鍵,然而不 健康 的習慣卻在一步步的毀壞眼睛,因此日常要養(yǎng)成愛眼護眼的意識,而老年人和年輕人日常用眼注意事項也各有不同。
年輕人日常用眼應該注意四件事情
?近距離用眼容易導致近視眼,針對這個情況南昌大學附屬第一醫(yī)院的劉永琰主任建議眼睛與書本距離要保持一尺,身體與課桌有一個拳頭的距離而握筆時鼻尖與手指也要像個一寸。
?長時間用眼會導致眼疲勞,所以建議在學習和工作的過程中要學會休息并多看看綠色植物。
?走路坐車時不要看書,因為書本與眼睛的距離不斷變化容易引發(fā)視疲勞和近視問題,另外也不建議在強光下看書。
?手機電腦或者電視等電子產(chǎn)品帶有刺眼圖案且容易刺激眼睛,導致視疲勞的同時也會引發(fā)頭昏眼花的不適。
老年人日常用眼應該注意五件事情
?注意戒煙戒酒,避免酒精和香煙刺激毛細血管或損傷視神經(jīng)纖維。
?很多老年人在退休后比較清閑而“沉迷”于電子產(chǎn)品,但是需要避免長時間對著電子產(chǎn)品。
?戶外陽光猛烈且容易損傷老年人的眼睛,必要時建議佩戴墨鏡保護眼睛。
?老年人過度使用眼藥水容易導致眼壓升高或誘發(fā)青光眼,因此平時不可以過度依賴眼藥水。
?老年人容易患上青光眼以及白內障等疾病,建議定期前往醫(yī)院做檢查,另外老年人眼花時最好及時的佩戴適合自己的老花鏡。
世界那么美好且需要你的眼睛才能欣賞得到,所以請愛護自己的眼睛吧!
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1 手少陽三焦經(jīng)經(jīng)絡示意圖起于無名指末端(關沖),向上出于第4,第5掌骨間,沿著腕背,出于前臂外側橈骨和尺骨之間,向上通過肘尖,沿上臂外側上達肩部,交出足少陽經(jīng)的后面,向前進入缺盆部,分布于胸中,聯(lián)絡于心包,向下通過橫膈,從胸至腹,屬上,中,下焦。
胸中支脈:從胸向上,出于缺盆部,上走項外側,沿耳后向上,出于耳部上行額角,再屈而下行至面頰部,到達眶下部。
耳部支脈:從耳后進入耳中,出走耳前,與錢脈交叉于面頰部,到達眉梢(絲竹空),在目外眥(瞳子髎)與足少陽膽經(jīng)相接。
2 手少陽三焦經(jīng)穴位分布本經(jīng)經(jīng)穴分布在無名指外側,手背,上肢外側中間,肩部,頸部,耳翼后緣,眉毛外端,起于關沖,止于絲竹空,包括關沖,液門,中渚,陽池,外關,支溝,會宗,三陽絡,四瀆,天井,清冷淵,消濼,臑會,肩髎,天髎,天牗,翳風,瘛脈,顱息,角孫,耳門,耳和髎,絲竹空,左右各23穴。
3 手少陽三焦經(jīng)特效穴位關沖:正坐或俯臥,俯掌,在手無名指尺側,距指甲根角0.1寸。主治中風昏迷,熱病,心煩,咽喉腫痛,頭痛,目赤,耳鳴耳聾等。
陽池:正坐或仰臥,俯掌,在腕背,當指伸肌腱的尺側緣凹陷處,主治目痛,咽喉腫痛,耳聾,肘臂痛,腕痛,消渴,瘧疾等。注意按摩陽池穴最好慢慢進行,時間要長,力度要緩。
外關:正坐或仰臥,俯掌,在前臂背側,當陽池與肘尖連線上,腕背橫紋上2寸,尺骨與橈骨之間。主治上肢疾患,偏頭痛,目赤腫痛,耳鳴耳聾,熱病,腮腺炎,胸脅痛等。
耳門:正坐,側伏或側臥,在面部,當耳屏上切跡的前方,下頜骨髁突后緣凹陷處。主治耳鳴耳聾,下頜痛,下頜關節(jié)作響,牙痛。
4 手少陽三焦經(jīng)按摩功效三焦經(jīng)有調節(jié)內分泌的作用,尤其適合女性保養(yǎng)。三焦經(jīng)經(jīng)氣在晚上9點到11點最旺,所以敲三焦經(jīng)最好在睡前進行。
眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學推拿、經(jīng)絡理論,結合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩,使眼內氣血通暢,改善神經(jīng)營養(yǎng),以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。實踐表明,眼保健操同用眼衛(wèi)生相結合,可以控制近視眼的新發(fā)病例,起到保護視力、防治近視的作用。
眼保健操必須經(jīng)常操練,做到動作準確,并持之以恒。 一般每天可做二次,上下午各一次。 眼保健操經(jīng)過簡化有以下四節(jié)。
第一節(jié)探天應穴(攢竹下三分):以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀,支在前額上,按探面不要大。
第二節(jié)擠按睛明穴:以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上擠。
第三節(jié)按揉四白穴:先以左右食指與中指并攏,放在靠近鼻翼兩側,大拇指支撐在下腭骨凹陷處,然后放下中指,在面頰中央按揉。注意穴位不需移動,按揉面不要太大。
第四節(jié)接太陽穴、輪刮眼眶(太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子骱、承泣等):拳起四指,以左右大拇指羅紋面按住太陽穴,以左右食指第二節(jié)內側面輪刮眼眶上下一圈,上側從眉頭開始,到眉梢為止,下面從內眼角起至外眼角止,先上后下,輪刮上下一圈。
最后,祝你有一雙明亮的眼睛!
這個里有詳細說明,配圖了
/jxxx/quntigongzuo/tzjk/200704/12185.html
參考資料:/jxxx/quntigongzuo/tzjk/200704/12185.html
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