美容的方法有很多,比如說整形啊,或者是一些護(hù)膚品來調(diào)理肌膚體質(zhì),都是不錯(cuò)的選擇呢。你知道針灸美容嗎?針灸美容是靠穴位針灸的方法可以起到祛斑啊或者是美容養(yǎng)顏的作用和效果哦。來看看針灸美容的一些穴位吧。
1、人迎穴。
人迎穴位于頸部,喉結(jié)旁,當(dāng)胸鎖乳突肌的前緣,頸總動(dòng)脈搏動(dòng)處。因其連通腦與心,通過調(diào)理心腦,實(shí)際可以治療全身的各種不適癥狀,且同時(shí)達(dá)到去皺、美白、抗衰老的多種目的,可謂是兼具一舉多得的效果。人迎穴可以有抗衰的作用,可以有抗皺的效果,還可以美容養(yǎng)顏的作用呢。
2、健康長(zhǎng)壽穴為主,百會(huì)、關(guān)元、內(nèi)關(guān)為備用穴。
健康長(zhǎng)壽穴位置在鼻下人中溝的上端;百會(huì)穴位置在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處;內(nèi)關(guān)穴位于前臂正中,腕橫紋上2寸,在橈側(cè)屈腕肌腱同掌長(zhǎng)肌腱之間取穴;關(guān)元穴位于臍下3寸,腹中線上,仰臥取穴。這個(gè)穴位可以有美容養(yǎng)顏的作用,而且也可以抗衰的哦,對(duì)于提高體質(zhì)有好處。
3、印堂穴。
印堂穴是經(jīng)外奇穴之一,位于人體的面部,兩眉頭連線中點(diǎn)。取定穴位時(shí),患者可以采用正坐或仰靠、仰臥姿勢(shì)、印堂穴位于人體的面部,兩眉頭連線中點(diǎn)即是。中醫(yī)認(rèn)可的主要功用是清頭明目,通鼻開竅。針刺印堂穴,可推動(dòng)督脈氣血的運(yùn)行,有安神益智定驚熄風(fēng)之功。印堂穴可以有安神的作用,對(duì)于提神醒腦有好處,還可以美容抗衰。
針灸美容的好處你都知道了吧,其實(shí)針灸美容的好處有很多,這些穴位可以有美容護(hù)膚的作用,對(duì)于提高體質(zhì)有好處,還可以起到抗衰的效果哦,這些穴位大家可以試試哦,效果還是很不錯(cuò)的哦,趕緊試試這樣的方法吧。
隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展,中醫(yī)針灸豐胸受到很多愛美者的喜愛。那么,針灸豐胸有哪些穴位呢?下面跟著我一起來了解一下吧。
針灸豐胸的穴位 針灸豐胸的穴位1、膻中穴
膻中穴關(guān)聯(lián)著五臟六腑和體內(nèi)氣,能夠調(diào)節(jié)內(nèi)氣平衡,對(duì)于疏通血脈、增肌強(qiáng)胸有特別的功效。在借助按壓刺激穴位的手法緊實(shí)胸部肌肉的同時(shí),還能促進(jìn)心血管健康,可謂一舉兩得。
位置:膻中穴位于兩胸最高點(diǎn)連線的中點(diǎn)。
針灸豐胸的穴位2、大巨穴
傲人的美胸,不僅要確保堅(jiān)挺豐滿,更要兼顧肌膚彈性有光澤。能刺激產(chǎn)生卵巢荷爾蒙和乳腺發(fā)育荷爾蒙的大巨穴便成為不可錯(cuò)過的美胸穴道。經(jīng)常按壓能促使胸部緊實(shí)光滑,并有助于塑形豐胸。
位置:位于下腹部,從肚臍往下到恥骨連線的3/4處左右三指寬的地方。
針灸豐胸的穴位3、乳根穴
位于兩邊乳頭對(duì)下來到乳房底下的正下方處,一邊一個(gè)。
漢方認(rèn)為女性的胸部與胃氣有緊密關(guān)聯(lián),倘若胃氣不足,氣血失調(diào),便會(huì)使胸部肌肉松散,乳房失去支撐因而導(dǎo)致下垂。乳根穴恰好處于胃經(jīng)靜脈氣血下行的中樞。經(jīng)常性刺激它對(duì)于豐胸以及緊實(shí)胸部肌肉很有效果。
位置:位于雙乳中心點(diǎn)向下,乳房根部的正下方處,一邊一個(gè)。
日常按摩豐胸的方法 方法一
1、把雙手放在腋下,沿著乳房外圍作圓形按摩。
2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。
3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。
目標(biāo):刺激胸部組織,讓乳房長(zhǎng)大。
方法二
1、以雙手手指,圈住整個(gè)乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。
2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。
目標(biāo):使胸部不會(huì)松垮。
方法三
1、從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。
2、從乳房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
當(dāng)你聽到“按摩”,你想到什么?
可能是身體放松、肌肉舒緩,但你知道按摩也是一種可以讓你更美麗的方法嗎?
沒錯(cuò),就是穴位按摩!
在家里就能通過按摩一些特定的穴位來讓你的肌膚更光滑、更年輕,而且還能放松身心。
讓我們一起來了解一下這些“魔法點(diǎn)”吧!
睛明穴 睛明穴位于兩眉之間
長(zhǎng)按此穴位可改善眼部疲勞和黑眼圈。同時(shí),按摩睛明穴還可以提高頭部血液循環(huán),緩解頭痛、偏頭痛等癥狀。
人中穴 人中穴位于口腔下巴正中間的位置
按摩此穴位可以促進(jìn)面部血液循環(huán),緩解口腔潰瘍等問題。此外,人中穴還可以幫助消除面部浮腫,改善面部皮膚松弛,使面部輪廓更加緊致。
太陽穴 太陽穴位于兩眉之外的位置,是一個(gè)非常容易找到的穴位。
按摩太陽穴可以緩解頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞等問題。此外,太陽穴還有助于促進(jìn)血液循環(huán),改善面部暗沉、細(xì)紋等問題。
魚腰穴 魚腰穴位于臉頰骨的下方
長(zhǎng)按此穴位可以促進(jìn)面部的血液循環(huán),緩解面部浮腫和松弛,使面部線條更加緊致。同時(shí),魚腰穴還有助于改善皮膚粗糙和色素沉淀等問題。
耳垂穴 耳垂穴是一個(gè)非常容易找到的穴位,可以通過捏住耳垂或用指尖輕輕按摩的方式進(jìn)行刺激。
長(zhǎng)按耳垂穴可以促進(jìn)血液循環(huán),改善面部血色暗沉和皮膚干燥等問題。此外,耳垂穴還有助于緩解壓力和焦慮,使身心放松。
承山穴 承山穴位于手指甲旁的凹陷處。
經(jīng)常按摩承山穴可以緩解眼疲勞、提高視力、防治黑眼圈、眼袋等問題。
合谷穴 合谷穴位于手腕處,也是常用的穴位之一
經(jīng)常按摩合谷穴可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、提高免疫力、改善面色暗黃等問題液門穴,位于下巴正中央,按摩液門穴可以促進(jìn)新陳代謝、改善皮膚暗沉、消除雙下巴等問題。
印堂穴 印堂穴位于眉間中央
按摩印堂穴可以舒緩壓力、改善失眠、促進(jìn)血液循環(huán)、提高免疫力等。
美容養(yǎng)顏從來不是一蹴而就的過程,需要日復(fù)一日的堅(jiān)持和細(xì)心呵護(hù)。
而長(zhǎng)按穴位作為一種簡(jiǎn)單易行的美容養(yǎng)顏方法,不僅可以幫助我們緩解身心壓力,還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,增強(qiáng)身體免疫力,對(duì)于美容養(yǎng)顏也有著積極的促進(jìn)作用。
如果你還沒有嘗試過長(zhǎng)按穴位,趕緊行動(dòng)起來吧!只要堅(jiān)持一段時(shí)間,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得更加健康、明亮、有光澤。
養(yǎng)生專題--->經(jīng)穴養(yǎng)生--->文摘
臉上有8個(gè)美容穴
經(jīng)常按摩能減少皺紋和浮腫,緩解神經(jīng)衰弱。愛美的女人喜歡在臉上下功夫,花錢買護(hù)膚品,其實(shí)在我們的臉上,藏著很多個(gè)“美容穴”,我們通過按摩這些穴位,能起到很好的保養(yǎng)效果,而且穴位按摩,不需要花一分錢,所以是最超值的美容方法了。
陜西省西安市中醫(yī)醫(yī)院針灸科安主任向大家介紹臉上這些美容穴的妙用。其中,緩解眼睛疲勞和眼周浮腫的穴位有攢竹穴、太陽穴、承泣穴;消除臉部浮腫的穴位有頰車穴、天突穴、迎香穴;減少額頭皺紋的穴位有魚腰穴。
安主任指出:按摩最好在洗浴后進(jìn)行,因?yàn)殂逶『?,血液循環(huán)加快,體溫上升,容易產(chǎn)生較好的效果。入睡前,以輕松的心情按摩瞼部,對(duì)皮膚彈性的恢復(fù)很有幫助。早晨起來或是午飯后也可以,一般來說用食指或中指的指尖按摩,沒有特別方向,每個(gè)穴位2到3分鐘,感到穴位酸脹為好?!?br>
美容穴怎么找?
攢竹穴:眉頭下方凹陷之處。太陽穴:眼睛與眉毛間的側(cè)面,向后約1橫指處,快接近發(fā)際處。
承泣穴:位于眼球正下方,約在眼廓骨附近。
頰車穴:沿臉部下顎輪廓向上滑,就可發(fā)現(xiàn)一凹陷處,即為此穴。
天突穴:位于喉斜下方肌膚的內(nèi)側(cè)。
迎香穴:在眼球正下方,鼻翼的旁邊即是。
承漿穴:下唇與下顎的正中間凹陷處即是。
魚腰穴:在眉毛的正中間。
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