外踝尖穴位位置圖

外踝尖穴位位置圖

目錄外踝尖穴位位置圖外踝尖穴的功效與作用外踝尖穴的穴位解剖外踝尖穴的配伍功效外踝尖穴的按摩手法外踝尖穴的艾灸方法外踝尖穴是足部穴位，其位置在我們腳踝外的凸起處。外踝尖穴具有治療和緩解腸胃肌肉痙攣、腳氣和牙痛的作用。也具有舒筋活絡(luò)的功效。外踝尖穴配合內(nèi)踝尖穴和絕骨穴等穴位，亦有緩解各自身體不適的作用。本篇，我們就來(lái)與大家一起學(xué)些外踝尖穴的有關(guān)常識(shí)。其中包括外踝尖穴的具體穴位位置、功效與作用、穴位的解剖以及配伍功效和按摩手法、艾灸方法等。希望對(duì)外踝尖穴的了解，能夠幫助我們?nèi)粘ｐB(yǎng)生起到事半功倍的作用。

外踝尖穴位位置圖

外踝尖穴屬于經(jīng)外奇穴，外踝尖穴的準(zhǔn)確位置位于足外側(cè)面，外踝的凸起處。

外踝尖穴的功效與作用

1、按摩外踝尖穴緩解治療腓腸肌痙攣、腳氣、牙痛等。

2、按摩外踝尖穴具有舒經(jīng)活絡(luò)的功效。

外踝尖穴的穴位解剖

穴下有皮膚、皮下組織和外踝骨膜。分布有腓淺神經(jīng)和腓腸外側(cè)皮神經(jīng)，其血液由脛前動(dòng)脈的外踝網(wǎng)有和腓動(dòng)脈和外踝支供應(yīng)。

外踝尖穴的配伍功效

1、外踝尖穴配內(nèi)踝尖穴：緩解治療白虎歷牙風(fēng)痛;

2、外踝尖穴配絕骨穴、陽(yáng)陵泉穴：緩解治療腳外廉轉(zhuǎn)筋。

外踝尖穴的按摩手法

用大拇指指腹微用力按揉3—5分鐘，每天堅(jiān)持按摩，可以緩解治療腓腸肌痙攣，腳氣、牙痛等。

外踝尖穴的艾灸方法

用艾條溫和灸治外踝尖穴10分鐘，一天一次，可以緩解治療小兒重舌、淋病、牙痛、腳氣等。

誰(shuí)給人體致命穴位圖

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?以下內(nèi)容來(lái)自少林點(diǎn)穴法

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致命三十六穴部位

。。。。。。。。。。。。。。。。禁止提供以下內(nèi)容。。。。。。。。。。。。。。。。。

致暈十一穴歌訣

　　致暈十一穴位詳 腦顱囟門上星當(dāng) 前后兩頂風(fēng)府位
　　頭維耳后啞門綱 通天玉枕譜冊(cè)注 點(diǎn)中應(yīng)辰入夢(mèng)鄉(xiāng)
　　輕易莫把暈穴點(diǎn) 因小傷人是呆郎

致暈十一穴部位

　　1.腦戶穴：位于百會(huì)穴后四寸五分。
　　2.囟門穴（又名囟會(huì)）：位于百會(huì)穴前三寸正中。
　　3.上星穴（又名神堂）：入發(fā)際上一寸陷中。
　　4.前頂穴：百會(huì)穴前一寸五分。
　　5.后頂穴（又名頂門穴）：位于百會(huì)穴后一寸五分。
　　6.風(fēng)府穴（又名天星）：項(xiàng)后枕骨下兩筋中間。
　　7.頭維穴：位于額角，入發(fā)際角尖處。
　　8.耳后穴：位于耳后靜脈中。
　　9.啞門穴：位于風(fēng)府穴下一寸正中。
　　10.通天穴：位于前頂穴后五分，再外開一寸處。
　　11.玉枕穴：位于腦戶穴旁一寸三分。

致殘一百零三穴歌訣

　　人體俞穴三百眼 點(diǎn)中致殘百零三 殘穴亦有殘身意
　　莫可輕糾胡亂點(diǎn) 少室祖師有銘訓(xùn) 點(diǎn)藝不傳敗徒般
　　賢徒德技貫雙峰 僅為健體守門院 有德無(wú)藝非英杰
　　亦須百倍破武壇 飽咽三旬黃連苦 定闖八方擂臺(tái)關(guān)

致殘102穴部位

　　1.心井穴（又名鳩尾）：胸劍突骨下緣。
　　3.扇門穴：即男者女者右左對(duì)門穴。
　　4.京門穴（又名氣俞）：第十二肋游離間處。
　　5.五定穴（又名天樞）：平臍中旁開三寸。
　　6.伯勞穴（又名陶道）：第一胸椎棘突下。
　　10.風(fēng)門穴：第二胸椎棘突下。
　　11.環(huán)跳穴：股骨大轉(zhuǎn)子后上方，當(dāng)大轉(zhuǎn)子與胝骨裂孔連線的內(nèi)三分之二處。
　　12.蓋膝穴：即膝蓋骨。
　　13.膝眼穴：臏骨尖兩旁凹陷處。
　　14.竹柳穴（又名交信穴）：脛骨內(nèi)側(cè)緣內(nèi)側(cè)。
　　15.腳住穴：腳面上的高骨如豆者是也。
　　17.喬空穴：即兩耳后根部。
　　18.左耳尖穴：即左耳尖峰。
　　19.右耳尖穴：即右耳尖峰。
　　20.眼角穴：即眼梢。
　　21.大中穴：即鼻中。
　　22.人中穴：即鼻溝正中。
　　23.駕梁穴：即鼻梁。
　　24.咽空穴：即兩個(gè)鼻孔。
　　25.牙關(guān)穴：即唇口。
　　26.咽喉穴：即喉管。
　　27.將臺(tái)穴：即咽喉左右。
　　28.舌咽穴：舌上咽腔。
　　29.童骨穴：位于風(fēng)膊下處。
　　30.精靈穴：即兩手虎口。
　　31.曲池穴：屈肘時(shí)肘橈側(cè)橫紋盡頭處。
　　32.中脘穴：臍上一寸。
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　　33.六宮穴（又名臍中.神闕）：即肚臍。
　　34.氣關(guān)穴（又名氣門）：左乳下二橫指處。
　　35.血瘦穴（又名血關(guān)）：右乳下二橫指處。
　　36.掛膀穴：血瘦穴下一分處。
　　37.肚角穴：位于小腹盆弦之外。
　　38.命宮穴：位于血關(guān)穴之下，氣海穴之右。
　　39.背心穴：即背部的中心點(diǎn)。
　　40.腰眼穴：第四胸椎棘突下旁開三寸八分。
　　41.糞門穴：即肛門口。
　　42.沖陽(yáng)穴：足背的最高點(diǎn)，動(dòng)脈旁。
　　43.血囊穴：右側(cè)十二肋骨下緣。
　　44.氣囊穴：即小腹左邊。
　　45.凈瓶穴：即臍左肚角血腕下。
　　46.脊中穴：即第十一胸椎棘突下。脊骨的中點(diǎn)。
　　47.山根穴：即鼻梁之上。
　　48.對(duì)口穴：項(xiàng)后的風(fēng)府與啞門之間。
　　49.氣隔穴：臍下三分稍偏左。
　　50.血海門穴：右側(cè)十二肋下三橫指。
　　51.膈門穴：左側(cè)十二肋骨下緣。
　　52.氣舍穴：鎖骨內(nèi)側(cè)端上緣。
　　53.開氣穴：即氣舍穴偏右。
　　55.血倉(cāng)期門穴：右側(cè)鎖骨下八分處。
　　56.氣血囊合穴：左傍肋骨下。
　　58.正額穴：頭額前正中。
　　59.后海底穴：腎俞穴下一寸八分。
　　60.攢竹穴：眉內(nèi)端陷中。
　　65.藿肺穴：中脘與建里之中點(diǎn)向下一寸三分。
　　66.翻肚穴：藿肺穴向左一寸三分處。
　　67.泰山穴：離梭子骨四寸處。
　　68.天突穴：胸骨柄的上緣凹陷中。
　　69.勞宮穴：第二.三掌骨之間。
　　71.手三里穴：曲池穴下二寸。
　　72.頰車穴：下頷骨前咬肌中。
　　73.支正穴：尺側(cè)腕上五寸。
　　74.下關(guān)穴：顴弓下與下頷關(guān)節(jié)切跡間凹陷處。
　　75.足三里穴：犢鼻穴下三寸，脛骨粗隆外側(cè)陷中。
　　76.犢鼻穴：屈膝，臏韌帶外側(cè)陷中。
　　77.肩井穴：肩頭高處，當(dāng)大椎與肩峰之間。
　　78.日月穴：第九肋端下緣。
　　79.風(fēng)市穴：大腿外側(cè)膝上七寸。
　　80.陽(yáng)陵泉穴：腓骨小頭前下方。
　　81.委中穴（又名血郄）：膝腘窩中動(dòng)脈外。
　　83.昆侖穴：外踝與跟腱連線的中點(diǎn)。
　　84.血海穴：屈膝，臏骨內(nèi)上緣上二寸。
　　85.大陵穴（又名腕心穴）：掌后骨下，兩筋間陷中。
　　86.尾宮上穴：即尾宮上一分許。
　　87.鶴頂穴：位于膝蓋骨上緣上一寸正中。
　　88.外踝尖穴：即足外踝最高點(diǎn)。
　　89.內(nèi)踝尖穴：即足內(nèi)踝最高點(diǎn)。
　　90.膀胱穴：即膀胱。
　　91.淚孔穴：（又名睛明）：目?jī)?nèi)眥頭外一分。
　　92.所聞穴（又名聽宮）：即耳珠，大如赤小豆。
　　93.中府：第一肋間隙外側(cè)近噱突處。
　　95.膈俞：第七胸椎棘突下旁開一寸五分。
　　96.大杼：第一胸椎棘突下旁開一寸五分。
　　97.太淵：腕關(guān)節(jié)橫紋上，橈動(dòng)脈外側(cè)。
　　98.然谷穴：舟骨粗隆下方凹陷處。
　　99.曲骨穴：臍下五寸處。
　　100.大都穴：足拇趾內(nèi)側(cè)本節(jié)后。
　　101.魄戶穴：第三胸椎棘突下旁開三寸。
　　102.天窗穴：頸側(cè).胸銷乳突肌后緣?！?/p>

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解點(diǎn)休克?
　　受傷者可躺、靠在椅子上或仰臥在床上。取人中、合谷、百會(huì)、十宣、目窗、涌泉等穴位，以人中穴、十宣穴、百會(huì)穴、目窗穴為主。解穴者氣運(yùn)手掌拇指、中指指尖，然后分別點(diǎn)按上述穴位5～10分鐘，將自己的內(nèi)氣由穴位傳導(dǎo)給傷者，從而使傷者體內(nèi)發(fā)生一系列生理變化，復(fù)醒還陽(yáng)。?
　　2.解點(diǎn)暈厥?
　　受傷者可仰臥在床上或地上。取人中、內(nèi)關(guān)、足三里、合谷、百會(huì)、大敦等穴位。解穴者氣運(yùn)拇指、中指指尖，利用點(diǎn)、按結(jié)合之手法在上述穴位上點(diǎn)按約10分鐘可恢復(fù)正常。?
　　3.解點(diǎn)眩暈?
　　受傷者坐在木凳上或平躺均可。取太陽(yáng)、風(fēng)池、合谷、足三里等穴位。解穴者氣運(yùn)拇指和中指尖，利用點(diǎn)按結(jié)合之手法，點(diǎn)按上述穴位約10分鐘可恢復(fù)正常。?
　　4.解點(diǎn)不能言語(yǔ)?
　　受傷者直坐或仰臥。取少商、前頂、膻中、人中、啞門、合谷等穴位。解穴者氣運(yùn)中指尖，用中指肚按壓傷者上述穴位約5～10分鐘可恢復(fù)正常。?
　　5.解點(diǎn)氣急欲絕?
　　受傷者仰臥。取傷者膻中、肺俞、神門等穴位，解穴者氣運(yùn)中指尖，以指代針按壓上述穴位約10分鐘可恢復(fù)正常。?
　　6.解點(diǎn)口吐白沫?
　　受傷者仰臥。取傷者巨厥、足三里、中魁等穴位，解穴者氣運(yùn)中指指尖，以指代針按壓上述穴位，將自己的內(nèi)氣由穴位傳導(dǎo)給傷者，約10分鐘可恢復(fù)正常。?
　　7.解點(diǎn)全身癱瘓?
　　受傷者仰臥。取傷者百會(huì)、風(fēng)府、足三里、陽(yáng)陵、風(fēng)市、環(huán)跳等穴位。解穴者氣運(yùn)拇指和中指尖，在上述穴位上點(diǎn)按約10～20分鐘可以恢復(fù)。?
　　8.解點(diǎn)上肢癱瘓、肩臂疼痛?
　　受傷者側(cè)躺，受傷一側(cè)在上。取傷者肩鹀、肩井、天宗、肩?等穴位。解穴者氣運(yùn)中指尖，在上述穴位上點(diǎn)按約10～20分鐘可恢復(fù)正常。?
　　9.解點(diǎn)腦脈疼痛?
　　受傷者坐直。取傷者上星、百會(huì)、風(fēng)池、頭維等穴位。解穴者氣運(yùn)中指指尖，用中指肚按壓上述穴位。?
　　10.解點(diǎn)閉氣耳鳴?
　　受傷者直坐或仰臥。取傷者合谷、膻中、聽宮、翳風(fēng)等穴位。解穴手法同9。?
　　11.解點(diǎn)下肢癱瘓?
　　受傷者俯臥。取傷者腎俞、腰奇、承山、昆侖等穴位，解穴手法同9。?
　　12.解點(diǎn)全身僵硬?
　　受傷者仰臥。取傷者合谷、曲池、陽(yáng)陵泉、涌泉、承山等穴位。解穴手法同9。?
　　13.解點(diǎn)內(nèi)臟損傷或吐血?
受傷者仰臥。取魚際、尺澤、太淵、勞宮、曲泉、然谷、太溪、肺氣、肝俞、脾俞等穴位。解穴手法同9。?
　　14.解點(diǎn)鼻衄不止?
　　受傷者仰面直坐。取傷者合谷、上星、風(fēng)門、百會(huì)、涌泉等穴位。解穴手法同9。?
　　15.解點(diǎn)足部紅腫、疼痛、麻木?
　　受傷者坐在椅子上。解穴者蹲在傷者前面，取傷者膝眼、足三里等穴位。解穴手法同9。?
　　16.解點(diǎn)手部紅腫、手指麻木?
　　受傷者坐站均可。取傷者八邪、落枕、中渚、后溪等穴位。解穴手法同9。?
　　17.解點(diǎn)腰部扭傷?
　　受傷者俯臥。取阿是、委中、腎俞、大腸俞等穴位。解穴手法同9。?
　　18.解點(diǎn)胸肋疼痛?
　　受傷者仰臥。取支溝、陽(yáng)陵泉、期門等穴位。解穴手法同9。?
　　19.解點(diǎn)傷風(fēng)哮喘?
　　受傷者仰臥。取定喘、天突、內(nèi)關(guān)、肺俞等穴位。解穴手法同9。?
　　20.解點(diǎn)面部神經(jīng)麻痹?
　　受傷者坐好。取四白、迎香、太陽(yáng)、下關(guān)、地倉(cāng)、頰車、人中、合谷等穴位。解穴手法同9。?
　　按點(diǎn)穴術(shù)中“閉穴過(guò)火”之說(shuō)，被閉塞之穴道經(jīng)解開之后，人體雖然脫離了生命危險(xiǎn)，但由于穴位經(jīng)絡(luò)塞閉時(shí)間長(zhǎng)久之緣故，氣血離它本來(lái)應(yīng)該到達(dá)的部位(經(jīng)絡(luò))太遠(yuǎn)，勢(shì)必會(huì)影響其每天固定的時(shí)辰運(yùn)行。這樣，難免對(duì)身體各個(gè)部位有所損害。所以，在用一系列手法解開被閉之穴道后，還必須取用一些藥物，調(diào)和人體氣血及時(shí)到達(dá)某部，不致有損傷之患

一起看看申脈穴的定位方法

　　申脈穴作為我們?nèi)梭w非常重要的穴位，相信大家在生活中都是聽說(shuō)過(guò)申脈穴的，當(dāng)然，在生活中適當(dāng)?shù)陌茨ι昝}穴或者是針灸申脈穴，可以起到非常好的保健功效，但是有些朋友們對(duì)于申脈穴的定位方法還不是非常的了解，其實(shí)申脈穴的定位方法也是非常多的，下面我們就來(lái)一起看看申脈穴的定位方法。

　　 簡(jiǎn)易定位

　　其實(shí)我們?nèi)粘Ｉ钪袑?duì)于的定位方法也是比較多的，所以我們就需要詳細(xì)的了解一下申脈穴的定位方法，當(dāng)然，申脈穴的簡(jiǎn)單定位方法是許多的朋友們都比較關(guān)注的，申脈穴又有陽(yáng)蹺之稱，該穴位隸屬于太陽(yáng)膀胱經(jīng)，大概位置在人的腳踝處。申脈穴與肺經(jīng)氣血同性，通過(guò)對(duì)其的按摩、針灸能夠幫助起到補(bǔ)陽(yáng)益氣的作用。申脈穴處于腳踝處，可以采取仰臥或者是正坐的姿勢(shì)，將手置于腳踝處，自腳外踝處開始沿著正中位置向下一厘米左右，有一凹陷處即為申脈穴的位置。

　　 解剖定位

　　取腳外踝即足外側(cè)部，自外踝尖垂直向下待到凹陷處，且按壓有酸脹的感覺(jué)即為申脈穴，該穴位與外踝尖相距0.5寸左右;申脈穴前后有筋，上有踝背下存在軟骨，處于腓骨長(zhǎng)短肌腱的上方，穴位處分布著腓腸神經(jīng)的足背外側(cè)皮神經(jīng)分支和外踝動(dòng)脈網(wǎng)以及小隱靜脈，所以說(shuō)解剖定位也是非實(shí)用的一個(gè)定位申脈穴的好方法，希望關(guān)于申脈穴的解剖定位的方法對(duì)于大家能夠有所幫助。

　　上面我們?cè)敿?xì)的了解了申脈穴的定位方法，我們可以知道，申脈穴的定位方法也是非常的有講究的，所以我們大家就需要將上面的這些關(guān)于申脈穴的定位方法都記住了，以后在生活中如果需要按摩申脈穴或者針灸申脈穴的時(shí)候，我們就可以輕松的定位申脈穴。