針灸美容抗衰的兩個(gè)穴位

針灸美容抗衰的兩個(gè)穴位

每一種養(yǎng)生的方法都有很好的效果，針對(duì)不同的人群，選擇的方式和方法也是不一樣的呢。你知道針灸美容嗎，很多人都不條了解，也是根據(jù)針灸穴位的方法來(lái)起到美容抗衰的作用哦，什么樣的穴位有這樣的功效呢，下面的這些穴位就能，來(lái)看看吧。

委中。

委中穴位置位于人體的腘橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間;委中穴在腘窩正中，有腘筋膜，在腓腸肌內(nèi)、外頭之間;布有腘動(dòng)、靜脈;有股后皮神經(jīng)、脛神經(jīng)分布?，F(xiàn)代常用于治療急性胃腸炎、中暑、腰背痛、急性腰扭傷等。主治腰痛：配腎俞、陽(yáng)陵泉、腰陽(yáng)關(guān)、志室、太溪;委中穴具有舒筋通絡(luò)、散瘀活血、清熱解毒之功效，能夠祛除疲勞感。這個(gè)穴位可以起到排毒的作用，對(duì)于抗疲勞有好處，同時(shí)也可以有美容護(hù)膚的作用，對(duì)于改善疲勞有好處。

三陰交。

三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方;正坐屈膝成直角取穴。針灸三陰交可以保養(yǎng)子宮、卵巢，緊致面部肌肉，使臉部肌肉不下垂，也可以調(diào)月經(jīng)、祛斑、去皺、祛痘。針灸三陰交等穴，能促進(jìn)胃腸道更好地吸收微量元素，它們是延年益壽的物質(zhì)基礎(chǔ)。微量元素鋅、錳對(duì)人體免疫有重要的作用，尤其是鋅對(duì)人體健康和防衰老關(guān)系密切。三陰交穴位可以有抗衰的作用，對(duì)于延緩衰老有好處，同時(shí)也可以提高體質(zhì)和免疫力的效果呢。

針灸美容抗衰的幾個(gè)穴位，你都知道了吧，這些穴位可以起到很好的保健的作用和效果，而且也可以抗衰祛斑美容的哦，對(duì)于提高體質(zhì)祛痘有好處，同時(shí)也可以有滋陰的作用，這樣的穴位養(yǎng)生方法你不妨利用起來(lái)吧。

打穴位就可以祛斑美容，這些穴位原來(lái)藏的這么深？

按摩穴位可以祛斑美容，選擇一個(gè)穴位輕拍或按摩。沒(méi)有必要每天按摩，秘方是堅(jiān)持下去。只要你堅(jiān)持按摩或輕叩穴位，你一定會(huì)得到美容、保健和養(yǎng)生的效果，會(huì)有意想不到的驚喜。打穴位就可以祛斑美容，這些穴位原來(lái)藏這么深，至于是哪些穴位呢，小編給大家總結(jié)了五個(gè)，感興趣的話一起來(lái)看看吧~

第一個(gè)，三陰穴，位于小腿的內(nèi)側(cè)，當(dāng)腳的內(nèi)踝尖端為3英寸，它位于脛骨的內(nèi)側(cè)邊緣之后。每天晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)，按摩陰三穴位幾分鐘，調(diào)節(jié)月經(jīng)，保持子宮和卵巢，去除斑點(diǎn)和皺紋。

第二個(gè)，關(guān)元，在下腹部的前中線，肚臍以下3英寸。它能滋養(yǎng)元?dú)?，引血通淋，?duì)生理失調(diào)、神經(jīng)衰弱、失眠、眩暈等有療效。它可以淡化色斑，去除美麗的斑點(diǎn)。?

第三個(gè)，腎俞穴，它位于第二腰椎棘突旁邊1.5英寸處。具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、壯腰利尿的功效，可用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血等。從而消除了色斑問(wèn)題。?

第四個(gè)，坦中穴，它位于第四肋間間隙和前中線的交叉處。該穴位從心包經(jīng)收集氣血，主要用于治療心悸、心煩、胸痛、呃逆等。人們經(jīng)常指出它對(duì)色斑有一定的影響。?

第五個(gè)，足三里，外膝在眼睛下方3英寸，脛骨外側(cè)有一個(gè)橫向手指。該穴位具有補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理脾胃、強(qiáng)身健體、抗衰老、祛斑養(yǎng)顏的作用。? 每天花幾分鐘按摩這些主要穴位，受益匪淺。

針灸是如何進(jìn)行美容祛斑的

　　 中醫(yī)針灸治療黃褐斑

　　 1、肝瘀氣滯：必須取任脈經(jīng)穴

　　取行間、氣海、太沖、三陰交，兩組穴疏通氣血榮面祛斑。胸脅脹滿加章門，腰膝酸軟加腎俞。

　　 2、腎虛火旺(肝腎陰虛)

　　取肝俞、腎俞、足三里、關(guān)元、命門。(益精血，補(bǔ)肝腎)以上各穴補(bǔ)養(yǎng)肝腎調(diào)理氣血，養(yǎng)陰退斑。

　　 3、脾虛濕阻

　　脾俞、腎俞、三陰交、足三里，根據(jù)具體的病癥來(lái)選擇最合適的穴位。腹脹：下脘、氣海;便溏：天樞。除此之外還可以在皮損的部位進(jìn)行針刺或是是圍刺的方法。這樣做主要是起到一個(gè)疏通局部氣血的作用。另外還可隨證加服六味地黃丸、加味逍遙丸等。一半一個(gè)療程是十次左右。每次時(shí)間保持在20到30分鐘，隔天進(jìn)行一次。

　　 中醫(yī)辨證分型

　　 1、肝郁氣滯

　　顏面有斑塊，腰膝酸軟，急躁易怒，胸脅脹滿、舌質(zhì)暗或有紫斑塊，苔薄細(xì)，脈沉細(xì)。

　　 2、腎虛火旺

　　顏面有斑，有時(shí)有些黑褐色斑塊，有的也伴有腰膝酸軟，倦怠無(wú)力，質(zhì)紅少苔脈沉細(xì)有時(shí)數(shù)。

　　 3、脾虛濕阻

　　面斑呈黃褐色，納呆脘腹脹滿，舌淡苔膩脈有時(shí)弦。

　　 中醫(yī)認(rèn)為黃褐斑的發(fā)生與以下病機(jī)有關(guān)。

　　1、情志不隨，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、氣機(jī)不暢，氣血不能上榮于面;

　　2、飲食不節(jié)制，對(duì)脾胃有一定的損傷，脾失健運(yùn)，水濕內(nèi)停，氣血不暢，顏面失養(yǎng)。

　　3、年老精虧，腎陰虧損，導(dǎo)致虛火上炎，肌膚失養(yǎng)，腎之本色泛于顏面;

　　4、腠理受風(fēng)以致氣血不和、不能濡養(yǎng)顏面。

　　 臨床表現(xiàn)： 淡褐色或是褐色斑塊，形狀不規(guī)則常對(duì)稱分布在唇周、額頭、顴、頰、鼻、眼角、太陽(yáng)穴等處，有的呈蝴蝶形，無(wú)自覺癥狀，初期有的患者有些發(fā)紅而且淡淡的斑不會(huì)被發(fā)現(xiàn)一經(jīng)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)長(zhǎng)了很長(zhǎng)時(shí)間，春、夏季加深、秋，冬季變淺。

　　 治療黃褐斑的自我調(diào)護(hù)

　　1、注意飲食調(diào)理多吃含維C多的食品;

　　2、作息有規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠;

　　3、要保持心情舒暢忌憂思，惱怒;

　　4、避免日光曬。

　　5、堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。

　　6、避免過(guò)度精神緊張。

　　7、忌濫用化妝品。

　　 針灸美容

　　針灸美容法，是我國(guó)醫(yī)藥學(xué)家和勞動(dòng)人民在長(zhǎng)期的醫(yī)療實(shí)踐和日常生活中逐漸積累經(jīng)驗(yàn)并形成獨(dú)具特色的美容療法，具有以下三個(gè)方面的特點(diǎn)。

　　 ⒈整體治療，適應(yīng)證廣，療效持久

　　整體美容是針灸美容法的指導(dǎo)思想。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體是一個(gè)有機(jī)的整體，顏面、皮膚、須發(fā)、五官、爪甲是整體中的一部分，這些部位的盛衰直接反映著身體的健康狀況，皮膚白嫩、面色紅潤(rùn)、體格健壯是健康美的標(biāo)志，也是臟腑、經(jīng)脈功能正常、氣血充盈的表現(xiàn)。

　　整體美容可以充分調(diào)動(dòng)人體自身的積極因素，因此，不僅適用于祛除痤瘡、黑痣，消除皮膚損害及腫物等，還對(duì)慢性的形體改變和頑固的皮膚病變有效，如肥胖、銀屑病等，對(duì)一些急性傳染性的影響容貌的病癥如紅眼病、痄腮、丹毒等亦同樣有效。

　　用針灸療法進(jìn)行美容，能促進(jìn)人體的血液循環(huán)，加速表皮細(xì)胞的新陳代謝，改善神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌、免疫等與皮膚病的發(fā)生發(fā)展有非常密切關(guān)系的因素，從根本上保證了美容效果的持久性和穩(wěn)定性。

　　 ⒉操作簡(jiǎn)便，易于掌握

　　針灸美容法使用的醫(yī)療工具簡(jiǎn)單，只需不同規(guī)格的針具、火罐和艾條等，再配以磁貼器、注射器、電針儀和激光儀等，用酒精、碘酒消毒穴位皮膚后，即可隨時(shí)隨地進(jìn)行操作。凡掌握一般針灸操作技能的人，皆可以學(xué)習(xí)使用針灸美容的方法。

　　 ⒊經(jīng)濟(jì)安全，副作用

　　針灸美容法是在體表進(jìn)行各種安全、簡(jiǎn)便、痛苦少的物理療法，如針刺、拔火罐、艾灸、穴位磁療、激光照射等等，一般不破壞皮膚結(jié)構(gòu)，不遺留創(chuàng)痛。較之復(fù)雜的外科整容術(shù)和眾多的化學(xué)合成的美容品，針灸美容成本低、費(fèi)用少、副作用很少。

　　針灸美容都是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為基礎(chǔ),通過(guò)針刺、艾灸經(jīng)穴來(lái)調(diào)整經(jīng)絡(luò)氣血、對(duì)人體一定的穴位進(jìn)行適量的刺激、激發(fā)經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行，借以協(xié)調(diào)臟腑、濡養(yǎng)面部皮膚，達(dá)到美顏潤(rùn)澤的目的?！鹅`樞·經(jīng)脈篇》說(shuō)：“夫十二經(jīng)脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。經(jīng)絡(luò)的'調(diào)整作用是針灸美容的基礎(chǔ)。但針與灸是有所分別的，它們的不同之處在于使用的工具、手法和形式的不同。針?lè)ㄊ怯貌煌尼樉叽碳と梭w的經(jīng)絡(luò)俞穴，運(yùn)用提、插、捻、轉(zhuǎn)等手法;灸法則是采用艾絨灸于某些穴位，借助于藥物燒灼、熏熨，給經(jīng)絡(luò)以溫?zé)岢志玫拇碳ぁＴ趯?shí)際運(yùn)用中，二者常配合作用。

　　由于經(jīng)絡(luò)的調(diào)整作用是針灸美容的基礎(chǔ)，而中醫(yī)五臟六腑都通過(guò)經(jīng)絡(luò)互相連接在一起而共同完成人體的各種生理活動(dòng)，因此，從這一點(diǎn)意義來(lái)講，全身的每一條經(jīng)絡(luò)都具有一定的美容作用。但在長(zhǎng)期的實(shí)踐中，人們逐漸認(rèn)識(shí)到以下經(jīng)絡(luò)對(duì)美容更為有效。

　　 ①足厥陰肝經(jīng)

　　“肝藏血，主疏泄。肝既是人體的血庫(kù)，又對(duì)全身的血液運(yùn)行、分布起調(diào)節(jié)作用。若肝血不足，面色晦暗者，可刺激肝經(jīng)。

　　 ②足少陰腎經(jīng)

　　“腎藏精，為人體先天之本，腎維系五臟陰陽(yáng)和收藏五臟六腑之精，腎陰腎陽(yáng)直接決定臟腑功能的盛衰，對(duì)人體的整個(gè)健康水平具有重要作用。

　　 ③足陽(yáng)明胃經(jīng)

　　其經(jīng)脈行于人體面部，胃為水谷受納之腑，與氣血的化生有密切關(guān)系，如胃弱，氣血性化失司，面失氣血的滋潤(rùn)而面色無(wú)華。

　　 ④手少陽(yáng)三焦經(jīng)

　　調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝，其循行于人體頭側(cè)面，如頭側(cè)面美容可刺激此經(jīng)。

　　 ⑤手太陽(yáng)小腸經(jīng)、手陽(yáng)明大腸經(jīng)

　　大小腸經(jīng)對(duì)水液的分布、水谷精微的吸收以化生氣血有重要作用。且肺與大腸相表里、肺主皮毛，所以美容與大小腸密切相關(guān)。

　　 4、針灸美容疏散法

　　針灸美容疏散法是一種以針淺刺皮膚的方法。風(fēng)、熱之邪在淺表的皮毛部，用浮淺的刺法來(lái)疏風(fēng)散熱，驅(qū)除外邪。針灸美容疏散法常用針具為美容針、皮膚針等，多用于治療皮膚損美性疾患，美容針多用于面部。

　　 5、針灸美容清利法

　　針灸美容清利法是以綜合各種針刺瀉法為主而形成的一種美容針刺方法，用之可清利外邪，常取穴位如大椎、十宣、曲池、陰陵泉等。本法以瀉法為主，刺激量較大，本法多用于治療因濕、熱、毒引起的損美性疾患。針灸美容清利法適用于體質(zhì)較好的患者。

　　 6、針灸美容調(diào)理法

　　針灸美容調(diào)理法是以針刺平補(bǔ)平瀉手法為主而形成的一種美容針刺方法。用于可平衡陰陽(yáng)、內(nèi)調(diào)臟腑，從整體上調(diào)整人體使之趨于平衡狀態(tài)，從而達(dá)到體健、體美。常用穴位如百谷、太沖、三陰交、足三里等。本法以平補(bǔ)平瀉為主，刺激量較清利法稍弱。針灸美容調(diào)理法適用于氣血瘀滯或虛實(shí)不明顯或虛實(shí)兼而有之的損美性疾病。

　　 7、針灸美容補(bǔ)益法

　　針灸美容補(bǔ)益法是以綜合各種針灸補(bǔ)法為主而形成的一種美容針灸治法。用之可補(bǔ)益臟腑氣血之不足，養(yǎng)顏駐容，延緩衰老。針灸美容補(bǔ)益法適用于久病或各種虛證引起的損美性疾病。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/18541.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 雞冠花能治療哪些婦科疾病

下一篇: 高良姜如何服用,教你常見服用方法