服用高良姜的副作用,謹(jǐn)慎服用才健康

服用高良姜的副作用,謹(jǐn)慎服用才健康

高良姜是我們熟悉的一種中藥材，由于高良姜吃起來味道不錯(cuò)，所以在平時(shí)很多人都會喜歡去服用些高良姜，這樣對我們健康是有好處的，但是吃高良姜的時(shí)候也會存在一定的副作用，是會影響我們健康的，那么具體有哪些注意事項(xiàng)，一起看看吧。

虛火旺者

在服用高良姜的時(shí)候，首先需要小心的就是會導(dǎo)致我們上火了，由于高良姜本身的性子比較的熱，如果是肝火、虛火旺的人最好不要常吃這種東西。有些人經(jīng)常在感冒的時(shí)候會煮高良姜湯來喝，認(rèn)為這是不會有副作用的，但是即使身體中那時(shí)存在一定的寒氣，吃了就更容易導(dǎo)致上火的情況產(chǎn)生，同時(shí)也不能不顧自己的體質(zhì)隨意服用自己本身不適合的食材。這是因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)而會引起的高良姜的副作用，這也是我們服用高良姜要小心的一個(gè)情況。

胃部不好者

在服用高良姜的時(shí)候還要小心，對于腸胃來說負(fù)擔(dān)是比較大的，特別是對于胃部不好的人來說更不適合服用高良姜，很多人因?yàn)槲覆坎缓茫拖胍酶吡冀獊斫鉀Q，但是高良姜的藥性猛烈，長期服用容易對人胃部造成損害，對于本身胃部就已經(jīng)不是很好的人來說，在這時(shí)候服用高良姜就會導(dǎo)致健康更受到影響。

嘔吐

服用高良姜的時(shí)候還要小心，高良姜的副作用在還會體現(xiàn)為嘔吐的情況，而且這時(shí)候往往會有兩種情況產(chǎn)生。第一種情況是在沒有吃任何東西的時(shí)候就空腹吃高良姜，這會使得胃部極為難受，藥物無法消化而嘔吐。還有一種情況是一些筋骨受損的患者如果是隨意喝這些藥材，可能自身無法將其消化而發(fā)現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，這都是不利于我們健康的，所以服用高良姜要小心。

高良姜是非常健康的一種中藥材，對我們健康來說是有好處的，但是服用高良姜的時(shí)候也會產(chǎn)生一定的副作用，這是會對我們健康造成影響的，如果能夠避免盲目的去服用高良姜，這樣自然是有助于我們健康的，服用時(shí)要盡量避免副作用。

夏天喝涼茶可以清熱解暑，中醫(yī)知識教你如何健康喝涼茶

藥性平和、益氣的藥物 熬制的涼茶，適宜溫服，可降低藥物的副作用和對腸胃的刺激； 發(fā)汗解表的 涼茶可用于感冒發(fā)熱等癥的治療也宜趁溫?zé)岬臅r(shí)候服用。而清熱解毒的涼茶或者疏散風(fēng)熱的涼茶，就適合放涼到室溫以后再喝。但切記，中醫(yī)很 忌諱喝冷飲 ，無論哪種涼茶，都不建議冰鎮(zhèn)服用。

涼茶性寒 ，空腹喝涼茶會抑制胃腸活動而 降低食欲，影響胃口，還容易有反酸、口泛清水 的不良反應(yīng)。 防止上火中暑涼茶的在 午飯后一小時(shí)最佳。比如針對寒疝腹痛的當(dāng)歸生姜羊肉湯，飯前吃，既能鼓舞振奮陽氣胃氣，藥性也更易吸收。 性涼的藥，飯后吃，減少對脾胃傷害。

不一定！ 煮太久有些 藥性會揮發(fā) 。常見的金銀花、菊花泡幾分鐘就好了，煮再久并不能增加藥效。 如涼茶中常見的薄荷，揮發(fā)性強(qiáng)，煮太久藥性會損失，一般關(guān)火前幾分鐘再放到湯藥中，中醫(yī)稱之為后下；圍繞后下發(fā)散介紹中藥熬煮知識，與后下相對的是先煎，中藥里，一般先煎的，都是質(zhì)地堅(jiān)硬的，比如赭石，附子，人參，蛤殼，這些藥煎煮時(shí)間太短，藥性不容易進(jìn)入藥液中，有的不僅要先煎，還要提前浸泡半小時(shí)，而后下的，多半是那些香氣濃郁，揮發(fā)強(qiáng)用來發(fā)散的藥物，比如 薄荷，菊花，金銀花 之類。

涼茶，既然是藥材熬制的，說到底還是中藥， 是藥三分毒 ，當(dāng)然不能去代替飲用水，只能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，針對特定的人群短時(shí)間服用。

涼茶在 中醫(yī)屬陰、屬寒性， 既然是寒涼之性，必定會損耗人體的陽氣，久服會傷陽，導(dǎo)致一系列不好的癥狀，因此不要連續(xù)超過 3天 ，否則容易出現(xiàn) 胃疼、拉肚子 等不良反應(yīng)，還會造成免疫力下降等一系列疾病。

① 脾胃不好的人： 體質(zhì)較差或怕冷、容易拉肚子的脾胃虛寒者，大量喝涼茶會加重胃疼、腹痛、腹瀉癥狀。

②經(jīng)期、孕期、哺乳期的女性： 涼性的涼茶在經(jīng)期過度食用，可導(dǎo)致經(jīng)行不暢，特別是痛經(jīng)的女性。

③ 老人、兒童： 老人和兒童的胃腸功能較弱，大量飲用反而影響食欲，造成惡心、嘔吐，需要格外謹(jǐn)慎。

④大病初愈的人： 大病初愈的人陽氣正氣正在恢復(fù)當(dāng)中。此時(shí)應(yīng)該適當(dāng)溫補(bǔ)以補(bǔ)充人體陽氣恢復(fù) 健康 ，而涼茶屬于寒涼之性，對人體陽氣的恢復(fù)是不利的，這種人群不應(yīng)當(dāng)服用。

總之，凡是身體虛弱的人群，都不宜，或應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎服用涼茶，以免對身體 健康 造成不必要的影響。

按摩方法

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勞宮穴： 勞宮穴屬手厥陰心包經(jīng)，刺激該穴可瀉心火，達(dá)到鎮(zhèn)靜安神、健腦益智的目的。攤開手掌，中指自然彎曲，中指點(diǎn)在手心的地方就是勞宮穴。長期堅(jiān)持，就能抑制你過于亢進(jìn)的心火。

中沖穴： 中沖也是手厥陰心包經(jīng)的穴位，位于手中指末節(jié)尖端的中央。心包是圍繞在心臟周圍的一層包膜，有代心受邪、代心行令的作用，所以很多和心臟有關(guān)的疾病，我們首選的不是心經(jīng)的穴位，而是心包經(jīng)的穴位。通過在中沖穴刺血，就可以有效地清瀉心火，改善夏日煩熱、焦慮的狀態(tài)。

食療： 高良姜山楂粥

材料： 高良姜、粳米、山楂，鹽適量。高良姜、山楂。

「 本期專家 」

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偉哥會不會有副作用？

服用偉哥真的能壯陽，但是同時(shí)也會產(chǎn)生很大的副作用。相信偉哥大家都不陌生，這是被我們大多數(shù)人所認(rèn)為的壯陽藥。很多人如果說一個(gè)男人不行的話，就會讓他去吃藥。讓他吃藥的話就會想到偉哥這個(gè)藥，其實(shí)偉哥這個(gè)藥其實(shí)是國外引進(jìn)的一種壯陽藥，英文翻譯成偉哥，但并不是真正我們中國人所說的那個(gè)偉哥。

服用偉哥是有很大的副作用的，比如說你會對藥物產(chǎn)生一定的依賴性。其實(shí)不管是偉哥也好，還是其他的藥物也好。是藥就有三分毒，你只要服用藥物的話，時(shí)間久了以后一定會產(chǎn)生一定的依賴性。所以這邊不太建議男性朋友通過吃偉哥來達(dá)到壯陽的目的。與其這樣還不如好好的去運(yùn)動，去鍛煉自己的身體，這樣是會以更加健康的一種方式來讓自己的持久力更強(qiáng)。

多吃了偉哥以后，如果你以后不吃的話，你就會沒有信心。其實(shí)很多人覺得自己不行，是從心理方面覺得自己不行，并不是針對的生理上面不行。而很多人覺得自己不行的時(shí)候就會去服用一些壯陽藥，其實(shí)這對自己的好處并沒有多少，反而壞處有很多。因?yàn)槿绻憬?jīng)常服用偉哥的話，你就會特別依賴這個(gè)藥，那一旦你沒有這個(gè)藥的話，你整個(gè)人就會把自己帶入到不行的境界。那么自然而然你的自信心也就更加受到打擊了。

所以綜合上面所說，我認(rèn)為偉哥雖然真的能壯陽，但是有很大的副作用。如果你身邊有男性朋友是要通過吃偉哥等藥物才能達(dá)到壯陽的目的的話，我覺得你可以勸他去多鍛煉身體?；蛘呤峭ㄟ^其他食補(bǔ)的方式來進(jìn)行調(diào)理身體，而盡量不要用吃藥這種方式。

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