你知道針灸美容嗎?很多人都沒有聽說過,針灸還能有美容的功效嗎?在一般人看來針灸是可以治療疾病的。其實針灸美容是可以有美容養(yǎng)顏的作用和效果的呢。那么哪些穴位有這樣的功效呢,來看看針灸美容的穴位介紹吧。
足三里
足三里位于犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴外一橫指處。定位臍上1寸,前正中線旁開2寸。足三里穴位于外膝眼下10厘米,用自己的掌心蓋住自己的膝蓋骨,五指朝下,中指盡處便是此穴。足三里穴是胃經(jīng)的要穴。胃是人體的一個“給養(yǎng)倉庫”,胃部的食物只有及時地消化、分解、吸收,人體的其他器臟才可以得到充足的養(yǎng)分,才能身體健康、精力充沛。所以,胃部消化情況的好壞,對我們來說極為重要。而足三里則能擔(dān)此重任。每晚以指關(guān)節(jié)按壓足三里,不但能補脾健胃,促使飲食盡快消化吸收,增強人體免疫功能,扶正祛邪,而且還能消除疲勞,恢復(fù)體力,使人精神煥發(fā),青春常駐。足三里可以有促進血液循環(huán)的作用,對于健脾胃有好處,而且也可以有抗疲勞的作用,對于緩解精神緊張有好處,同時也可以美容護膚,對于恢復(fù)體力有好處的呢。
合谷穴
合谷穴位于手背,第1掌骨間隙之中點處,或第2掌指關(guān)節(jié)與陽溪穴之間的中點處,稍靠近食指側(cè)。合谷穴是手陽明大腸經(jīng)“原”穴。具有疏風(fēng)止痛,通絡(luò)開竅之功。中醫(yī)認為,合谷穴能夠調(diào)節(jié)人體生命活動的原動力。堅持按揉刺激該穴,可以獲得自然治愈疾病的功效。合谷穴可以有美容的作用,對于提高體質(zhì)有好處,還可以止痛疏通血管的作用,對于美容護膚也有一定的功效哦。
針灸美容的一些好處,小編都給大家介紹了相關(guān)的穴位了,這些穴位可以起到很好的保健的作用,對于美容護膚抗衰治療疾病都是有好處的,經(jīng)常疲勞的人群可以選擇足三里穴位,可以有安神緩解緊張情緒的作用,趕緊試試吧。
都說女人30看氣質(zhì)。其實,年過25歲,女人便開始為著臉忙活了,不想衰老,不想皮膚變糙,嘗試著用各種化妝品,做各種皮膚保養(yǎng)??蛇€是有人面色暗淡,似乎白忙了。其實,你可以試試針灸美容,將內(nèi)調(diào)外治結(jié)合在一起,效果很不錯哦!
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新式技法,應(yīng)用廣泛手段多
調(diào)理氣色、皮膚紅潤僅僅是針灸美容的一項功能。通過針灸可以祛皺、減肥、祛黃褐斑、祛痤瘡、祛色素痣、祛眼袋等,療效也都很不錯。
針灸美容的手段很多,針刺、埋線、走罐、貼耳穴等都屬于針灸的范疇,針對患者不同的目的,可以采取不同的針灸方法。比如治療黃褐斑、雀斑、色素痣時,可以通過針刺治療。而祛皺和瘦臉時,采用較多的是埋線和走罐的方法,面部嫩膚也可以采用走罐的方法。在治療不同的`病癥時,多種手法配合使用會有更好的效果。
情況不同,治療方法有差異
針灸真的有那么神奇嗎?它到底是什么原理?一言以蔽之,針灸美容主要是通過調(diào)節(jié)氣血的運行、調(diào)節(jié)臟腑的功能來達到美容的目的。按照西醫(yī)的理論,是促進微循環(huán)、改善細胞代謝,促進代謝廢物的排出,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
針對目前應(yīng)用比較多的針灸祛黃褐斑和痤瘡,中醫(yī)認為痤瘡是由于肺、胃部有熱,肝經(jīng)伴有淤熱,不能得到宣泄淤積于內(nèi)形成的,因此治療時采取排毒、泄熱的方式。而黃褐斑是由于情致淤滯、舒泄不通形成的,因此治療時須采取舒肝解淤的方法。其他如祛眼袋、祛色素痣、祛皺等,也須根據(jù)不同的病情特點和患者個體的差異性,采取不同的針灸治療方法。
選擇針灸細節(jié)問題莫忽視
最后,選擇針灸美容時,一些細節(jié)也不容忽視。首先,針灸時的體位對于療效的發(fā)揮非常重要,有條件的話患者應(yīng)盡量選擇臥位,因為臥位比較舒適耐久,可以減少暈針的現(xiàn)象出現(xiàn)。同時,患者在針灸時應(yīng)保持舒緩的心態(tài)。針灸時,還要注意針灸器具是否經(jīng)過嚴(yán)格消毒,條件允許的話,最好采用一次性器具。
此外,針灸美容并非人人適用,個別有其他疾病的患者盲目進行針灸可能會影響自己的身體健康。首先,過敏體質(zhì)的人比如針刺后過于敏感或?qū)凭^敏的人,一般不適合針灸美容。其次,有皮膚病或潰瘍的患者也不適合針灸美容。再次,孕婦禁用針灸。最后,高血壓、心臟病患者,出血性疾病(如血友病、血小板減少癥)患者以及自發(fā)性出血的人最好不要進行針灸美容,以免造成生命危險。
不同針灸療法的美容功效
中醫(yī)美容還根據(jù)經(jīng)絡(luò)學(xué)說,運用非藥物療法,同樣可達到美容的效果。針灸是通過經(jīng)絡(luò)學(xué)說刺激腧穴,來調(diào)節(jié)人體神經(jīng)、體液機能,加強機能的防御力,調(diào)整機體的免疫反應(yīng)。運用到美容方面,可起到養(yǎng)顏美容的作用,尤其對痤瘡、黃褐斑、皮膚過敏、濕疹、扁平疣、斑禿治療有其成效。
針灸美容療法常見的有針刺療法、耳穴療法、熏條療法、針拔療法、水針療法、彈刺法等。
針刺療法適應(yīng)于痤瘡、黃褐斑、皮膚過敏、蕁麻疹、濕疹等,出血性疾病及心臟病患者禁用,一般采用瀉法,平補平瀉及補法,常用穴位有合谷、曲池、血海、風(fēng)市、肺俞、腎俞、足三里、三陰交、長強及阿是穴等。
如遇特殊需要,可局部取穴,循經(jīng)取穴或全身取穴。耳穴療法適應(yīng)于扁平疣,過敏性皮膚病。耳部有濕疹等病灶者禁用,一般采用三種刺激方式,即耳針刺,耳埋針,耳埋丸(中藥王不留行),以上任選一種。取穴在同側(cè)相應(yīng)穴位2-3個。
耳穴貼壓治療黃褐斑可選肺、腎、脾、頰穴,可配內(nèi)生殖器、屏尖、耳中,一般貼3天后換一次藥,5次為一個療程。治療其間停用中藥、西藥及其它療法,治療期間防止太陽曝曬,有效率達97.7%。刺拔療法適應(yīng)于斑禿,局限性IV皮炎、慢性濕疹等。孕婦、暈針及出血性疾病者禁用。
好輕松針灸美容通過對面部特定穴位的針灸,可以促進血液循環(huán),使面部皮膚紅潤白嫩,并可收緊皮膚,減少、消除皺紋。其整體治療,通過調(diào)整內(nèi)分泌,調(diào)整五臟六腑、氣血的盛衰,來達到治療面部皮膚的疾患,我們在用特制的中藥面膜配合針灸美容,在增白除皺、消黑眼圈、消眼袋、治療面部痤瘡、雀斑、黃褐斑、面黑等皮膚疾患有非常確切的療效。
針灸美容在某些方面完全可以與現(xiàn)代化妝品和整形術(shù)等現(xiàn)代美容術(shù)相媲美。并且更具有安全可靠、療效確切、適應(yīng)廣泛、價格低廉、無副作用等特點。充分顯示出針灸美容的優(yōu)越性和實用性的特點。
針灸瘦臉
臉部肌肉的種類有很多,而每一種肌肉的牽動方式也不盡相同。如果能分別知道每一種肌肉的牽動方式,才能使臉部減肥的效果事半功倍。針灸脈沖在專業(yè)美容醫(yī)師應(yīng)用于臉部塑形上,不僅能促進臉部血液循環(huán),有效去除老化的皮膚細胞,供給并維持新生細胞所需的養(yǎng)分,讓肌膚恢復(fù)自然的光澤與柔潤。而且能真正刺激肌膚深層44條肌肉的運動,確實達到排除體內(nèi)毒素使肌膚趨于老化的代謝功能恢復(fù)正常。有效地解決皮膚問題,如青春痘色素沉著,黑眼圈等的困擾,使肌膚恢復(fù)原有的健康。針灸美容是紅顏露美容主要手段之一,針刺可使頭部血管擴張,利于血液循環(huán),消除皺紋,使面部皮脂分泌協(xié)調(diào),皮脂因之更柔潤。
感謝各位朋友的厚愛和支持、我們的努力、給你們帶來健康!
——愛我中華、宏我中醫(yī)文化
現(xiàn)在生活條件這么好,誰不想身體健康長壽多多享受一下這個美好的世界呢,中醫(yī)有一句話:“筋軟一寸,壽增十年”。人身上筋很多,究竟是哪條筋越軟,人就越長壽呢?研究發(fā)現(xiàn):人腳部的筋越軟,人就越長壽。
壽命越長的人這地方竟越軟嫩
當(dāng)前社會上很流行拉筋,其實拉腳部的筋比身體上筋更重要數(shù)倍。為什么呢,古代中醫(yī)學(xué)家通過內(nèi)觀內(nèi)證發(fā)現(xiàn):人的筋之根就在腳部,治病要治根,養(yǎng)生也要調(diào)根,因此只拉身體的筋,而不把腳部的筋拉開,是治標(biāo)不治本也。
把腳部的筋拉軟,不僅能夠變的強壯,延年益壽,而且還能夠改善人不好的脾氣,因為,腳部的筋越硬,人的脾氣越容易暴躁,民間中醫(yī)高人“中里巴人”也闡述過此道理。像我們在傳授潛意識點穴時,也會用到這個方法來改善優(yōu)化人的性格。
如何把腳部的筋拉軟呢?拉腳部的筋不能用常規(guī)的拉筋的方法,好的方法是雙腳底底面相對互相對拍,可以端坐著拍,也可以躺在牀上做。
對拍的節(jié)奏以每分鐘70次左右為宜,每天500次以上。凹陷的腳面你也要拍打到,如果因為各種原因不能夠用腳拍打,也可用左手拍打右腳腳底面,右手拍打左腳腳底面。
記住不能用什么木槌、木棍等拍打,生活中可以發(fā)現(xiàn)有些人經(jīng)常木槌、木棍等拍打腳部,這樣越拍,腳筋越硬,適得其反。學(xué)過南少林火功推拿的學(xué)員,可以用火焰掌拍打,效果更佳。
不要小看這招,比很多健身方法中用。為什么?因為腳是人的健康總根,“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰”,很多人都在尋找治病養(yǎng)生的治根方法,殊不知拍腳就是治根的無上妙法,為什么腳是人的健康總根?因為:人有四根,分別是”鼻根、乳根、耳根、腳根“,鼻根是人的苗之根,乳根是人的宗氣之根,耳根是人的神機之根,而腳根是人的精氣之根。
這說明鼻、耳、乳僅是人體精氣的三個凝聚點,而腳跟才是精氣的總集點,是人健康的總根。
“人壯全憑腳健”。不論是中醫(yī),還是中醫(yī),均認為腳與人體的五臟六腑、四肢百骸都有極為密切的關(guān)聯(lián),光在足底就有136個穴位反射區(qū),分別對應(yīng)人體的五臟六腑各個器官,因此經(jīng)常雙腳互打,等于在調(diào)理全身五臟六腑。
尤其在冬天,雙腳互打更是不可缺少,因為“百病從寒起,寒從腳下生”。有很多老人通過雙腳互打后,發(fā)現(xiàn)比熱水泡腳還要實惠,哪些老人認為:打一次腳,勝過十次泡腳。
雙腳互打有三十大好處
一、強身健身、延年益壽;
二、防治神經(jīng)衰弱和失眠;
三、防治高血壓;
四、防治風(fēng)溼關(guān)節(jié)炎;
五、防治腿腳麻木;
六、防治糖尿病;
七、防治感冒,祛寒暖身;
八、美容減肥;
九、防治腦溢血和腦血栓;
十、消除疲勞,使人感到身心愉快。
總之,堅持行此法。你會發(fā)現(xiàn)你的身體越來越健康,越來越強壯,老的返老還童了!年輕的更壯實了,很少會生病,活到百歲不是夢。
雙腳互打時要適可而止,不要盲目追求時間及次數(shù),累了放松一下再做。有病的人,不方便拍打,可以用外人力量拍打,治愈疾病的效率也非常高。特別是慢性病人,提升免疫力非常快。
人體有四大“長壽穴”常 *** 強身健體
誰都希望自己身體強壯,將疾病拒之門外,有人拼命健身,有人尋求各種保健品,而在中醫(yī)看來,人體與生俱來帶有自強的“按鈕”,即通過推拿 *** 某些穴位,對強身健體有極大幫助。醫(yī)院推拿科教授在接受本報記者專訪時詳細闡述了人體的四大強壯穴。
關(guān)元穴
將手放在臍下,四橫指處即是關(guān)元穴。中醫(yī)認為,關(guān)元穴具有培元固本、補益下焦的功效,通過 *** 、振動和艾灸這個穴位,能強身健體、益壽延年。古人將關(guān)元稱為“人身元陰元陽交關(guān)之處”,老子則稱之為“玄之又玄,眾妙之門”。教授說,現(xiàn)代研究表明, *** 關(guān)元穴能產(chǎn)生調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效,讓身體的代謝成倍增加。
并且,這種調(diào)節(jié)是雙相的,即讓亢進的機能減退,讓減退的機能增強。因此, *** 、艾灸關(guān)元普遍適用于泌尿生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌代謝疾病的治療,如腎虛、宮寒不孕、痛經(jīng)、糖尿病等。健康人每晚睡前用手指按揉關(guān)元穴,對身體極有好處。
合谷穴
合谷穴位于虎口的位置。在中醫(yī)的《四總穴歌》里,有“面口合谷收”一句,就是說顏面及口腔的毛病都可以用合谷治療,其實,合谷的作用遠不止如此。
教授說,研究表明,通過 *** 合谷穴,能讓身體的免疫機能大大增強,具體而言是使血中的白細胞吞噬能力明顯增強,戰(zhàn)斗力增加3倍。免疫力增強了,人得病的機率就下降了,身體自然就強壯了。因為穴位在手上,取穴方便,平時自己就可以左右手互相按揉,讓體質(zhì)增強。
內(nèi)關(guān)穴
西醫(yī)稱心臟是人體血液循環(huán)的中樞,中醫(yī)則認為“心主神明”,心是臟腑中的君主,可見心的地位多么重要。
心強大了,人體自然強壯。教授說,早在3000多年前,古人就認識到了內(nèi)關(guān)穴具有保護心臟的功效。內(nèi)關(guān)位于腕上三指,是心包經(jīng)上的穴位,為何強心不按心經(jīng)的穴位,而要按心包經(jīng)的穴位呢?中醫(yī)認為,心包是替心得病的臟器,因此,治療冠心病、高血壓等心血管疾病,緩解心絞痛、胸悶心悸、失眠等癥狀,都可以按揉此穴。
足三里
俗話說“人是鐵飯是鋼”,這和中醫(yī)常說的“脾胃是后天之本”是相通的。沒有了胃腸道的消化能力,五谷雜糧就不能轉(zhuǎn)化為人體的氣血,強身健體就無從談起。足三里位于膝眼外下四橫指,它具有調(diào)理脾胃、補中益氣、疏風(fēng)化溼、扶正祛邪的功能。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實,針灸 *** 足三里穴,可以增強胃腸蠕動,提高多種消化酶的活力,增進食欲,幫助消化,所以民間有“常灸足三里,勝吃老母雞”一說。另外,足三里在健腦、改善心功能、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌方面,也都有效果。平時按揉或艾灸此穴,對保健大有裨益。
排名前6名的長壽習(xí)慣
1.多接觸動物
寵物提供給老人友誼和溫暖,讓老人擁有傾訴對象,從而釋放壓力,多接觸寵物的人,能擁有穩(wěn)定的血壓、膽固醇和甘油三酯水平。普度大學(xué)人類與動物關(guān)系研究中心主任阿蘭·貝克博士表示,除了貓和狗,在家中設(shè)立水族箱、養(yǎng)一只小鸚鵡等都有幫助。如不愿在家中養(yǎng)寵物,去動物園、水族館多接觸小動物,做動物收容所的志愿者,或者經(jīng)常遛遛鄰居家的狗,也有同樣的效果。
2.每天必聽音樂
加州大學(xué)戴維斯分校認知神經(jīng)科學(xué)家皮特爾·加納塔博士表示,聽音樂有助于緩解焦慮,幫助睡眠、增強記憶,還能促進傷口愈合,降低與壓力有關(guān)的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇水平,從而增強免疫力。對老人來說,每天聽音樂,還可以降低血壓、緩解關(guān)節(jié)炎疼痛和加速中風(fēng)后康復(fù),甚至能抑制認知障礙癥的病情發(fā)展。美國邁阿密大學(xué)醫(yī)學(xué)院庫馬爾教授表示,音樂能喚起積極的情感和態(tài)度,尤其在清晨,選擇快節(jié)奏的、愉悅的音樂能讓你維持一天的好心情。
3.經(jīng)常笑出聲來
馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)院心臟病學(xué)家麥克爾·米勒博士表示,笑聲能促使人體發(fā)生變化,改善免疫系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。因此米勒博士的長壽處方是,找到讓自己快樂的事,笑出聲來,并把這快樂傳遞給別人。
4.周末回歸大自然
耶魯大學(xué)社會生態(tài)學(xué)家斯蒂芬·凱勒特博士表示,多去戶外,重回大自然,有助于提升情緒和自信心。英國埃塞克斯大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常接觸自然界的人更少生氣、抑郁和緊張。戶外散步和騎自行車等低強度有氧運動可降低心臟病風(fēng)險??熳?、釣魚、劃船和種花種菜等都是很好的戶外運動方式。不用擔(dān)心居住的附近沒有山脈或者海洋,利用周末去當(dāng)?shù)毓珗@、植物園等“綠色地帶”也有同樣的效果。
5.每周花2小時熱心幫助別人
研究發(fā)現(xiàn),與從來不幫助別人的老人相比,經(jīng)常幫助朋友、親戚或鄰居的老人明顯感覺更快樂,身體也更健康。美國預(yù)防醫(yī)學(xué)教授史蒂芬·波斯特博士表示,70歲以上老人每年參加志愿活動100小時(每周只需2小時)就可獲得多種保健受益,包括緩解抑郁、減輕體重、減少失眠和增強免疫力等。
6.嘗試練太極
美國塔夫茨大學(xué)醫(yī)學(xué)中心風(fēng)溼病學(xué)專家王晨晨博士新研究發(fā)現(xiàn),太極拳動作輕柔,沖擊力小,幾乎是人人都適宜的運動,尤其是老人。常練太極拳可緩解焦慮抑郁、改善睡眠質(zhì)量,降低高血壓和緩解纖維肌痛等慢性疼痛。
結(jié)語: 看完以上的內(nèi)容,相信大家現(xiàn)在對于長壽的秘訣已經(jīng)有一定的了解,希望對大家能夠有所幫助,其實想要長壽除了知曉一些保健知識之外,我們還要保持健康的心態(tài)以及一個樂觀的生活態(tài)度。
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