對于夫妻之間來說,不管兩個(gè)人的多么的默契,感情有很好,在生活中還是會出現(xiàn)吵架情況的了,不過這樣是非常好的了解雙方的方法了,那么我們應(yīng)該怎么吵架比較好呢,下面就讓我們一起看看如何吵架能讓我們的關(guān)系更健康吧。
使用第一人稱
專家指出,吵架時(shí)最好用第一人稱表達(dá)觀點(diǎn),比如“我覺得你傷害到我了”、“我覺得你的意思是”等,強(qiáng)調(diào)這只是你的個(gè)人感受。
說話直截了當(dāng)
冷嘲熱諷、指桑罵槐,很難讓對方了解你到底哪里不滿意、想要做什么。要想解決爭議,最好直接切入重點(diǎn),明確說出你的想法。
不拿隱私說事
就算爭吵很激烈,也要避免談及對方的隱私,或一些私人問題。違背這一點(diǎn),只會辜負(fù)和犧牲別人的信任,讓你因小失大。
給TA說話機(jī)會
解鈴還須系鈴人,給對方解釋、理論的機(jī)會,并耐心傾聽,才能發(fā)現(xiàn)雙方意見不合的真正原因所在,一步步解開心結(jié),如果我們能夠給雙方機(jī)會,讓我們把想說的話都說出來,這樣才可以讓我們把問題解決了,否則這對于夫妻之間的關(guān)系是有好處的了哦。
互留緩沖時(shí)間
爭吵最終是為了解決問題,而不是逞一時(shí)口舌之快。給彼此一點(diǎn)時(shí)間,好好思考和回應(yīng)對方的意見和看法,進(jìn)一步爭吵才有意義,這樣才可以幫助我們把雙方之間的問題解決掉了哦,如果我們不能這樣解決問題,那么只會讓我們之間的關(guān)系變得差 了哦,這對于我們來說是需要去注意的地方了哦。
這就是我們給大家介紹的有關(guān)夫妻之間吵架的情況了,我們可以發(fā)現(xiàn)這樣的情況是比較常見的了,如果我們可以學(xué)會更好的吵架方法,那么不僅是可以幫助我們把夫妻之間的問題解決掉的了,而且還可以通過這樣的方法讓關(guān)系也越來越親近。
你們要做到以下三點(diǎn)才能在吵架后感情越來越好,要不然只能越來越差。
第一、就事論事,指令明確。?
女人生氣有時(shí)會因?yàn)槟腥艘痪湓挘粋€(gè)動作,甚至一個(gè)眼神。男人不明白為什么好好的女人就惱了,覺得莫名其妙。有的女人喜歡讓男人猜,可導(dǎo)致的結(jié)果是,男人覺得你無理取鬧,最后你獨(dú)自生悶氣。?
男人這種生物是需要明確的提示而并非暗示的,你有了委屈指望著男生心思細(xì)膩的了解你全部的怨氣基本上是不可能的,如果你覺得他有什么不好的地方就直接跟他說。?
他忘了紀(jì)念日送禮物,你就直接說要禮物。他花錢大手大腳你就跟他計(jì)劃消費(fèi),有什么不滿直接說出來,別憋在心里,更別讓男人猜。?
第二、吵架就吵架,別翻舊賬。?
對于一些不好的事情,要學(xué)會忘記。女人有時(shí)記憶力太好,也未必是件好事。兩口子吵架了,最忌諱的就是舊事重提。在一件事情的帶動下,連鎖反應(yīng)牽引出一連串陳年往事,致使事態(tài)愈演愈烈甚至不可收拾。?
明明事情已經(jīng)過去了,卻總愛舊事重提,“上次你也是這樣……”“你也曾經(jīng)犯過同樣的錯(cuò)誤”等等,從而由一件事的對錯(cuò)上升到誰委屈多的高度上,轉(zhuǎn)變?yōu)榕反髸?
夫妻二人吵架翻舊賬,是非常不理智的行為,過去的事情已經(jīng)過去了,既然已經(jīng)解決完畢的事情就沒有必要再拿出來說了,再拿出來就又等于把對方的傷疤給揭開了一次。?
第三、吵架要留余地,學(xué)會下臺階。?
夫妻之間吵架時(shí),要留有余地,別把話說太狠,事做太絕。有的夫妻吵架時(shí),只顧當(dāng)時(shí)痛快,說話做事不留余地,導(dǎo)致婚姻進(jìn)退兩難。
所以當(dāng)你們都在氣頭上的時(shí)候,沒有辦法保持冷靜。這時(shí)暫時(shí)分開一下,各自平復(fù)一下心情。等你們氣消了,再接著解決問題。
即使是熱戀中的情侶,即使是再恩愛的夫妻,也會有吵架吵得不可開交的時(shí)候。
吵架無可厚非,某種程度上來說,吵架也是彼此交流溝通的方式之一。等兩個(gè)人無架可吵的時(shí)候,那才是一段感情最危險(xiǎn)的時(shí)候。
吵架也是一門藝術(shù),吵得得當(dāng),不但不會傷害兩個(gè)人之間的感情,還會讓感情急劇升溫,兩顆心越吵越近。
而吵得不得當(dāng),只會一點(diǎn)點(diǎn)寒了彼此的心,消耗彼此之間的感情。當(dāng)心寒透了,感情消耗完了,兩個(gè)人只能淪為陌路人。
而如何避免這種情況呢?其實(shí)也不難,只要做到這三點(diǎn)。
01
別為逞一時(shí)口舌之快,盡戳對方的痛處。
中國有句老話說得好,打人不打臉,罵人不揭短,一般有道德素養(yǎng)的人都明白這個(gè)道理。那對待旁人尚且如此,又何況是對待自己的另一半呢?
我理解當(dāng)憤怒的情緒上頭時(shí),人的大腦很難受控制,一不小心就會說出言不由衷的話。你可以自我安慰說是一時(shí)氣急或者話趕話了,但你有沒有想過,說出話的話就跟潑出去的水一樣,是收不回的。
水還會有被陽光蒸發(fā)的時(shí)候,但那些戳痛對方的話,卻沒那么容易被消化。
一位全職媽媽說,她和老公吵架的時(shí)候,最討厭老公說的一句話是,你又不賺錢,這個(gè)家里的每一分錢都是我賺來的,你有什么資格在這跟我指指點(diǎn)點(diǎn)?
老公每次說出這番話的時(shí)候,都好像往她心口上插了一把刀子,讓她好幾天都痛得輾轉(zhuǎn)難眠。她說,她決定了,只要老公再說一遍,她就跟他離婚,她再也受不了了。
每個(gè)人心底都會藏著一道傷,平日里他們已經(jīng)盡可能地掩埋在心底最深處了,作為他們最親近最愛的人,你還把它翻出來無疑不是在他門傷口上撒鹽。
被最愛的人傷害,疼痛都會加倍。
02
就事論事,別言語辱罵,人身攻擊。
因?yàn)槟骋患鲁臣軙r(shí),就繞著這件事好好說,聲音可以大一點(diǎn),語氣可以急一點(diǎn),但千萬別罵臟話,更別連帶著罵家里人。
我交過一個(gè)男朋友,平時(shí)都挺好的,但每次一吵架他就控制不住的飆臟話,還會波及到我家人的那種。事后,他會找借口說吵架時(shí)候的類似"罵娘"之類的臟話,只是口頭禪而已,并非他本意。
后來,我跟他多次溝通無效后,果斷地提出了分手。因?yàn)椴还苁欠癯鲇谒谋疽猓切┡K話我都實(shí)在聽不下去,我也實(shí)在無法忍受自己的親人被裹上最難聽的字眼。
控制不住情緒是一回事,素養(yǎng)是另一回事,學(xué)會尊重更是一回事。
03
別冷戰(zhàn),別冷戰(zhàn),別冷戰(zhàn),重要的事情要說三遍。
感情里最傷不起的就是冷戰(zhàn),再狂熱的歡喜被冷幾次也會涼。而多少感情和婚姻,都是在日復(fù)一日的冷戰(zhàn)中逐漸消弭,只留下無盡的悔恨。
你一不高興就一句話不說,信息不回電話不接,即使同一屋檐下也視對方如空氣,甚至還會莫名消失幾天。你是爽了,可你有想過被你冷落著的那個(gè)人嗎?
你有想過他無論說什么做什么都得不到你一點(diǎn)回應(yīng)的那種無力感嗎?你又有沒有想過,一件很小的事,一個(gè)很微不足道的問題,被擱置久了,裹上情緒的外衣,可能會被放大幾倍,十幾倍,甚至上百倍,覺得值得嗎?
一段感情,真的會冷著冷著,就涼了。
我有一個(gè)朋友,可能受原生家庭的影響,特別喜歡冷戰(zhàn),只要一和男朋友吵架就冷戰(zhàn)。冷戰(zhàn)期間,無論男朋友怎么試圖打破僵局,她都不買賬。
后來,又一次冷戰(zhàn)期間,男朋友和兄弟們吃飯借酒澆愁,喝得越多,和兄弟聊得越多,他越覺得朋友不愛他,越覺得不值得。
當(dāng)一個(gè)人覺得一段感情不值得的時(shí)候,他就會對這段感情越來越不上心,也越來越容易動其他的心思。也就那頓飯之后,他對她的熱情和耐心也明顯降了下來,他們的冷戰(zhàn)也因此無限期延長。
最后,他們之間的冷戰(zhàn)還沒有結(jié)束,男朋友便和其她女孩走到了一起。她這才慌了,跑過去質(zhì)問男朋友憑什么這么對待她?男朋友冷冷道:"我可能是對不起你,但你對我也沒好到哪里去。"
感情是有溫度的,經(jīng)不起冷藏。
世界上有60多億人,我們這一生大約會遇到2920萬人,這樣算下來,兩個(gè)人相識的概率只有千分之五,而相愛的概率只有十億分之三。
相愛這么難,我們又有什么理由不去珍惜?別為了一時(shí)口舌之快,弄丟最愛的人。
有人這樣說過,吵架也是一門藝術(shù)。特別是對于家庭,沒有吵架的家庭就沒有活力;有的夫妻越吵架感情越好,是因?yàn)樗麄冊诔臣艿臅r(shí)候從不觸及這些原則:
原則一:不要自以為是,過分認(rèn)真
不管為什么事吵架,都不宜自以為是,因?yàn)槟欠N“宣將剩勇追窮寇”的魄力對于家庭是不適用的。相反,倒應(yīng)是“窮寇勿追”。
原則二: 不要?jiǎng)硬粍泳鸵浴半x婚”要挾
高婚是家庭解體的最佳選擇,但又是最蠢的辦法。如果離婚了,受折磨的是自己絕不是別人。即使沒有離婚的想法,只是氣話也不可說,因?yàn)檫@種言語對吵架起推波助瀾的作用。
原則三:不要以性要挾
俗話說,夫妻無隔夜之仇。如果因?yàn)槌臣芏绊懛蚱薜男躁P(guān)系,那就愚不可及了。因?yàn)樾允蔷S系夫妻關(guān)系的堅(jiān)固紐帶,一旦這條鏈條發(fā)生了斷裂,的確是很麻煩的。
原則四:吵架應(yīng)當(dāng)速戰(zhàn)速決
一旦發(fā)生吵架,雙方必須清楚,應(yīng)當(dāng)速戰(zhàn)速決,這對緩和矛盾,消除緊張氣氛極為有利。如果你是有理的,你的速度顯示你的胸襟和涵養(yǎng)、大度和寬容。如果你是理虧的,你的快速停戰(zhàn),表明了你有愧意,對方極可能會知趣地收場。盡快結(jié)束吵架,對盡快和好十分有好處。
原則五: 主動說話
有的夫妻吵架后互相賭氣,出現(xiàn)互不說話的僵局。夫妻吵架后要盡快和好,開局是要有一方主動的說話。先說話的也并不是掉價(jià),反倒顯示出你的大度和主動和好的態(tài)度。有時(shí)即使沒有合適的話題,也要沒話找話說。這樣做,僵局會很快打開,感情會比較快地修復(fù)。
原則六: 傾心微笑
微笑在人與人之間有著非常的魅力。夫妻吵架后,在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給對方一個(gè)發(fā)自內(nèi)心的、真摯的微笑,往往會收到意想不到的效果。
原則七:不要當(dāng)著外人(孩子)的面吵架
許多女性喜歡當(dāng)著別人的面給丈夫“洗腦子”,她們認(rèn)為,外人的存在可以增加自己說話的分量,使丈夫就范,但實(shí)際上往往事與愿違,這除了會令丈夫疏遠(yuǎn)和惱恨上不會帶來任何好處。
原則八: 爭吵時(shí)不要翻舊賬
吵架時(shí)最容易出現(xiàn)的情況就是在一件事情的帶動下,連鎖反應(yīng)牽引出一連串陳年往事,致使事態(tài)愈演愈烈甚至不可收拾。明明事情已經(jīng)過去了,卻總愛舊事重提,“上次你也是這樣……”“你也曾經(jīng)犯過同樣的錯(cuò)誤”等等,從而由一件事的對錯(cuò)上升到誰委屈多的高度上,轉(zhuǎn)變?yōu)榕反髸?/p>
離婚是雙方重新找到幸福的機(jī)會。我們很多人在婚姻中都是不幸福的,不幸福就要離開,但并不是一起床就一定要離開。當(dāng)我不開心不開心的時(shí)候,我們就開始吵架。無論在國內(nèi)還是國外,生活不好都會吵架?;橐龅男腋:筒恍叶际菑某臣荛_始的。有的人吵架很溫柔,有的人吵架去屋里揭自己的瓦。情侶吵架也有技巧?心理學(xué)家:學(xué)會五個(gè)“不”原則,越吵越有愛我們現(xiàn)在都是水泥屋頂,你進(jìn)不去房子,揭不開瓷磚,你就砸東西。
有的情侶吵架,砸手機(jī),電腦,茶杯等。他們能得到的一切都被打碎了。有些夫妻吵架,增加了兩個(gè)人之間的感情,化解了兩個(gè)人之間的誤會,疏通了兩個(gè)人之間的溝通渠道。王子和公主經(jīng)常爭吵,他們會發(fā)現(xiàn)一個(gè)非常有趣的現(xiàn)象。每次吵架都只針對一件事,時(shí)間很短。王子會很好地完成這項(xiàng)工作。反之,打得不好,就會形成恩怨。怎么才能吵架?吵架是有技巧可循的,吵架的節(jié)奏是從正反兩方面控制的。
吵架過程要遵循五不原則。第一,別提離婚,離婚是最重要的。我們很多人吵架都要求離婚,但吵架都不要求離婚。這是鐵律。第二,不要傷害自己的人格,不要侮辱對方及其家人的人格。有人會說你媽這樣,你就這樣,有人會說你性格有問題,比如道德敗壞,馬寶楠,神經(jīng)病,人格侮辱等等。有人用一些心理學(xué)專業(yè)的詞匯,比如人格分裂,強(qiáng)迫癥,抑郁癥。
如果你在國內(nèi)接受不了這樣的專業(yè)詞匯,會被認(rèn)為是侮辱,所以不要帶著侮辱的念頭。第三,不要把爭吵升級。舉個(gè)例子,就因?yàn)椴顺吹牟缓?,爭吵上升到你從來沒有愛過我的地步。第四,不要擴(kuò)大范圍。你的廚藝不好,延伸到夫妻生活不好,延伸到這個(gè)男人的無能或者陽痿,或者妻子的性冷淡,不斷擴(kuò)大吵架的范圍。也就是從A事件到B事件和C事件...第五,不要加大強(qiáng)度。吵架屬于吵架,不要上升到打人,甚至兩家人打成一團(tuán)。如何從積極的角度吵架?
第一,表達(dá)內(nèi)心,表達(dá)內(nèi)心的感受,表達(dá)內(nèi)心的需求,在表達(dá)的過程中不要責(zé)怪對方。這是一個(gè)積極的視角。第二,大聲吵架很正常,但沒關(guān)系。我們要把精力放在吵架上,不要從這個(gè)問題跑到那個(gè)問題。第三,把耳朵放下,聽聽老婆的要求,聽聽老公的要求。有些人吵架時(shí)聽不到對方的聲音。深呼吸三次,但不是三次。深呼吸十次。長時(shí)間受不了,就會缺氧,這樣就會平靜下來。
第四,吵架的過程中,要把話說完,不要每次吵架都抓住對方,給我解釋清楚。很多人會說:“其實(shí)我會吵架。我沒有一夜情。今天這件事一定要吵清楚。你辯清楚了嗎?不要以為說出來就結(jié)束了。你表白,接受對方的一點(diǎn)點(diǎn)要求,或者有一點(diǎn)點(diǎn)同情。你知道對方吵架的目的或者需要,你讓對方知道你可以這樣那樣。第五,吵架后要和好,吵架后不要冷戰(zhàn)。
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