可以瘦身的茶飲你喝過嗎

瘦身是一個(gè)需要毅力的事情，當(dāng)然不同的體質(zhì)的人群選擇的方法不一樣，如何讓你變得更加的苗條呢，其實(shí)有很多的方法哦，一些瘦身的飲品可以讓你越喝越美麗，還可以有滋陰的作用，下面就來看看這些具體的介紹吧。

紅茶

紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養(yǎng)元素。紅茶品性溫和，養(yǎng)胃護(hù)胃，一年四季都合適飲用。當(dāng)然了，這里的紅茶可不是市面上流行的冰紅茶，夏天喝熱的紅茶，能止渴消暑，產(chǎn)生清涼感;冬天則能暖和身體，維持體內(nèi)的生理平衡。紅茶可以有利尿消腫的作用，女性飲用可以保護(hù)腸胃，而且還可以有補(bǔ)氣血的效果哦。同時(shí)也可以有清熱排毒的效果。

銀耳紅棗枸杞湯

材料：銀耳。紅棗少許。枸杞一把。冰糖適量

做法：銀耳與紅棗用開水泡半小時(shí)(開水泡發(fā)的銀耳容易煮爛)，半小時(shí)后下冰糖大火燒開后關(guān)小火燉1個(gè)半小時(shí)，放入枸杞，再燉半個(gè)小時(shí)。

蘆薈荷葉枸杞茶

材料：蘆薈干(超市賣花茶的地方應(yīng)該都能找到)，荷葉，枸杞

做法：MM們都知道，用杯子，泡5-10分鐘就好喝啦!

關(guān)于一些瘦身的茶品，大家都知道了吧，可以看出的是這些茶品可以起到很好的保健的作用和效果的哦，如果你想瘦身，這些是不錯(cuò)的選擇呢，而且還有可以補(bǔ)氣血的作用，美容養(yǎng)顏的同時(shí)還可以讓你擁有美麗的身材哦。

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