女性性冷淡的7個(gè)解決方法

我們現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，以及生活壓力的增大，很多女性朋友都會(huì)出現(xiàn)性冷淡，我們現(xiàn)代社會(huì)中，工作、家務(wù)、孩子以及電子產(chǎn)品，都是很有可能成為我們性欲的殺手。其實(shí)對(duì)于我們性欲不高，性冷淡我們除了一些藥物的治療，我們還有很多的方法來(lái)應(yīng)對(duì)的，下面我們就一起來(lái)看看吧。

1.深睡。睡眠是能夠很好的改善我們性欲的重要因素之一。我們?cè)谒卟蛔愕臅r(shí)會(huì)影響我們?nèi)淼钠鞴俸凸δ艿恼９ぷ?，睡的晚?huì)影響我們的內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而影響我們的性功能。我們要保證我們的睡眠時(shí)間，提高我們的睡眠質(zhì)量。

2.夫妻按摩。夫妻按摩有兩大好處：其一，按摩是夫妻親密互動(dòng)過(guò)程，揉壓等動(dòng)作有助于喚起雙方性欲。其二，夫妻按摩有助于放松全身壓力和緊張，特別是一天忙碌工作之后。備好按摩油、點(diǎn)上蠟燭、播放輕柔音樂(lè)，都有助于營(yíng)造浪漫，提高性趣。

3.吃對(duì)食物。健康飲食有助于防止發(fā)胖，保持體形，增強(qiáng)自信。常吃香蕉、牡蠣、鱷梨等助性食物非常重要。另外，藍(lán)莓、紫葡萄和紫甘藍(lán)等果蔬富含強(qiáng)抗氧化劑花青素，有助增強(qiáng)男性生殖健康。

4.積極鍛煉。鍛煉可促進(jìn)全身血液流動(dòng)，增加性器官的血液量。運(yùn)動(dòng)還有助于改善身體外形、提高自尊和自信。

5.練習(xí)放松。冥想打坐、聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)等都是很好的減壓放松方式。壓力過(guò)大容易導(dǎo)致人體產(chǎn)生過(guò)多的壓力激素皮質(zhì)醇，進(jìn)而降低雄激素水平。每天花15分鐘練習(xí)放松身心的活動(dòng)，有助于改善性驅(qū)動(dòng)，恢復(fù)性功能。

6.使用香薰。香薰療法是使用從芳香植物中萃取出的精油，通過(guò)按摩、泡澡、薰香等方式，經(jīng)由呼吸道或皮膚吸收進(jìn)入體內(nèi)，以達(dá)到舒緩精神壓力與增進(jìn)身體健康的一種自然療法，對(duì)提升性欲具有很好的療效。

7.戒除惡習(xí)。吸煙會(huì)使男性患勃起功能障礙的危險(xiǎn)增加一倍。及早戒煙有助于改善性功能。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/18296.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 一起看看鉤藤的治病療方

下一篇: 中醫(yī)調(diào)理可解決女性黃褐斑問(wèn)題