8個小細節(jié)增加性愛持久度

性生活是維系夫妻生活的關(guān)鍵，生活中更是有一些人喝著大補藥，希望可以讓性生活更持久，但多數(shù)情況下，最終的結(jié)果并不令人滿意。其實，持久的性愛并一定非要用藥物的刺激，如果掌握正確的方法，也是可以得到很美好的享受的。下面一些方法可以幫助夫妻性愛更加持久。

減少焦慮情緒。男人在焦慮的情況下會引發(fā)早泄，女人在壓力大的時候會難以被喚起，陰道干澀，因此焦慮是影響性愛時間的一個主因。建議在發(fā)生實質(zhì)性愛前兩個小時，開始放松心情，緩解壓力。

延長前戲。男女在性生活上的性興奮存在一點有一定的時間差距，建議大家在前戲上盡量用更多的時間，這有利于夫妻性愛同步，也可以延長時間。

戴安全套。戴安全套可以減少男女雙方的性愛顧慮，這樣不會發(fā)生意外的危險，這里建議可以讓伴侶幫忙戴上，并把這個過程當成一種美好的前戲。

變換性愛姿勢。側(cè)臥式、女上位、坐式等都可以延長時間，這樣做男士可以少用力，女性也會因此獲得更多的快感。

轉(zhuǎn)移焦點。在性愛過程中，盡量多的讓對方體驗到愉悅，而不是一味的想得到高潮，這樣自己也能因此獲得更長時間的愉悅。

使用潤滑劑。潤滑劑可以解決干澀帶來疼痛感，可以讓人更加投入。其中一些潤滑劑中還含有延遲凝膠，能幫助雙方增加時間。

放慢呼吸。性愛過程中，放慢呼吸節(jié)奏，做做深呼吸，有助于調(diào)節(jié)心率，可以延長性愛興奮程度。

使用小技巧。男性可以通過一些小技巧增加時長，例如可以在即將到達性高潮時輕輕地擠壓陰莖頂端(龜頭)，可降低性興奮，延長時間。

經(jīng)常運動。運動可以改善性器官的血液循環(huán)，讓性愛獲得質(zhì)量上的突破。

讀了上面的文章，你是不是對在性生活上讓伴侶獲得更多的高潮快感和興奮度，有了新的想法了呢?實際上我們在做任何事情的時候，都可以找到簡單有益的小方法，而不是盲目的去尋求那些可以快速獲得結(jié)果的方法，這樣的做法往往是百害而無一利。

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