糖尿病的按摩和食療方法

糖尿病的按摩和食療方法

糖尿病病發(fā)的高危人群主要是40歲以上的肥胖者、高血壓患者、高脂血癥患者等，長時間的營養(yǎng)失調(diào)、飲酒過度、疲芝勞累、運動不夠等諸多因素是誘發(fā)糖尿病的重要因素之一。

按摩療法：

1、按摩腎區(qū)

腎區(qū)主要在豎脊肌外側(cè)緣和第12根肋骨的夾角處?；颊咦ⅲp腳自然下垂，然后寬衣解帶，挺直腰部。雙手掌心按壓在腰部的腎俞穴，上下運動，按摩36次，然后再按照順時針和逆時針的方向各按摩36次，直到有溫熱感為止。

2、按摩腹部

患者仰臥在床上，雙手交疊，掌心放在腹部的下方，手掌圍繞肚臍做順時針按摩運動，做36圈之后，再按照相反的方向做36圈，直到感覺身體舒適為止。

飲食療法：

口蘑冬瓜

【原料】：冬瓜100克，口蘑20克，蔥、姜末、食鹽、味精各適量，烹調(diào)油5毫升。

【做法】：將冬瓜去皮，切成3厘米見方的片，口蘑以頂?shù)肚衅?。鍋?nèi)放油加熱，放蔥、姜炮鍋，放少許清湯、食鹽燒開，放入冬瓜、口蘑旺火炒熟，放味精，出鍋即可。

【功效】：冬瓜是天然利尿消腫劑，對糖尿病患者有良好的消腫作用。

冬筍香菇

【原料】：冬筍250克，香菇50克，醬油、醋、鹽、濕淀粉、花生油各適量。

【做法】：將冬筍去皮后洗凈，切成滾刀塊。將油燒熱，把洗凈的冬筍與香菇同放入鍋內(nèi)翻炒20分鐘，然后加少許湯，加醬油、醋、鹽調(diào)味，煮沸，用濕淀粉勾芡，再炒至湯汁稠濃即成。

【功效】：健脾開胃，理氣化痰。適用于糖尿病并發(fā)高脂血癥患者。

西瓜盅

【原料】：西瓜1個，胡椒仁30克，松子仁、杏仁各20克，雞丁100克，火腿丁、龍眼肉各50克。

【做法】：西瓜洗凈，挖下瓜把為蓋，挖出瓜瓤，把其他配料裝入西瓜內(nèi)，上蓋，隔水用火蒸3小時。

【功效】：清熱解暑，對糖尿病引起的心胃有熱、津液耗傷有療效。

糖尿病怎樣用飲食療法

　　一、糖尿病患者食療方法　　1.藥粥。適合糖尿病患者食用的藥粥有：　　豆腐漿粥(《本草綱目拾遺》)：粳米50g，豆腐漿500mL，食鹽或白糖少許，先煮粳米，后加豆腐漿，至米開花粥稠，分早晚2次服用。適用于糖尿病伴高血壓、冠心病者，若糖尿病腎病腎衰者不宜服用。　　綠豆粥(《普濟方》)：粳米50g，綠豆50g，共煮粥食用。綠豆有降血脂作用，適用于糖尿病伴高血壓、冠心病者，若糖尿病腎病腎衰者不宜服用?！　〕嘈《刽~粥(經(jīng)驗方)：赤小豆50g，鯉魚1尾，先煮魚取汁，后加赤小豆煮爛。適用于糖尿病水腫者?！　〔げ酥?《本草綱目》)：菠菜100～150g，粳米50g，煮粥食用。適用于糖尿病陰虛化熱型。便溏腹瀉者禁服?！　∏鄄酥?《本草綱目》)：新鮮芹菜60～100g切碎，粳米100g，煮粥服用。適用于糖尿病合并高血壓者?！　∧径?《鬼遺方》)：銀耳5～10g(或黑木耳30g)，粳米100g，大棗3枚。先浸泡銀耳，將粳米、大棗煮熟后加銀耳，煮粥食。適用于糖尿病血管病變者，美國明尼索達大學醫(yī)學院漢穆希密特教授認為，常食木耳可以減少和預防心臟病的發(fā)作。木耳有破血作用，糖尿病孕婦慎用。　　蘿卜粥(《圖經(jīng)本草》)：新鮮白蘿卜適量，粳米50g，煮粥服用。適用于糖尿病痰氣互結(jié)者。

糖尿病有4個食療偏方你得知道食療偏方巧治糖尿病的有哪些

1、紅薯葉燉冬瓜，功效和作用主要為降糖利尿，所需要的材料主要包括了鮮紅薯葉、鮮冬瓜等兩種各適量。制作的方法是紅薯葉去掉雜質(zhì)，然后洗凈。把準備好的冬瓜削去外皮去瓤，然后切小塊。鍋內(nèi)加入適量的水煮沸之后加入冬瓜塊，等到冬瓜塊煮豆軟爛的時候就可以放入紅薯葉，再次煮沸之后就可以起鍋。需要注意的是腸胃積滯者，在平時不宜多食。
2、豬胰淡菜湯，中醫(yī)認為豬胰治療糖尿病屬于同氣相求”的治療思路，所需要的材料主要包括豬胰，淡萊。應該把豬胰清洗干凈切條，然后把準備好的淡菜洗凈使用清水泡20分鐘左右，然后就可以入鍋加水適量按照常法煮湯，等水開之后加入豬胰煮到熟爛。糖尿病患者可用此作餐，但是男性不能使用過多。
3、兔肉山藥湯，功效和作用包括了益氣養(yǎng)陰止渴，需要的材料主要為兔子，山藥等兩種。制作的時候兔肉處理干凈切塊，與準備好的山藥一同下鍋，把兔肉煮到熟爛即可服用，可以幫助糖尿病患者緩解口渴，乏力，消瘦等癥狀。
4、苦瓜粉，苦瓜當中含有植物胰島素，因此食用之后可以幫助患者明顯降糖。制作的時候把苦瓜曬干、研粉。每日患者可以選取適量服用。

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