足療,古代又稱為“足心療法”,是民間療法中的情華部分,也是按摩療法的重要組成部分。這種療法主要有兩個用途:一是用來治病,稱為“足反射區(qū)療法”;二是用于保健,稱為“足健法”。
這種療法,具有“一身而兩任焉”的作用。正是因為此法,將查病、治病、保健、防病都融于一體,同時也說明了足在人體中的重要性。本篇,我們就推薦給大家一些有效的足浴配方。
1、附苓澤瀉湯
【原料】:黃芪、附子、茯苓、澤瀉、干姜各15克。
【做法】:將上述藥材擇凈,加入適量清水,浸泡5一10分鐘,用文火煎2次取汁,加入適最溫水進行足浴。每日2次,每日1劑,連用7——10日。
【功效】:溫陽補腎,利尿通絡(luò)。適用于腎陽衰微所致的水腫,主要表現(xiàn)為面浮身腫,腰以下最為嚴重,按下去會凹陷不起,心悸,氣促,腰部冷痛酸重,尿量減少或者增多,四肢厥冷,懼寒神疲,面色灰滯或蒼白,舌質(zhì)淡胖,苔白,脈沉細或沉遲無力。
2、茺蔚桑樹方
【原料】:茺蔚子、桑葉、桑枝各10一15克。
【做法】:將上述藥材加入2000毫升清水,煎至1500毫升,將渣去除(存用),將藥液倒入足盆內(nèi),溫度保持在50——60℃即可。把雙腳浸泡在藥液中,每次約30分鐘,洗后拭干,上床休息。每日浸泡1次,每劑可用2次,10次為1個療程。
【功效】:養(yǎng)陰清肝,化瘀降血壓。適用于陰虛陽亢所致的眩暈、煩熱口苦、肢體麻木、耳鳴、頭痛、苔黃、脈弦或澀等病癥。
3、鉤藤冰片降壓湯
【原料】:鉤藤(剪碎)20克,冰片5克。
【做法】:將上述藥材放到足盆中,加入2000毫升溫水,浸浴雙足。每次浸浴30分鐘。每日1劑,浸浴2次,早晚各1次。在治療過程中,為了能夠保持水溫,要注意不斷加入溫水。10日為1個療程。
【功效】:平肝潛陽,養(yǎng)陰息風。適用于肝陽上亢所致的高血壓病,主要表現(xiàn)為頭痛眩暈、睡眠多夢、便秘、尿黃、舌質(zhì)紅、口苦心煩、顏面潮紅、舌苔薄黃、脈弦數(shù)等。
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