至陽(yáng)穴位于后背的第7胸椎之下。在十二地支當(dāng)中,至表示的是極、最的意思,陽(yáng)則是指的陽(yáng)氣,那么,至陽(yáng)穴也就是說陽(yáng)氣最足的穴位。至陽(yáng)穴在背部陰陽(yáng)交集的地方。所以一些寒熱交雜的病找這個(gè)穴效果就很好,如瘧疾。此原理不難解釋,寒熱交雜的地方就相當(dāng)于陰陽(yáng)相爭(zhēng),此時(shí),按摩刺激至陽(yáng)穴,就相當(dāng)于給陽(yáng)方派去了援軍。
督脈上陽(yáng)氣最盛的地方就屬至陽(yáng)穴了,所以它能夠冶療很多疾病。對(duì)于經(jīng)常喝酒的人來說,這個(gè)穴更是一個(gè)保健的法寶,經(jīng)常按揉它就能起到改善肝功能的作用,而且醫(yī)學(xué)也證實(shí)了,常按摩此穴位對(duì)降低黃疽有幫助。所以定時(shí)按摩至陽(yáng)穴對(duì)身體也是大有好處的。
中醫(yī)將五臟六腑按功能職位分類。靈臺(tái)的“靈”所指的是神靈,也就是心,而“臺(tái)”則指的是臺(tái)基,高臺(tái)、號(hào)令之處,靈臺(tái),顧名思義,就是君主施政辦公的地方。這樣的地方必須清凈、干凈,不相干人不能入內(nèi)。
靈臺(tái)的作用就是宣肺止咳、清熱解毒、修心養(yǎng)性,專治神志病的。如果心里總是很煩躁,就很容易被情緒病所困擾,如失眠、優(yōu)郁癥等,這個(gè)問題的癥結(jié)就在”心”。
靈臺(tái)穴準(zhǔn)確定位是俯伏坐位,在背部,當(dāng)后正中線上,第7胸椎棘突下凹陷中。心情不好的時(shí)候多想想是不是因?yàn)闊┷`的情緒而沾污了靈臺(tái)。
凈化靈臺(tái)的方法很簡(jiǎn)單,就好像拿雞毛撣子拂塵埃一樣。用按摩捶,在閑來無事的時(shí)候在靈臺(tái)穴那里輕輕敲打。只要堅(jiān)持每天敲一敲,心里和身體的這些“小塵?!本投紩?huì)被敲擊到不見蹤影的。
身柱穴位于后背的兩個(gè)肩胛骨中間,上接頭下連腰背,它就是一個(gè)承上啟下的柱子。它就是身體的“項(xiàng)梁柱”,要想身體各方面器官都能好好地工作,那一定要照顧好身柱穴。
身柱能治療很多疾病,比如頭暈?zāi)垦?、哮喘、脫肛等。這些病癥都是氣虛、陽(yáng)氣上不去導(dǎo)致的,治療方法最重要的就是補(bǔ)正氣。所以,它起的作用就是強(qiáng)身健體,增強(qiáng)體質(zhì),提高人體的抵抗力。由于此穴位在后背上,可能操作起來比較不方便,可以讓家人拿一枚硬幣,用硬幣邊沿著身柱穴處上下來回輕輕滑動(dòng)按摩。
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