對于女性朋友們來說，在生理期的時候需要注意的情況是非常多的，在生理期的時候我們非常容易出現(xiàn)一些不適情況，這時候特別要小心出現(xiàn)長痘痘的情況，這對我們健康的影響也是非常大的，那么具體生理期痘痘的問題怎么回事，一起看看是什么原因?qū)е碌摹?/p>
雌性激素過旺
對于女性朋友們來說，在生理期的時候出現(xiàn)長痘痘的情況要小心了，特別是在排卵后到月經(jīng)期來潮之前的這段時間內(nèi)，雄激素的含量的增高導致皮脂腺活性會相應增強，從而引致了青春痘的加重，這是導致女性出長痘原因的一個非常重要的原因。
皮脂分泌過量
而且女性在生理期的時候會受到荷爾蒙的影響，而且由于月經(jīng)來潮前皮脂分泌量會增大，并且會刺激毛囊皮脂腺的導管，此時毛孔也會特別的明顯，油脂分泌也特別的旺盛，從而助長了痘痘的爆發(fā)，對于皮膚來說影響也是比較大的。
缺鋅
經(jīng)前長痘的原因牽涉到年齡、油性皮膚、大便情況、季節(jié)、喜食辛辣油炸食物、精神緊張、睡眠不足、消化道功能紊亂等因素有關(guān)，這些原因都是導致我們出現(xiàn)生理期痘痘的原因了。而且由于不長痘痘的女人體內(nèi)鋅的含量明顯比長痘痘的女人高，鋅能阻礙一種酶的生長，這種酶能夠?qū)е缕つw發(fā)炎和感染。此外，鋅還能減少皮膚油脂分泌，減少皮膚感染的機會，所以說我們?nèi)绻梢匝a充足夠的鋅元素，就可以解決掉生理期痘痘的不適。
生理期痘痘對女性朋友們來說是非常煩惱的一個問題，在這時候一旦出現(xiàn)了生理期痘痘的情況，對女性健康的影響也很大，所以在平時就要學會方法解決才行，上面介紹的這些情況都是導致生理期痘痘的原因，女性朋友們要小心的去應對了。
生活中引發(fā)痘痘的原因有很多，而女性來大姨媽的時候痘痘便長得更瘋，這是什么原因?qū)е碌哪?，接下來就跟著我一起去看看吧?/p>
為什么來大姨媽會長痘痘 有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特別容易長痘痘，這是因為這期間內(nèi)分泌的改變引起痘痘。生理痘痘在月經(jīng)過后會自動消失，所以只須在長痘痘的時候使用一些消炎、鎮(zhèn)定的保養(yǎng)品，以防惡化。
不過，天生的膚質(zhì)是沒有辦法改變的。油性皮膚的出油量本來就多，毛孔也比別人粗大，角質(zhì)也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態(tài)，但只要一到夏天，臉上就會不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，長出一大堆痘痘。
另外，有些女孩子雖然美容工作做得挺勤快，臉出油也不多，可總是會發(fā)一些成片的細小痘痘，那就需要去看看自己的內(nèi)分泌是否正常了，痘痘問題很有可能就是內(nèi)分泌引起的。這種問題的解決辦法是在繼續(xù)做好美容工作的同時，請先去看中醫(yī)調(diào)理好自己的內(nèi)分泌問題，通過內(nèi)服中藥與外養(yǎng)肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。
還有便秘問題通常都會導致唇部四周出現(xiàn)痘痘，那是因為體內(nèi)的毒素積聚，通過皮膚排出而引起痘痘。對此，應調(diào)整飲食習慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會消失。
女性長期處于壓力之下，容易冒出痘痘，比如考試之前，或者常常處于緊張狀態(tài)容易失眠的人，特別容易出現(xiàn)這種痘痘。如果你的緊張是間歇性的,那么不必太操心。因為這樣的痘痘持續(xù)時間不會太長，出痘痘期間只要加強清潔、保證睡眠，痘痘便會很快消失。
來大姨媽長痘怎么辦 1、預防青春痘首先要做好皮膚的清潔工作，尤其是油性皮膚的人，潔面時最好使用中性偏堿型香皂，或者適合油性皮膚的洗面奶洗臉。只有徹底地清潔皮膚，才能避免面部油脂分泌過多，誘發(fā)青春痘。生理期來臨的前一周，要注意臉上的出油量和水分。針對油脂，要加強控油工作，使兩頰輕度保濕。在保濕工作上早晚潔面之后最好用保濕水噴灑肌膚，還可以在經(jīng)期晚上臨睡前一小時用保濕面膜敷臉，使肌膚水嫩滋潤，預防干燥。
2、在飲食上要注意?四少一多?，即少吃辛辣刺激性食物(如辣椒、芥末等)，少吃油膩食物(如動物油、植物油等)，少吃甜食(如糖類、咖啡等)，少吃海鮮類食物(如蝦、貝等)，可以適當?shù)亩喑砸恍┦卟?、水果，避免皮脂腺肥大、增生等情況的發(fā)生，減少痘痘發(fā)生的機率。
3、長期濫用化妝品會刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，從而誘發(fā)青春痘。提醒患者在選用化妝品時一定要慎重，不要使用劣質(zhì)或油性化妝品，睡前要清洗面部，以減少化妝品對皮膚的侵害。
4、經(jīng)期時，體內(nèi)會排出經(jīng)血，所以要多攝取一些具有補血功能的食物，大棗是補血最好的東西?？梢园汛髼椷€有其他的補品放在一起熬成粥，睡前食用。這樣不僅可以補血，還可以使膚色紅潤，促進血液循環(huán)，補充體內(nèi)營養(yǎng)元素。經(jīng)期爆痘痘是很正常的表現(xiàn)，女人們也不要過于擔憂。經(jīng)期的痘痘會隨著月經(jīng)的完結(jié)而跟著慢慢消失。
5、經(jīng)期的痘痘是很正常的事情，不要因為祛痘而心急，反而可能影響體內(nèi)雌激素分泌的變化。生理期的心情不好也會引發(fā)各種并發(fā)癥，所以一定要調(diào)理好自己的心情。在祛痘方面可以用些茶樹精油或者其它護膚品預防痘痘，或者加快痘痘的脫落，如果形成了皮膚炎癥，就要及時就醫(yī)了。
6、臉部的護理不熬夜是關(guān)鍵，不要總是熬夜讓皮膚得不到休息。熬夜是女人衰老的加速劑，如果睡眠不足，就會造成內(nèi)分泌失調(diào)，更加容易引發(fā)痘痘。
來大姨媽長痘飲食禁忌 1、少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱，食后容易上火。
2、少吃油膩食物：如動物油、植物油等。這類食品能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等食物。
3、不能吃腥發(fā)之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發(fā)之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除。
4、不能吃補品：補藥大多為熱性之品，補后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。
月經(jīng)期間長痘是正常的,不要急于用一些產(chǎn)品去痘,是因為內(nèi)分泌的問題,月經(jīng)期后就會慢慢好了,不用太在意,月經(jīng)期間用的護膚品要比平時更簡單,減少長痘的機會。這個時候不要亂吃東西。尤其是炸的什么熱氣的東西，會使痘痘變得大而毒，不像小痘痘那樣很快就散。太寒涼的也少吃，這個會影響虛弱的身體。總之經(jīng)期長痘痘，大多是內(nèi)分泌問題，嚴重的就找個醫(yī)生看看，沒什么大問題就自己注意飲食方面。
1、雌性激素過旺：女性朋友在從排卵后至月經(jīng)期前的一段時間內(nèi)，雄激素的含量或雄激素與雌激素的比例相對較高，導致皮脂腺活性會相應增強，因此容易造成青春痘的產(chǎn)生。2、毛囊堵塞：有研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)前皮膚表面的脂質(zhì)構(gòu)成與其他期存在明顯差別，毛囊皮脂腺導管在月經(jīng)周期的第
15～20
日(月經(jīng)前)最小，皮脂分泌易受阻，從而致使月經(jīng)前青春痘加重。3、黃體素荷爾蒙及卵細胞荷爾蒙分泌量減少：月經(jīng)前一周，黃體素荷爾蒙及卵細胞荷爾蒙分泌量減少，身心狀況都開始不穩(wěn)定，肌膚容易出現(xiàn)過敏，也變得粗糙，油脂分泌增多，易長暗瘡。4、其實以上原因總結(jié)一點就是內(nèi)分泌異常，所以對于生理期痘痘的治療絕不能與普通的痘痘等同視之，在祛痘的同時，一定要注重女性內(nèi)分泌的調(diào)理，只有內(nèi)分泌平衡了，才能控制新痘不長。注意事項
應盡量避免化妝，卸妝也一定要徹底。要注意休息，充足睡眠，保持穩(wěn)定的情緒和良好的心境，以減輕月經(jīng)前后皮膚的變化。
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