經(jīng)常失眠怎么辦,推薦治失眠的藥方

經(jīng)常失眠怎么辦,推薦治失眠的藥方

很多人精神壓力大，會有失眠的情況出現(xiàn)，多因為平時的生活習(xí)慣不好或者是一些內(nèi)在的原因。失眠是很痛苦的，而且還會給工作和生活帶來一定的影響哦。那么失眠怎么辦呢，一起來看看失眠的藥方。

1、柏子仁、半夏、神曲各15g，牡蠣、人參、白術(shù)、麻黃根、五味子各10g，凈麩5g，大棗五枚。

本方用于陰血不足，心神失養(yǎng)的心悸失眠，養(yǎng)心安神止汗。

2、A：地黃10g，五味子10g，地骨皮7g，菟絲子8g，茯苓15g，石菖蒲5g，川芎5g。

B：當歸15g，制何首烏、女貞子、茯苓各10g，酸棗仁20g(生、炒各半)、黃精7g(九蒸九曬)，合歡皮8g，墨旱蓮6g，朱砂2g(后下)，遠志、桑葉各5g，此兩方用于滋養(yǎng)肝腎，養(yǎng)心安神。用于肝腎不足，心神失養(yǎng)所致的健忘失眠，煩躁多夢，潮熱盜汗。神瘦體倦，頭痛眩暈，神經(jīng)衰弱等癥。這樣的搭配治療的話可以有緩解健胃失眠的情況，而且還可以提高體質(zhì)，對于經(jīng)常出現(xiàn)的疲勞有所改善，而且還可以有健脾養(yǎng)胃的功效。

3、白茯苓15g，人參5g，白術(shù)、遠志各10g，酸棗仁20g。此方用于心脾兩虛，食少倦怠，心悸失眠。

4、茯苓、茯神、人參、遠志各10克，石菖蒲、龍骨各8g，朱砂2g。本方主用于驚恐所致的失眠。

關(guān)于經(jīng)常失眠的一些緩解的方法，上面已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是失眠的調(diào)理方法有很多，通過這些中藥方法來調(diào)理，效果不錯，而且沒有副作用。

治療失眠的中藥方有哪些

失眼常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重想人非非等引起。中醫(yī)認為，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結(jié)，舌質(zhì)紅，苔黃者。 治療失眠的中藥方10g 黃芩10g 茵陳10g 桅子9g柴 胡10g 白芍10g 酸棗仁10g 夜交藤10g竹 葉6g 澤瀉10g 香附10g水煎服，每日2次，每次150ml.如果失眠，伴有心悸不安，頭暈耳鳴，健忘，腰酸夢遺，手足心熱，口干津少者。中成藥可選用朱砂安神丸治療。湯藥可用 連10g 阿膠10g 生牡蠣20g 龜版10g柏子仁10g 生地黃40g 酸棗仁10g水煎服，每日2次，每次150ml.如果失眠伴有多夢易醒，心悸健忘，頭暈?zāi)垦?，肢倦神疲，飲食無味，面色少華。舌質(zhì)淡，苔薄少。中藥可用人參歸脾丸治療。湯藥可選用黨 參 10g 白術(shù)10g 黃芩10g 甘草9g遠 志10g 茯苓 10g 酸棗仁10g 龍眼肉10g木 香10g 夜交藤10g 生地黃40g水煎服，每日2次，每次150ml.如果失眠伴有易于驚醒，膽怯心悸，遇事善驚，氣短倦怠，小便清長，舌淡。中成藥可用柏子養(yǎng)心丹治療。

六個食療偏方專治長期失眠

　　失眠的問題之前也一直在講，很多人都有嚴重的失眠問題，時間長了就會造成精神上的紊亂，而且還會影響正常的工作和學(xué)習(xí)哦。所以說緩解調(diào)理失眠是很重要的工作哦，那么如何治療呢，下面的這些小偏方有很好的效果。

　　 1秫米粥

　　食療配方：秫米30克制半夏10克

　　功效：和胃安眠。適用于食滯不化、胃中不適而引起失眠者。

　　制法：先煎半夏去渣，入米煮作粥。

　　用法：空腹食用。

　　 2酸棗仁粥

　　食療配方：酸棗仁末15克粳米100克

　　功效：寧心安神。適用于心悸、失眠、多夢、心煩。

　　制法：先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。

　　用法：空腹食用。

　　 3小米棗仁粥

　　食療配方：小米100克棗仁末15克蜂蜜30克

　　功效：補脾潤燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便干燥。

　　制法：小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。

　　用法：食用時，加蜂蜜，日服2次。

　　 4小米粥

　　食療配方：小米50克雞蛋1個

　　功效：養(yǎng)心安神。用于心血不足、煩躁失眠。

　　制法：先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。

　　用法：臨睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡。

　　 5夜交藤粥

　　食療配方：夜交藤60克，粳米50克，大棗2枚，白糖適量

　　功效：養(yǎng)血安神，祛風(fēng)通絡(luò)。適用于虛煩不寐、頑固性失眠、多夢癥以及風(fēng)濕痹痛。

　　制作：取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取藥汁約300克，加粳米、白糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鐘即可。

　　用法：每晚睡前1小時，趁熱食，連服10天為一療程。

　　 6遠志蓮粉粥

　　食療配方：遠志30克，蓮子15克，粳米50克

　　功效：補中，益心志，聰耳明目。適用于健忘、怔忡、失眠等癥。

　　制法：先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠志和蓮子粉，再煮一二沸。

　　用法：隨意食用。

　　關(guān)于可以緩解失眠的一些小偏方，上面已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是一些小偏方的威力還是很大的哦，不僅可以促進代謝，而且還可以提高失眠的質(zhì)量，對于失眠人群來說很不錯。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/17986.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 追到手了又如何

下一篇: 這些方法改善皮膚問題,能縮小毛孔