新聞曾經(jīng)報(bào)道過這樣一件奇事:一天深夜,某大學(xué)一男生突然感覺心痛難忍,臉色慘白,冷汗直冒,像患了急病。室友不敢拖延,立即把這位男生送到醫(yī)院。離奇的事情發(fā)生了,醫(yī)生從男生的身體癥狀上判斷他可能患了急性心絞痛,但醫(yī)療儀器的檢查卻表明他身體健康,并沒有心臟病的病理反應(yīng)。面對男生頻頻呼痛,醫(yī)生們束手無策。
沒病也會(huì)心痛
好在這個(gè)男生的心痛癥狀沒有持續(xù)太久,休息一陣之后就突然消失了。大家都覺得他患了怪病,最后還是心理醫(yī)生為大家解了惑。原來白天的時(shí)候,相戀一年的女友突然向男生提出分手,在巨大的心理打擊之下,精神的痛苦直接傳達(dá)到男生的身體上,所以表現(xiàn)出心絞痛的癥狀。果然,隨著失戀引起的悲觀情緒的消退,男生再也沒有出現(xiàn)過心痛的癥狀。
事實(shí)上,心理變化引發(fā)身體變化已經(jīng)不再是天方夜譚,而是大家都能夠接受的一種科學(xué)理論。
一位感冒患者和一位癌癥患者拿錯(cuò)了病歷。感冒患者以為自己得了不治之癥,回家之后立即臥床不起,身體越來越衰弱,就像真的得了癌癥。而癌癥病人以為自己只是小感冒,開開心心回了家,身體的不適頓時(shí)減輕了很多,看起來就像一個(gè)健康的人。過了一周,兩人去醫(yī)院復(fù)查,被醫(yī)生告知病歷弄錯(cuò)了。于是感冒病人頓時(shí)恢復(fù)了活力,而癌癥病人卻馬上病倒了。積極樂觀,身體的狀態(tài)會(huì)越來越好。長期悲觀消極,人的身體也會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的疾病。失戀了,會(huì)覺得自尊受挫,感到悲傷絕望,或者產(chǎn)生強(qiáng)烈的憤怒與仇恨,這些負(fù)面情緒要么讓人神經(jīng)處于極度丨氏落狀態(tài),要么讓人處于極度亢奮狀態(tài)。這些都會(huì)消耗身體的大量能量,讓身體出現(xiàn)疲倦、失眠、驚棒等。
科學(xué)研究表明,心理打擊同樣會(huì)作用于大腦內(nèi)部。消極情緒會(huì)刺激大腦額葉內(nèi)側(cè)的扣帶前回,引起神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂,從而導(dǎo)致心痛等生理癥狀。
兩個(gè)人相愛過,有過很多美好的回憶,而且到分手的時(shí)候還愛著對方,不想分手,但對方已經(jīng)不再愛自己,不得不被迫分手,失去了最愛,心痛和心碎很多時(shí)候都是在所難免的,也是人之常情。我想,這種失去最愛的錐心之痛只有真正經(jīng)歷過的人才能夠體會(huì)到。愛而不得會(huì)讓失戀者在未來很長一段時(shí)間內(nèi)都處于情緒低落,會(huì)希望能夠出現(xiàn)奇跡,希望對方能夠回心轉(zhuǎn)意,需要很長時(shí)間來恢復(fù)正常。
對于這點(diǎn),我真的深有體會(huì)。大學(xué)期間,和自己的同學(xué)談了三年戀愛,而且對方是自己深深愛著的那個(gè)人,一直希望我們可以天長地久,當(dāng)時(shí)的我真的沒有想到那么相愛的我們竟然也會(huì)走向分手。分手的原因竟然是他有了另外喜歡的女生,絕然離我而去,留下傷心欲絕的我,無論我怎么努力挽回都沒有用,他還是一去不復(fù)返了。
我們大一的時(shí)候,開學(xué)沒多久就相互喜歡并且很快走進(jìn)了戀愛,我們的戀愛真的很美好。在學(xué)習(xí)上,因?yàn)橄嗷ス膭?lì),學(xué)習(xí)成績一下很好,學(xué)到的東西也更多。在生活上,因?yàn)橛兴呐惆?,有了更多的樂趣,一起做了很多有意義的事情,讓我終生難忘。即便放暑假的時(shí)候,我們都沒有回家,而是留在學(xué)?;蛘呦嗉s出去旅游,每一天都是甜蜜。那時(shí)候的我,真的特別希望時(shí)間定格,能夠一直享受那樣的美好。
愛得越深,分手的時(shí)候,心就會(huì)越痛。在他提出分手的時(shí)候,我感覺就像一個(gè)大大的晴天霹靂,把我震得粉碎,感覺自己從天堂掉進(jìn)到地獄,再也出不來了。失戀的自己面對畢業(yè)找工作,一點(diǎn)興趣都沒有,在家呆了大半年,哪兒也不去,把父母都給嚇到了,一度認(rèn)為我會(huì)得抑郁癥,我也以為自己再也走不出來了。
現(xiàn)在距離這件事件已經(jīng)過去多年,自己也已經(jīng)結(jié)婚生子,回頭想想那時(shí)的自己,感覺真的太傻,為了一個(gè)不再愛自己的人那樣傷害自己,簡直就是拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己。可是當(dāng)時(shí)身在事中的自己就是那樣難以自拔,只有時(shí)間才是治愈心口傷痛和良藥。
1、接受并面對現(xiàn)實(shí),當(dāng)斷則斷
?相忘于江湖或許是兩個(gè)人最好的結(jié)果,藕斷絲連是最痛苦的事情,既然不能在一起,情給予愛情最起碼的尊重,接受它面對它,明確分手,咫尺天涯,去追求新的幸福。
?2、世界那么大,應(yīng)該去看看
?分開了,就不要再牽腸掛肚,世界很大,美麗的風(fēng)景也很多,念念不忘的悲傷總會(huì)過去,去欣賞不一樣的風(fēng)景,來一場說走就走的旅行,對心情也是一場愉悅的體驗(yàn),
?3、多認(rèn)識(shí)新的朋友,充實(shí)自己
放下才能承擔(dān),當(dāng)我們走出過去迎接未來的時(shí)候,最好的莫過于結(jié)識(shí)更多的朋友,每個(gè)人的身上都有閃光點(diǎn),人與人之間也會(huì)有更多的化學(xué)反應(yīng),去發(fā)現(xiàn)更好的自己,真真正正的放棄過去。
4、要到自己的親人們身邊去
親人是自己的避風(fēng)港,尤其在自己受傷的時(shí)候,你會(huì)明白,其實(shí)很多親人還是比較靠譜的。不管是吵鬧也好,打罵也好,永遠(yuǎn)改變不了你們之間的關(guān)系。
而且在你受到傷害時(shí),親人們還能夠站出來幫你解決你的問題,幫你療傷。如果心累了,就好好在這里歇息歇息。不要讓自己總是在別人的世界里充當(dāng)配角。要在珍惜自己的人那里好好地去愛,這樣才會(huì)活出自己的快樂來。
?5、做一件你一直想做又不敢做的事
現(xiàn)在就去嘗試這些你一直想做但又從來沒有勇氣去做的事情。不要認(rèn)為失戀就意味著失去了整個(gè)世界,不要把自己關(guān)起來不與外界接觸。
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