人體產(chǎn)生虛證的原因及表現(xiàn)分別是什么

人體產(chǎn)生虛證的原因及表現(xiàn)分別是什么

簡單說來，凡人體的正氣有所不足，打破了人體內(nèi)的正常平衡，就叫做“虛”，由此產(chǎn)生的一系列癥狀，統(tǒng)稱為“虛證”。

“虛”是相對“實”而言的。在一般情況下，如果能夠做到飲食有節(jié)制，居有規(guī)律，勞逸適度，生活適應四季氣候變化，心情開朗，情緒穩(wěn)定，就能夠保持體內(nèi)各方面生理機能的平衡，也就不會有“虛”。相反，長期饑餓，偏食或過食生冷食品，暴飲暴食，飲食缺乏節(jié)制;作息起居隨心所欲，終日閑逸，無所用心，或疲勞過度，長期睡眠不足;不注意四季氣候變化規(guī)律，不順應嚴寒酷署;喜怒無常，悲喜過度，不能控制感情變化等，都會影響身體健康，降低人體的防病能力，由此就會產(chǎn)生“虛”。古話說：“邪之所湊，其氣必虛?！币簿褪钦f，人體被邪(指各種致病因素)侵襲而生病時，其本身的正氣已經(jīng)虧虛，抗病能力減弱，因而容易遭受邪氣的侵犯。

導致人體虛損的原因除前面談到的幾點外，還有先天不足，發(fā)育不良;疾病消耗，損傷正氣;治療不當，誤傷元氣以及老年體虛等?？傊彩强赡苁谷梭w正氣削弱或損傷的各種原因，都可以導致虛證的產(chǎn)生。

根據(jù)結(jié)構(gòu)和功能的不同，中醫(yī)學將人體的內(nèi)臟分作五臟六腑。五臟指心、肝、脾、肺、腎;六腑指膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦。虛證可以按人體的五臟六腑局部產(chǎn)生的不足而導致的虛來分類。如脾臟有虛，稱為脾虛;腎臟有虛，稱為腎虛。以此將虛證分類，不但方便虛證的診斷，而且也便于虛證的治療。應當注意，這里所說的五臟六腑是中醫(yī)名稱，雖然與現(xiàn)代醫(yī)學的名稱相同，也有許多相似之處，但是由于中醫(yī)學與現(xiàn)代醫(yī)學是兩個不同的理論體系，因而不能一一對應等同起來。

氣虛是什么原因造成的？氣虛體質(zhì)的調(diào)理方法有哪些？

人體出現(xiàn)氣虛的主要原因如下：

1、身體素質(zhì)較差：若患者在出生后正氣不足或后天調(diào)養(yǎng)不當，長此以往可以使氣血無法得到維護，進而容易引起氣虛；

2、久?。夯颊唛L期處于疾病狀態(tài)，使得病邪耗傷人體正氣、氣血，進而引起氣血虛弱；

3、生活方式較差：如吸煙、飲酒、生活不規(guī)律、進食不規(guī)律，使得患者脾胃功能較差，造成水谷精微無法通過脾胃運化，形成人體氣血，引發(fā)氣虛的現(xiàn)象；

4、勞累：如果患者身體過于勞累、休息較差，則會耗傷人體氣血，進而引起氣虛。

氣虛體質(zhì)的調(diào)理方法有哪些？

1、藥物療法：氣虛患者表現(xiàn)為神疲乏力、動則氣喘、動則汗出、活力不足等，可選擇黃芪、黨參、太子參等單味藥泡水飲，還可選擇四君子湯等中成藥，均可取得良好的補氣作用。四君子湯組方成分中包括黨參、白術(shù)、茯苓、甘草，既可補氣又可健脾，又有利于氣的生成；

2、非藥物療法：比如艾灸、針刺等，艾灸關元、氣?；蜥槾套闳?、關元、氣海等穴，對于氣虛患者具有良好的補氣作用。同時還可適當進行體育鍛煉，比如靜坐、意拳站樁功等養(yǎng)氣功，對于養(yǎng)氣有一定效果。氣虛患者還可采取食療方法，適當增加攝入補氣、有營養(yǎng)的食物，比如各種肉類、大棗等。

氣虛體質(zhì)可以通過藥物和非藥物療法進行調(diào)理，如藥物治療，氣虛者會出現(xiàn)神疲乏力、動則氣喘、動則汗出、活力不足等癥狀，可以選擇單味藥泡水飲用，如黃芪、黨參、太子參等，也可以選擇四君子湯等中成藥。艾灸、針灸等非藥物療法，艾灸關元、氣?；蜥槾套闳铩㈥P元、氣海等，對氣虛患者有很好的補氣作用?？梢赃m當?shù)淖鲆恍┻\動，比如靜坐、意拳站樁功等養(yǎng)氣功，這樣可以起到一定的養(yǎng)氣效果。

什么是虛證，什么是實證，什么是虛實夾雜？

虛證：指人體因精氣不足而出現(xiàn)的正氣虛弱的證候。與實證相對而言。如面色不華．精神疲憊．氣短音低．自汗盜汗．頭暈眼花．心悸失眠．飲食減少，舌質(zhì)淡胖或瘦癟．脈虛細無力等。
實證：指人體受外邪侵襲，或因痰火．閼血．蟲積．食積．水濕等阻滯所引起的實性證候。與虛證相對而言。如面赤．氣粗．痰壅喘．滿．痞塊癥結(jié)．腫脹．腹痛．拒按．便秘溲赤．舌苔厚膩．脈實大有力等。
虛實夾雜：有六種臨床表現(xiàn)：
1.表虛里實：素體衛(wèi)陽不足，感受外邪后又傷食。癥見汗出、惡風（表虛）；腹脹滿痛拒按、大便秘結(jié)、苔黃厚（里實）。
2.表實里虛：表邪未解、里氣已虛；或素體脾胃氣虛而受外感。癥見：發(fā)熱、惡寒、無汗（表實）；神倦、肢疲、納呆或食后腹脹痛、喜按（里虛）。
3.上實下虛：痰濁壅肺、腎虛不納。癥見咳喘、痰涎壅盛、胸悶脘脹、不得平臥（上實）；腰膝酸痛無力、形寒肢冷、吸氣短少、眩暈（下虛）。
4.上虛下實：心虛于上，濕熱下注。癥見心悸、怔忡、失眠（上虛）；腹痛、下利膿血、里急后重（下實）。
5.虛中夾實：脾腎陽虛、水濕泛濫。癥見膝冷痛、食少便溏、小便不利、面浮足腫、腹大如鼓。
6.實中夾虛：氣血郁結(jié)，正氣已虛。癥見腹脹滿痛、肝脾腫大、二便不利、腹露青筋、面晦舌紫、形瘦、納差、少氣乏力、脈細。

身體發(fā)虛是怎么回事

體虛 [編輯本段]體虛　　定義：中醫(yī)將體質(zhì)虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，并將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，結(jié)合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一臟又有氣、血、陰、陽虛弱的類型，如肺氣虛、脾陽虛等等，中醫(yī)理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補養(yǎng)，多余的是病邪，要祛除，以其達到新的平衡，恢復身體健康。體虛是機體某些功能有所減退，不一定患病，即西醫(yī)所稱之“亞健康”，如不及時補養(yǎng)、調(diào)節(jié)和調(diào)理、令進一步發(fā)展，對健康不利。治療原則：治療虛弱，根據(jù)中醫(yī)“虛則輔之，實則瀉之，熱則寒之，寒則熱之?！钡脑瓌t，需通過進補來調(diào)整虛實，進補有補氣、補血、補陰、補陽四個方面，并需依照各人的體質(zhì)和病證中行辨證辨體進補，進補有藥補和食補，不論是采用藥補還是食補，均是為了補虛扶正，食補有時比藥補更為重要，因為食補不僅可補虛祛邪，并可扶正，達到補虛扶正的要求，使機體的氣血陰陽達到新的平衡，恢復健康，故有“藥補不如食補”之說，進補是為了補虛扶正，若不虛而補、補之過度或不當?shù)倪M補均可引起不良反應，如壯實的人服了人參、阿膠等性溫的補氣血藥物，會出現(xiàn)食欲減退、惡心、飽脹、便秘、頭暈、咽痛、牙齦虛浮出血。又如怕冷、大便溏薄的陽虛者服了生地、麥冬、鱉甲等補陰藥食物，會更加怕冷、腹瀉、腹痛等，這些都是因進補不當，損傷了胃氣，違反了中醫(yī)辨證說辨體施補的原則。 治療方法：
　　1 氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。 1．1 補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等?？山?jīng)常交替選服。 1．2 補氣虛藥膳食療方舉例： 玉珍雞：母雞一只洗凈，雞肚內(nèi)放入桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調(diào)味蒸食，可補氣養(yǎng)精： 黃芪蒸鵪鶉：黃芪6-9g，鶴鶉2只共蒸食，可補氣虛。
　　2 血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為：面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細弱等。進補宜采用補血、養(yǎng)血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 2．1 補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用。 2．2 補血虛藥膳食療方舉例： 當歸烏骨雞：當歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一只共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補血虛。 阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米60g共煮粥服食，可補血虛。
　　3 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為：怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細數(shù)等。進補宜采用補陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛、龜板等。 3．1 補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。 3．2 補陰虛藥膳食療方舉例： 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當點心服食，可補陰虛。 甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調(diào)味，食甲魚飲湯，連食數(shù)劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等癥。 石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。 蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛。
　　4 陽虛：又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發(fā)展，陽虛之體的主要表現(xiàn)為：除有氣虛的表現(xiàn)外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細等。進補宜補陽、益陽、溫陽：補陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。 4．1 補陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經(jīng)常交替選服。 4．2 補陽虛藥膳食療方舉例： 海馬童子雞：海馬9g，童子雞1只，共蒸食，可補陽虛。 韭菜白米蝦：韭菜200g，白米蝦(或蝦仁)100g，共炒，加調(diào)味，常服食，可補陽虛。
　　5 兩虛：體虛者亦常出現(xiàn)兩虛之體，兩虛之體有以下幾種： 5．1 氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現(xiàn)為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現(xiàn)，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現(xiàn)，但沒有慢性疾病，這種體質(zhì)稱氣陰兩虛體質(zhì)，進補宜采用益氣養(yǎng)陰之補法，即在進補時應同時考慮補氣和補陰。 5．2 陰陽兩虛：既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛，其主要表現(xiàn)為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調(diào)或陰陽兩虛之體質(zhì)，進補宜采用陰陽并補，養(yǎng)陰溫陽和滋陰壯陽等補法。 5．3 氣血兩虛：氣血兩虛一般出現(xiàn)在貧血、白細胞減少癥、血小板<BR>減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過多者等，其主要表現(xiàn)為；既有氣虛的表現(xiàn)，又有血虛的表現(xiàn)，進補宜采用益氣生血、培補氣血、氣血并補。 對兩虛之體的食補可分別選用上述補氣、補血、補陰、補陽的食品及藥膳進行辨證辨體施補，更應根據(jù)虛弱的輕重交替選服，通過進補待虛弱的表現(xiàn)消失，恢復健康后應停服進補食品及進補藥膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到“虛則補之，實則瀉之”，無虛不須補，避免不虛而補，補之過度或進補不當而引起的不良反應，反而對健康不利。
　　 各種虛的忌物和少食物
　　1.氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉；
　　忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。
　　2.血虛忌食物品：荸薺、大蒜；
　　忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等。
　　3.陰虛忌食物品：胡椒、肉桂；
　　忌食或少食：狗肉（腦血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。
　　4. 陽虛忌食物品：鴨肉、兔肉、獺肉（水狗肉）、甜瓜；
　　忌食或少食：鴨血、鴨蛋、阿膠、牛奶、酸奶、甲魚、螃蟹、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、柿子、柿餅、柚子、柑、香蕉、無花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生蘿卜、絲瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、落葵、莼菜、發(fā)菜、君達菜、羅漢果、荸薺、菊花腦、薄荷、金銀花、菊花、槐花等。
　　茶補體虛：
　　紅茶和黑茶（云南滇紅、普洱）屬于全發(fā)酵茶類、性溫和、較適合年老、體虛人士、有暖胃潤腸、減肥解毒、降低血脂、舒緩便秘等功用。紅茶還可加奶沖泡，口味獨待，沖泡時投入茶葉占容器的1/5~1/10，用于90~100攝氏度開水沖泡、第一遍同綠茶泡法,第二遍時間為5秒，第三遍為6秒，以此類推、一般能連續(xù)沖泡十次左右。
　　棗茶： 茶葉5克，開水沖泡3分鐘后，加A l0粒紅棗搗爛的棗泥。有健脾補虛作用，尤其適用于小兒夜尿，不思飲食。

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