思維決定人的行動

思維決定人的行動

人的行為受兩種不同的思維決定，一種是理性思維；另一種是非理性思維。

人有一種天生的非理性思維，這是理性情緒療法的一大重要發(fā)現(xiàn)和核心發(fā)現(xiàn)。我們只有發(fā)展出理性的思維來代替非理性思維方式，才能做出更加理智正確的行為，否則，即是平常所說太受情緒影響，在非理性思維指導(dǎo)下，做出一些非理性的錯誤行為。

優(yōu)郁癥患者就是非理性思維過度發(fā)達(dá)而導(dǎo)致錯誤行為的最好例證。從思維上入手，比從情緒上入手更好把握。所以，對優(yōu)郁癥的治療的關(guān)鍵就變成了消除他們頭腦中大量的非理性思維，以理性的健康的思維代替，來消除錯誤非理性行為的循環(huán)，做出理智的行為，以重拾健康樂觀向上的情緒。

首先，就是"我不行"?；颊咴诖煺勖媲白兊煤茏员埃瑢ψ晕耶a(chǎn)生了偏激的非正確評價。他們變得疏離人群，其實(shí)是在隱藏這種深深的自卑感。

跌倒一次爬也爬不起來，這個現(xiàn)象被心理學(xué)家稱為"獲得性失助"。優(yōu)郁癥患者的痛苦首先是從對自己的非理性評價開始的，他夸大自身的缺點(diǎn)和軟弱性，使自己的變得極其脆弱，受不得一點(diǎn)打擊?；颊叩娜烁褚话愦嬖诘湍痛煨?，極度依賴性的特點(diǎn)。

其次的一個非理性思維就是："我再做什么都不能改變已發(fā)生過的事實(shí)。"優(yōu)郁癥患者一般在生活中都受到過這樣那樣的打擊，有的甚至是一連串的常人想不到的打擊。命運(yùn)之花就是這樣，賜給一些人陽光和鮮艷；而另一些人受到不公正的殘酷的對待。

米蘭?昆德拉曾經(jīng)討論過"永竊回歸"的問題。因?yàn)槿藳]有回歸，生命就像一張草稿紙一樣，已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)沒有辦法改變，更不可能重來一次。人唯一可以抓住的是今天和明天。

優(yōu)郁癥患者看成期盼回歸的非理性人群。正因?yàn)樗麄儾荒芙邮芤寻l(fā)生的事實(shí)，所以終日沉漫在這種遺憾里，而不自覺地放棄了本可以好好把握的今天和明天。

理性的思維是：永遠(yuǎn)沒有回歸，只要在以后的日子里走好每一步，一樣也能讓自辭福。

悲劇既然給人力量，那我們就不要讓悲劇成為現(xiàn)實(shí)，如果成真的，可能別人就真要向你扔汽水瓶了呢。

再次一個非理性思維就是："我不論怎么做都不能在將來的曰子使自己快樂，并減輕過去帶來的那份痛苦和不堪。"

人激情的時候讓整個身心都沉漫其間，患者遭到那種負(fù)面的激情。痛苦巨大得足以隱沒太陽。一種死的渴望變得越來越巨大，最后終于使理智徹底癱瘓。讓人做出自殘的行為。

思維方式，決定了你的人生

這段時間看了很多職場上的一些勵志文、雞湯文。這些膏湯文中，不乏觀念相左的地方，比如《圈子不同，不必強(qiáng)融》,《圈子不同，更要強(qiáng)融》。又比如《別錯把平臺當(dāng)本事》，《別錯把平臺當(dāng)本事？平臺就是本事！》。諸如此類。兩派觀點(diǎn)激烈廝殺，滿屏口水，把看客都快淹沒。

其實(shí)，觀點(diǎn)無所謂對錯。就像小時候?qū)W過的《小馬過河》。你能說老黃牛說得“水才沒過我的腳踝”是錯的嗎？同理，能說小松鼠說得“我的一個小伙伴前兩天就淹死在這條河里了”，是駭人聽聞嗎？

都不是。因?yàn)槊總€人所處的位置不同，看到的事情現(xiàn)象自然不同。無所謂對錯。

每個人都有自己的原有固定思維。這種思維方式，可能是從娘胎里帶出來的。更多是在從小長大的環(huán)境中，被逐漸影響，從而培養(yǎng)起來的。

一個人的思維方式，或多或少影射出了原生家庭，以及個人成長經(jīng)歷。

所以談戀愛時，交朋友時，對待同一件事情的不同看法，以及考慮問題的層面，其實(shí)大致可以判斷出對方適不適合處下去。

這里暫且不談三觀這么大范疇的話題。生活中很多小事，還沒有涉及到三觀這么大的話題上來。

但思維方式的不同，基本可以判斷出兩個人適不適合在一起。

比如有的人，思想比較激進(jìn)，有些人可能偏保守。有些人小富即安，有些人希望追求更好的生活品質(zhì)。有些人喜歡一切美好的東西，有些人覺得實(shí)用放在第一位。諸如此類，不一一列舉。

所以思維方式的不同，影響著兩個人在一起相處是否融洽，彼此心靈相通，一說就懂。

兩個人在一起的最高境界，其實(shí)是一句“我懂你”！

二

前兩天，一位朋友約著一起喝茶小敘。席間聊到各自家庭生活

朋友一臉無柰的表情說到“孩子慢慢大了，需要我們操心的地方少?，F(xiàn)在和老公兩個人在家，常常是無話可說的狀態(tài)。他刷他的劇，我看我的書。常常幾個小時兩個人沒有一句話的。”

“不知道從什么時候起，我們倆之間變得無話可說了。因?yàn)槲覀兯季S方式是如此的不同。常常說不到一塊兒去，雞同鴨講。搞不好還吵起來。所以干脆不講了”。朋友幽幽地說到。

朋友和她老公，兩人曾是同學(xué)。想當(dāng)年，朋友和她老公，是怎樣的你儂我儂，成天說不完的話。朋友為他，舍棄娘家，遠(yuǎn)嫁異地。

年輕的時候，一切性格、思想上的不同，甚至碰撞，在荷爾蒙的掩蓋下，可能都被忽略了。

但隨著年齡的增長，激情的褪去。荷爾蒙逐漸被多巴胺所代替時。之前被忽略和掩蓋的地方，像放在顯微鏡下一般，成倍被放大。而我們的注意力，卻像凸透鏡一樣，聚焦再聚焦，就差一點(diǎn)火星點(diǎn)著了它。

七年之癢，其實(shí)就是思維方式和觀點(diǎn)發(fā)生了碰撞。但此時，由于家庭、孩子、財產(chǎn)等一系列現(xiàn)實(shí)問題，放棄的話機(jī)會成本會比較大。

所以只能不斷去磨合，去適應(yīng)。

三

每個人其實(shí)都有自己的固有思維模式。就像一座城堡。只不過有的人，歡迎新思想進(jìn)來，不斷更新、迭代自己原有的思想體系。有些人，會偏保守和固執(zhí)。不愿意，甚至懼怕改變，或接納新鮮事物和思想。

這是一個變化很快的時代。尤其是在互聯(lián)網(wǎng)經(jīng)濟(jì)野蠻生長的沃土中。各種觀點(diǎn)、思想在熱烈碰撞著。不但需要學(xué)習(xí)的能力，還要有接納新事物的能力。

就像一個國家，如果長期閉關(guān)自守，勢必會落后。必須要改革，要接納，才能與時俱進(jìn)，欣欣向榮。

所以說，性格決定人的一生。這句話，現(xiàn)在來看，對了一半。還有一半，思維方式才是最重要的。因?yàn)樗季S方式可以決定你的行動。而行動才會形成你的性格，決定你的人生。

思維行動結(jié)果三者的關(guān)系

思維決定行動，

行動決定結(jié)果，

結(jié)果的成敗又影響著思維

下面具體來說一下三者的微妙關(guān)系。

思維由兩點(diǎn)構(gòu)成：需求力和阻礙力

①需求力

需求力又包括物質(zhì)需求和精神需求。例如：女孩子喜歡買衣服買包包，房子，車子等等這些都是物質(zhì)需求！精神需求比如我們都喜歡看書，聽音樂，唱歌，跳舞來陶冶情操。

阻礙力就是阻止我們?nèi)绾潍@得成功的！例如：客戶不成交，員工不好好干，工作沒有積極性，沒有行動力……

那么阻礙力又是如何形成的呢？

阻礙力是由對未知的恐懼和懶惰性形成。對未知的恐懼就比如我們都喜歡在各個學(xué)習(xí)平臺報學(xué)習(xí)班，有的很貴需要幾千，幾百，幾十的，報班的時候就會考慮這個課程到底值不值這個錢，這就屬于對未知的恐懼。不交費(fèi)是不可能知道課程是什么樣的。惰性呢！人都有懶惰性，懶惰勁兒一上來什么都不想干了。

行動分為三化：簡單化，重復(fù)化，標(biāo)準(zhǔn)化！

簡單化有利于去行動，人最不喜歡復(fù)雜的操作與行動，太復(fù)雜了就不容易堅(jiān)持！重復(fù)化就是需要我們不斷的反復(fù)的去做，量變最終決定質(zhì)變這就是需要重復(fù)的過程，重復(fù)的過程是需要標(biāo)準(zhǔn)化的，如果你每次重復(fù)的是不夠標(biāo)準(zhǔn)這樣的操作注定是無效的。

結(jié)果是思維＋行動的產(chǎn)物！思維的轉(zhuǎn)變加上付出行動那個結(jié)果會自然而然的到來。結(jié)果是一個點(diǎn)，不改變思維和付出行動，光想結(jié)果是沒有用的。

結(jié)果的好壞又影響著我們的思維，例如：沒有好的思維方式，你就不知道如何去行動，不知道如何行動就不會有好結(jié)果，不好的結(jié)果又導(dǎo)致自己自暴自棄又影響了你的思維方式，這樣就成了惡性循環(huán)！只有我們有正確的思維方式才知道自己下一步該如何去做，好的結(jié)果是激發(fā)我們的正面情緒，這樣又肯定自己最初的思維是對的，這就是起到良性循環(huán)效果！

總結(jié) ：思維決定行動，行動決定結(jié)果，結(jié)果影響思維。

思維方式?jīng)Q定人生走向

思維方式?jīng)Q定人生走向

文 /暖陽君

態(tài)度決定行為，行為決定結(jié)果，而這個“態(tài)度”最重要的就是思維方式。我們成年人的思維方式，直接決定未來走向，而不僅僅是熬了多少夜，吃了多少苦的問題了。

什么是 思維方式 ？,簡單的說,就是思考問題的習(xí)慣.客觀事物本身是可以從很多角度去看待的。

橫看成嶺側(cè)成峰,遠(yuǎn)近高低各不同.比如一只兔子,不同類型的人會不同地去認(rèn)識他.科學(xué)家,藝術(shù)家,政治家,軍事家等他們的思維方式都不一樣,也是我們生活中常見的幾種思維方式.一般來說,科學(xué)家會從兔子的品種和生物特性去考察,藝術(shù)家則會從它的活潑的形象去考察.....

思維方式可以影響一個人對新思想的接納,從而影響性格發(fā)展的傾向.不僅如此,思維方式還可以影響一個人對問題的解決,也就是能力的發(fā)揮。能力也是與職業(yè)相關(guān)聯(lián)。思維方式?jīng)Q定了一個人的人際關(guān)系,事業(yè)方向,家庭結(jié)構(gòu)等等。

總之,思維方式可以說是決定了一個人命運(yùn)的發(fā)展，思維方式?jīng)Q定人的一生。

一般情況下以下幾種思維方式起著主導(dǎo)作用：

沒有目標(biāo)的人，永遠(yuǎn)是無力的、渙散的。優(yōu)秀的人心里都住了一臺挖掘機(jī)，不斷深挖自己的愿望和目標(biāo)。這里的愿望，是藏在內(nèi)心里的真實(shí)訴求。他們也都明白，目標(biāo)是自我的第一驅(qū)動力，也是努力的根本理由。

一個高情商的人更善于利他，低情商的人更善于利己。一個人情商的高低，源自利他與利己兩種思維的博弈。

為什么說優(yōu)秀的人更善用利他思維？因?yàn)槔菫榱烁玫乩?，聰明人都明白這個道理。利己者常常對人黑著臉、思維閉塞、蠻橫霸道且摳門，有好東西只會獨(dú)享，周圍人敬而遠(yuǎn)之。

優(yōu)秀的人危機(jī)意識很強(qiáng)，他們明白：在這個時代，稍不注意便會落后于他人。人要學(xué)會迭代自己、更新自己、改良自己，才能不斷取得成功。 就像做產(chǎn)品一樣，產(chǎn)品有1.0、2.0的版本迭代。優(yōu)秀的人也都善于優(yōu)化個人版本。

現(xiàn)代人的最大特征，便是忙碌。但實(shí)則，忙碌是不該被人批評的，最該被批評的，應(yīng)該是無聊。無聊時常伴隨著抑郁、憂愁、虛無等負(fù)面情緒一并出現(xiàn)。無話可聊，無事可做。爛在沙發(fā)上，爛在床上，這才是最要命的。

有的人不是生來就知道自己應(yīng)該干什么，但是卻可以在不斷的運(yùn)動中找到方向。人的視野與認(rèn)知，是有邊界的。他多經(jīng)歷一些事，他的邊界就會被拓寬，自我外延就會增大，包容性也會更強(qiáng)。

優(yōu)秀的人，很少是排斥外部信息的。他們就像一塊海綿，只要是水，都會被吸進(jìn)來看看，然后再把有用的東西挑出來。所以你會發(fā)現(xiàn)，他們大部分喜歡讀書、看電影、欣賞藝術(shù)品、對音樂有自己的品味、對文學(xué)有自己的理解。他們善于整合，善于從外部信息里提取對自己有價值的東西。

就像喬布斯曾遠(yuǎn)赴印度尋找靈感。誰會想到去一趟印度，能夠打造出世界上最完美的產(chǎn)品之一？優(yōu)秀的人，都善于張開毛孔，充分感受世上的事物，像海綿一樣饑渴，像初學(xué)者那樣謙卑。因?yàn)橛行┦虑榭瓷先o用，但實(shí)則是無用之大用。它會潛移默化地改造你，影響你在關(guān)鍵時期做出的關(guān)鍵決策。

很多名人都是重視運(yùn)動的。美國總統(tǒng)布什堪稱運(yùn)動及鍛煉身體的楷模。布什的習(xí)慣是在健身房利用健身器材及跑步機(jī)強(qiáng)身，他的重量訓(xùn)練還包括坐姿推舉、擴(kuò)胸與擴(kuò)背運(yùn)動。因工作繁忙，布什經(jīng)常利用一切可以利用的空隙跑步。

我們努力上班，不僅僅是為了養(yǎng)家糊口，更重要的是擴(kuò)大自己的視野和格局。人的努力都因?yàn)樾闹袑γ篮檬挛锏膹?qiáng)大渴望，一個人有了視野和格局才能有思想，有渴望才能心甘情愿的努力。

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