艾葉泡腳的好處你知道多少

艾葉泡腳是很多人非常喜歡的一種養(yǎng)生方式，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，用艾葉泡腳可以入肺腎、溫驅(qū)寒邪，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，艾葉泡腳可以去黑眼圈。對(duì)老年人來(lái)說(shuō)用艾葉泡腳可以鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過(guò)敏，艾葉泡腳的好處是非常多的，我們?yōu)榇蠹易鲆幌略敿?xì)介紹。

關(guān)于艾葉泡腳的好處你知道多少

艾葉泡腳不但可以幫助人們暖身體，還可以幫助去除黑眼圈、治療濕癬、濕疹、皮膚瘙癢，并且還能夠鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過(guò)敏。艾葉泡腳是非常適合人們的養(yǎng)生方式，艾葉泡腳有一定的方法講究，我們要嚴(yán)格按照具體的方法來(lái)泡腳。

去黑眼圈

黑眼圈嚴(yán)重的人們是腎陰虧虛導(dǎo)致的，艾葉泡腳可以幫助人們?nèi)コ谘廴?，中醫(yī)認(rèn)為，肝腎陰虛是導(dǎo)致黑眼圈的主要原因。而滋陰補(bǔ)腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。用艾葉水泡腳能有效地去除體內(nèi)虛火，起到去黑眼圈的作用。

治濕癬、濕疹、皮膚瘙癢

對(duì)于一些皮膚疾病，我們也可以用艾葉泡腳來(lái)治療。艾葉泡腳還可以治療一些皮膚病，艾葉對(duì)多種致病性皮膚真菌有抑制作用，并且通過(guò)熱感，促進(jìn)血液循環(huán)，能把體內(nèi)的暑濕逼出體外。而濕癬、濕疹、皮膚瘙癢，多因感受暑濕熱毒所致，所以常用艾葉泡腳的好處之一就是能輔助治療濕癬，濕疹，皮膚瘙癢等。

鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過(guò)敏

秋冬季節(jié)，用艾葉泡腳可以鎮(zhèn)咳祛痰、抗過(guò)敏?，F(xiàn)代藥理研究表明，艾葉中含有的揮發(fā)油具有明顯的鎮(zhèn)咳、祛痰及抗過(guò)敏作用。所以艾葉煎液熏洗雙腳能止咳的原因之一，就是口鼻吸入了艾葉的揮發(fā)氣體，同時(shí)人的足底經(jīng)脈豐富，肝、脾、腎等經(jīng)絡(luò)均循布足部，用艾葉煎液熏洗雙足，循經(jīng)脈入肺腎，溫驅(qū)寒邪、肺氣得宣、氣得納、咳喘得止。

如何正確用艾葉泡腳

首先，準(zhǔn)備鮮艾葉50克，如果是曬干的艾草則30克就可以了，然后加水1500毫升煮開(kāi)，讓它滾15分鐘左右，撈去艾葉，最好不要參冷水進(jìn)去哦，直接待水溫降至45℃時(shí)就可以浸泡雙腳啦。如果在泡的過(guò)程中水冷了，可以再加艾葉水，反復(fù)地?zé)崤荨０~泡腳的時(shí)候還要注意保暖哦，不要邊冷還邊泡，也就是腳熱的，上身卻冷得直打哆嗦。并且，還要注意不要在寬敞通風(fēng)的地方泡，以免熱氣散失。

艾葉泡腳要講究方法，不能隨時(shí)隨地泡，也不能任何人群都可以泡。艾葉泡腳要講究對(duì)癥治療。人們生活中如果有黑眼圈嚴(yán)重的，還有身體有濕癬、濕疹、皮膚瘙癢等皮膚問(wèn)題的，可以用艾葉泡腳，如果有咳嗽痰多、過(guò)敏的現(xiàn)象，也可以用艾葉泡腳，效果也是非常好的。

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