大家都知道,夏天是個炎熱的季節(jié),人很容易就會出現(xiàn)飲食不振以及乏力等癥狀,因此這個季節(jié)是最需要修養(yǎng)的季節(jié)。每年夏季,都會有很多旅行者選擇通過泡溫泉來緩解疲勞,這是因為相較于冷水來說,泡溫泉更能幫助我們散熱,且有益于身心健康,實在是夏季消暑養(yǎng)生的不二之選。
夏季泡溫泉好處多多
夏天泡溫泉也是很好的排毒方法。因為夏天泡溫泉更容易出汗,體內(nèi)的毒素通過毛孔隨著汗液排出體外,有助于增強體質(zhì)和提高免疫力。這種自然的排毒方法,只有泡溫泉才能做到,而夏天的排毒效果比其他任何季節(jié)都要好,所以說,想要美容養(yǎng)顏的愛美人士們不放在夏天泡個溫泉。
中醫(yī)溫泉養(yǎng)生的科學依據(jù)
夏季泡溫泉養(yǎng)生在中醫(yī)養(yǎng)生學上也是有據(jù)可循的。溫泉的保健功效主要有三部分,一是依靠地熱水的溫度,二是溫泉流動時產(chǎn)生的機械沖擊作用,三是溫泉中所含的礦物質(zhì)成分。汩汩流動的泉水柱本身就對人體有按摩作用,在一些專門修建的"按摩池"中,泉水集束瀉下,利用落差產(chǎn)生的沖擊力,"按摩"人肩部、背部、腰部、腿部的肌肉,對平常久坐電腦前的肩背僵硬、腰酸腿疼有明顯的改善作用,贏得許多上班族的贊嘆。
有健康專家認為,泡溫泉還對現(xiàn)在腦力勞動者的"亞健康"狀態(tài)(即慢性疲勞綜合癥)有較為明顯的療效,并將泡溫泉與勞逸結合、進行有氧運動并列為消除、預防"亞健康"狀態(tài)的三大良好生活習慣。有資料顯示,泡溫泉不僅能夠松弛神經(jīng)、緩解壓力,還有排除毒素、增強體質(zhì)等"實質(zhì)性"的功用,所以說,泡溫泉可以說是最適合大眾養(yǎng)生的途徑。
看完上文對"夏季泡溫泉的養(yǎng)生功效"的詳細介紹,相信大家對"熱養(yǎng)生"這一概念一定有了更深的了解了吧!很多人覺得夏天天氣炎熱,更適合沖冷水澡,殊不知這樣反而更傷身體,對于體弱尤其是寒性體質(zhì)的女性朋友來說,夏季更適合"熱養(yǎng)生",為了自身的健康,大家可以多嘗試泡泡溫泉。
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