這些中草藥入茶可以潤肺清肺

秋天的氣候比較干燥，加上人體在上一個季節(jié)中消耗過多，導致免疫力大大下降，因此很容易誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，嚴重損害肺部的健康。因此，潤肺清肺是秋季的一大課題，對于講究養(yǎng)生的人來說，秋季養(yǎng)肺可嘗試使用一些中草藥來達到潤肺清肺的養(yǎng)生功效，下面小編就來給各位介紹一下哪些中草藥入茶可養(yǎng)肺潤肺吧!

1、紫羅蘭花茶

紫羅蘭花是一味中草藥，對保養(yǎng)呼吸道具有非常好的功效，有助于治療呼吸系統(tǒng)疾病,緩解傷風感冒癥狀,祛痰止咳,潤肺,消炎。紫羅蘭潤喉且有助于呼吸器官疾病治療,如傷風、感冒及咳嗽等。也可以解決宿醉問題,消除疲憊以及因蛀牙引起口腔異味。

2、苓藕百合茶

適量飲用苓藕百合茶可有效養(yǎng)肺止咳。鮮蓮藕30克,山藥15克,百合、茯苓各10克,大棗5枚,冰糖適量。鮮蓮藕切片,大棗去核,把各材料同煮至稀糊狀。補脾益肺,止咳寧血。

3、桑葉枇杷葉茶

經(jīng)常干咳或是有輕微便秘的人不妨多喝桑葉枇杷茶。取桑葉、枇杷葉各5克。先將中藥材置入茶包袋,用500毫升熱開水沖泡,悶約10分鐘后,再加入適量蜂蜜調味即可飲用。桑葉潤肺、止咳,枇杷葉清肺、化痰、止咳,蜂蜜潤燥、改善便秘。

4、銀耳茶

銀耳茶具有滋陰降火的養(yǎng)生功效，此外，常飲此茶可潤肺止咳,特別適用于陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里,攪拌均勻服用。

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